카테고리 - 여행, 생활

다이어트 한다니까 엄마가 두부면을 잔뜩 사오셨어요.. 맛있게 먹을 수 있는 두부면 요리 레시피 추천 부탁드립니다.

답변일
2026-02-04
조회수
1,488회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두부면 팟타이 레시피 추천해드릴게요.

재료
두부면 100g
숙주 200g
대파 1/3대
통마늘 3개
페페론치노 3개
양파 1/3개
새우 한 줌
닭 안심 3조각
달걀 1개
아몬드가루 또는 땅콩가루

소스
진간장 1T
굴소스 1T
피시소스 1T
맛술 1T
두반장 1T
참기름 0.5T
스리라차 1T
설탕 1~1.5T

1. 닭안심을 준비해 심을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어준 후 후추와 소금, 청주를 살짝 뿌려 버무려줍니다.
2. 숙주는 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다.
3. 양파는 채 썰고, 대파는 얇게 송송 썰고, 마늘은 편 썰어줍니다.
4. 소스 재료를 넣고 잘 섞어서 소스를 만들어줍니다. 간 보시면서 재료를 추가감해주세요.
5. 중불로 예열한 프라이팬에 식용유를 두르고 대파를 넣어 파기름을 냅니다.
6. 마늘과 페페론치노를 넣고 볶다가 양파를 넣어 볶아줍니다.
7. 양파가 살짝 투명하게 익으면 닭고기를 넣고 불을 살짝 올려 볶아줍니다.
8. 새우와 소스를 넣어 볶다가 두부면을 넣어 볶아주세요.
9. 재료를 한 곳으로 모으고 빈 곳에 달걀을 깨드려 스크램블 에그를 만들어 줍니다.
10. 다른 재료와 함께 섞어 볶다가 숙주를 넣고 빠르게 볶아주면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    나이 들어갈수록 안 좋은 증상들 때문에 자궁경부암이 걱정됩니다….자궁경부암 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    오이소박이 담궈보려고 하는데 정확한 백종원 오이소박이 답그는법 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    장염에 너무 자주 걸려서 대장내시경 받아보려고 하는데, 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 20

    요즘들어 체력이 많이 떨어져서 힘이드는데 블랙마카 먹어보라고 하더라고요 ~ 블랙마카 효능 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 20

    친구 아버님이 돌아가셔서 장례식장을 방문해야 하는 상황입니다 주의해야할 상가집 예절 자세히 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    쑥떡만들기 질문이요! 집에서 엄마랑 같이 쑥떡 만들어보려고하는데 맛있게 만드는 레시피 공유해주세요ㅎㅎ

    no1icon 20

    헬리코박터 제균치료 부작용도 있나요? 부작용에 대해 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 20

    와이프가 임신했는데 커피를 너무 좋아해요. 임산부 커피 마셔도 되나요? 마셔도 되면 하루에 어느 정도 마시면 괜찮은지도 알려주세요.

    no1icon 20

    집에서 남자친구랑 음식 해먹으려고 하는데 맛있게 안심스테이크 굽는 법 알려주세요.

    no1icon 20

    명품가방 수선 맡겨야될것 같은데 명품가방수선 맡기면 비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 20

    갑자기 깜빡깜빡하고 말이 잘 안나와요 ㅠ 뇌졸중 전조증상 맞나요? ㅠ 증상 알려주세요.

    no1icon 20

    흰머리나는이유 뭔가요?? 예방법도 알고 싶습니다 엄청 스트레스네요 ㅠ

    no1icon 20

    다리에 자반증 생긴것 같아요! 예방하는 방법 알려주세요

    no1icon 20

    병아리콩이 다이어트에 좋다고 하는데 또 다른 병아리콩 효능 알려주세요!!

    no1icon 20

    머리에 비듬이 너무 많아서 하얗게 보이는데 효과 좋은 비듬 없애는 방법 알려주세요ㅠ

    no1icon 20

    주말에 여자친구랑 강원도 놀러 갈 예정인데 속초 델피노 리조트 좀 저렴하게 예약할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 20

    장례 문자 보내야 하는데, 방법을 잘 모르겠습니다. 부고 문자 보내는 방법 알려주세요.

    no1icon 20

    미간 주름이 심해서 가끔 오해받을때가 있어요.. 미간주름 없애는 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 20

    엄마가 최근 뼈 수술 받아서 선물로 뼈골절에좋은음식 해드리고 싶은데 뼈 빨리 붙는걸로 추천해주세요

    no1icon 20

    육전 해먹으려는데 맛있는 소고기 육전 만드는 법 알려주세요.

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    집에서 만들만한 다이어트 음식 추천 좀요 (두부면요리X) 두부면 요리 ... 혹시 두부로 된 면요리 해보신 적 있으시나요? 어느 프로에 다이어트 음식으로 두부면으로 파스타도 만들고 칼국수도 한다고 하더라구요. 혹시 해보셨으면 맛은 어떤지. 어떤 제품이 좋은지 알려주세요. 원래도 허리에 타이어가 있는데 명절 연휴 끝나니 옆구리 손잡이가 더 굵게 커졌어요. ㅠㅠ.... 두부면요리 다이어트 중 면요리 질문입니다. 현재 체중을 10kg을 감량했고 5kg을 더 감량하려는데요. 현재 빵, 과자, 패스트푸드, 면 요리는 피하고 있습니다. 되도록 안 먹어야겠지만 가끔 면과 과자를 먹고 싶을때가 있는데요. 이럴때는 어떻게 하는 것이 좋은가요? 광고는 사절입니다. 면요리 지구에 있는 면요리는 모두다 알려주세요 두부면요리 집에 두부면이 있는데 토마토계란볶음두부면요리 괜찮을 것 같나요..?

    no1icon 0
    2026-02-04 03:31:39
    다이어트 한다니까 엄마가 두부면을 잔뜩 사오셨어요.. 맛있게 먹을 수 있는 두부면 요리 레시피 추천 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷