카테고리 - 여행, 생활

탄산수 좋아해서 자주 즐겨마셨는데, 탄산수가 몸에 좋다는걸 얼마전에 알게됬어요 ㅋㅋ 어디에 좋은건지 탄산수 효능 좀 알려주세요!

답변일
2026-02-03
조회수
3,050회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

소화와 변비 - 탄산수에 포함된 이산화탄소가 입안의 점막을 자극해 침이 발생하게 도와주며
소화효소가 나오게 하여 장과 위가 원활하게 운동할 수 있도록 해줍니다.

다이어트 효과 - 탄산수는 미네랄이 풍부해 탄산수를 섭취함으로써 포만감이나 배고픔을 덜 느끼게 만드는
효과가 있으며 식사 30분 전 탄산수를 마시면 포만감으로 인해 평소 섭취하던 식사량보다 식사를 줄일 수 있습니다.

피로해소 - 탄산수에는 피로를 유발하는 체내 피로물질인 유산을 중화시켜주는 효능이 있어 피로해소에 효과적입니다,

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    2026-02-03 19:09:38
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