카테고리 - 여행, 생활

액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요?

답변일
2026-02-03
조회수
1,384회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연과당은 주로 과일과 꿀에 많이 들어있습니다.
액상과당과 달리 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 섬유소, 파이토케미컬, 효소 등을 함유해서 적당히만 섭취하면 몸에 해롭지않습니다.
다만, 당뇨가 있거나 지방간이 있으시면 과일, 천연과당 조금만 섭취해주시는게 좋으니 주의해주세요.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    여자친구 데리고 글램핑 가려고 하는데 단양 글램핑 즐기기 좋은 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 19

    집에 엄청 오래된 폐 휴대폰이 있더라고요.. 이건 중고로도 못 팔 것 같은데, 폐 휴대폰 처리 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    남자친구랑 호캉스 가려고하는데 서울호텔 조식 맛있는 곳 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    아이들 데리고 물놀이가려고해요~ 블루케니언 입장요금 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    가족들이랑 청주로 여행가려고 합니다! 청주 관광지 어디가 유명한지 알려주세요~

    no1icon 19

    가족들과 하와이로 여행을 갑니다. 와이키키 리조트 어디가 괜찮을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    필레아페페 직접 키워볼까 하는데, 필레아페페 키우기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    여주가 몸에 좋아서 즙 내서 먹기도 하고 말려 먹기도 하더라고요 ㅎ 혹시 말린 여주 효능 아시면 알려주세요!!

    no1icon 19

    현관 도어락 고장 난 것 같은데, 도어락 고장 셀프로 해결할 수 있는 방법 있을까요..?

    no1icon 19

    여자친구랑 마곡유원지 캠핑 다녀오려고 하는데, 캠핑 할만한 곳 좀 추천해주세요~

    no1icon 19

    HEMP SEED 몸에 좋다고 하던데, 이거 어디에 좋은 건가요? 효능 알려주세요~

    no1icon 19

    ABALONE (전복) 진짜 싱싱한 걸 받아왔는데, 어떻게 먹어야 맛있게 잘 먹었다고 할 수 있을까요~ 전복 요리 추천 부탁드려요~

    no1icon 19

    혹시 자동차 스마트키 분실하면 어떻게 해야 하나요..? 제가 물건을 잘 잃어버리는 편인데, 스마트키도 처음 사용해봐서 좀 걱정되서요 ㅠ

    no1icon 19

    고영훈 만화가가 쓴 책 어렸을 때 재밌게 봤었는데, 최근에 새로 올라온 작품은 없나요?

    no1icon 19

    니아신이 뭔가요? 니아신 부족하면 치명적이라고 하던데, 니아신 어떤 효능을 가지고 있는건지 알려주세요!

    no1icon 19

    겨드랑이 쪽에 자꾸 멍울이 만져지고 아프더라고요 ㅠ 요새 젊은 사람들도 유방암 걸리는 사람 많다고 들어서 좀 무서운데, 당장 병원 갈 시간이 없어서 자가 진단이라도 해보려고요. 유방암 자가진단 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    작약차가 몸에 좋아서 드시는 분들 많이 본 것 같은데 이거 어디에 좋은 건가요? 작약차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    드럼세탁기 아무리 매 번 통세척 돌려도 깨끗해지지 않는 것 같아서요 ㅠ 드럼세탁기 먼지 제거 하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 19

    얼마 전에 친구랑 장난 치다가 얼굴에 상처가 났습니다. 얼굴 상처 흉지면 안 없어진다고 들었는데, 혹시 흉터 안 남게 하는 방법 아시면 알려주세요 ㅠ

    no1icon 19

    엄마가 엄청 싱싱한 고구마 순 나물 보내주셨는데, 이거 어떻게 요리해 먹는게 좋을까요? 고구마 순 나물 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    액상과당이 살찌는 이유? 액상과당을 피하라는데 그게 왜 설탕 동량보다도 살이 더 찐다고들 하는 거예요? 액상과당이 더 살찌는 이유가 혹시 뭔가요? 한포진 원인 액상과당도 포함 되나요? (은평 진관동 20대중반/남 한포진) ... 액상 과당이 들어간 음료를 너무 많이 마신 걸까요? 처음에는 왜 생긴거지 싶었는데 건강에 안 좋은 것들은 전부 밥 먹듯이 한 것 같아요. 제 생활을 다시 생각해 보니 철야는 일상이고 끼니도 제대로 안 챙기고 배달음식만 자주 먹었거든요... 이런 요인들이 전부 한포진 원인이 될 수 있나요?... 액상과당 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료 안녕하세요 카페 음료 중에 카페인 및 액상과당이 들어가지 않은 카페 음료는 뭐가 있을까요? 카페 갈 일이 많은데 저 두 개가 들어가지않은 음료를 주문하고 싶어서요. 감사합니다! 고등학교 2학년입니다.책에 액상과당이 몸에 좋지 않다는 글을 본 적이 있어서요진실을 알고 싶습니다. 액상과당 립톤 액상과당 물에 타먹는 립톤사의 복숭아 아이스티도 액상과당인가요?

    no1icon 0
    2026-02-03 23:19:06
    액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷