카테고리 - 여행, 생활

음식을 천천히 적게 먹어도 속이 늘 더부룩해요.. 소화가 안 될 때 어떡하면 좋을지 알려주세요.

답변일
2026-02-04
조회수
2,667회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

소화불량은 현대인들의 고질병인 것 같습니다.
소화가 안될 때 대처 방법 중 도움이 될 만한 것들 몇 가지 알려드리겠습니다.

1. 천추혈 지압
2. 손가락 따기
3. 발 안쪽 지압
4. 배마사지
5. 매실액 물에 희석해서 마시기
6. 소화제 섭취

몇 가지 알려드린 점들이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아프리카 여행지 잘 안나오네요ㅜ 아프리카 여행 추천 부탁드립니다.

    no1icon 18

    친구랑 제주도 놀러가는데 제주 애월 감성 숙소 예쁜곳 공유해주세요!

    no1icon 18

    저희집 강아지 델꾸 놀러갈건데 전주 애견 동반 숙소 깔끔한곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    문경 더모스트 글램핑 여자친구랑 가려고 하는데 할인받고 예약할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    혼자 제주도 여행 가보려고 하는데 혼자 가볼만한곳이나 맛집 추천해주세요!

    no1icon 18

    친구랑 두바이 놀러가려고 하는데 두바이 항공권 저렴하게 구매하는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    여자친구랑 하와이 놀러가서 렌트하려고 하는데 하와이 렌트 어디를 가장 많이 이용하시나요?

    no1icon 18

    친구랑 방콕 놀러가려고 하는데 방콕 비행기 저렴하게 예매하는방법 있나요?

    no1icon 18

    남편이랑 하와이 여행 가기로 했는데 인천 하와이 항공권 저렴하게 구매하는 방법 있을까요?

    no1icon 18

    가족들이랑 진도 놀러가는데 진도 여행코스 추천부탁드립니다.

    no1icon 18

    퇴직 하고 제주도 가서 보름 정도 살다 오려고 하는데, 제주도 보름살기 숙소 어디로 잡는게 좋을까요? 추천해주세요~

    no1icon 18

    후쿠오카 다녀오려고 하는데, 혹시 후쿠오카 항공권 지금 얼마인가요?

    no1icon 18

    몰디브로 신혼 여행 가기로 했는데, 몰디브 디구라 비치풀빌라 저렴한 가격에 에약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    배도라지즙 몸에 좋다고 친구가 보내줬는데, 이거 어떤 효능이 있는 건가요? 배도라지즙 효능 알려주세요!

    no1icon 18

    현미밥도 몸에 좋지만 현미차도 몸에 좋다던데, 현미차 효능 어떤 것들이 있는지 알려주세요 ^^

    no1icon 18

    감태나무가 좋다고 하는데, 어디에 어떻게 좋은 건가요? 감태나무 효능 알려주세요!

    no1icon 18

    좀 큰 수술을 앞두고 있는데요. 수술 후 회복할 때 챙겨 먹으면 좋은 음식 좀 있을까요? 수술 후 좋은 음식 알려주세요.

    no1icon 18

    KTX 강릉 여행 가는데 비용 얼마 정도 들까요?

    no1icon 18

    바닥 청소 진짜 깨끗하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    오랜만에 고등어 졸여 먹으려고 하는데, 고등어 시래기 조림 진짜 맛있게 만들 수 있는 레시피 공유해주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    소화가 안될 때 좋은 방법이 없을까요? (구의역 30대중반/남 소화불량) 1년 중에 거의 반년은 소화가 안되는 상태로 지내고 있습니다 조금은 좋아질법도 한데 또 조금만 방심하면 소화가 안되고 거기에 가스차고 설사하고 속 더부룩하고 합니다 이거 방법이 필요할 듯 합니다 어떻게 해야할까요? 소화가 안될 때 어디서부터 이러는지 감을 못잡겠습니다. (자양동 30대후반/남 소화가안될때) 지난주부터 있었던 소화불량 상태인듯 한데요 보통은 소화가안될때 소화제를 먹는데 저는 그거 먹어도 소용이 하나도 없습니다 다른 문제 때문인건지 이해가 안되네요 이럴 때 뭘해야 나아질까요? 소화가안될때 소화가 안될 때 어떻게 하는게 좋나요? (대전 30대초반/남 소화가안될때) ... 한번 체하면 속이 답답하고 두통 미식거림 등의 증상이 생깁니다. 심할때는 신물이 오르고 속도 쓰립니다. 이런 증상이 2,3일 동안 지속되다 괜찮아지곤 합니다. 쳇기가 자주 있으니 항상 음식 먹을때 스트레스네요. 체하지 않고 지낼 수는 없을까요? 소화가 안될때 어떻게 하는게 좋나요? 소화가 안될 때마다 등이 같이 결리고 아픈것 같은데 연관이 있나요? (노원 30대후반/남 소화불량등통증) 소화불량이 심한 편입니다. 오래되기도 했네요. 학교 다닐 때 배아파서 조퇴했던 기억도 나네요. 체하거나 소화가 안되면 더부룩하며 명치가 답답한 것은 물론이고 이상하게 등쪽이 뻐근하게 통증이 생깁니다. 소화불량과 등통증이 연관이 있나요? 소화가안될때 위장장애 위산과다 소화가안될때 도움되는것 ? 최근 몇달 위장장애 위산과다 이런 증상들이 저를 힘들게 합니다 속쓰림도 심하구요 소화가안될때 도움되는것 뭐가 있나요 ? 위에좋은음식을 먹어주면 소화가안될때 도움되고 좋다고는 하던데 어떤가요 위장장애 위산과다 한번씩 이러면 너무아파요 약먹고 버티고있는데 이것만으로는 안되겠어요...

    no1icon 0
    2026-02-04 01:26:55
    음식을 천천히 적게 먹어도 속이 늘 더부룩해요.. 소화가 안 될 때 어떡하면 좋을지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷