겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 여행, 생활

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요!

답변일: 2026-01-09

조회수: 1,798회

좋아요: 17회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

겉보리의 효능은 다음과 같습니다.

보리는 섬유소인 미네랄,비타민b군을 다량함유하고 있어 섬유질이 풍부하고 변비에 도움을 줍니다.
섬유소가 흰쌀에 비해 10배 이상 함유하여 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주며, 보리껍질에는 베타클루칸성분이 풍부하게 함유하고 있어 혈당을 저하 시켜주어 당뇨에 도움을 줍니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

병원마다 가다실9 가격이 다 다르던데 가장 저렴한 병원 찾는 방법 있으면 알려주세요ㅠ	11
분노조절장애 증상 뭐가 있는지 알려주세요.	11
성병 의심되는데 성병 걸리는 원인과 치료 방법에 대해 설명 부탁드립니다…!	11
안면도 가족여행 가려구요~ 안면도 꽂지 해수욕장 펜션 예약하려고 하는데, 아이들이랑도 시간보내기 좋은 펜션 추천 부탁드려요!	11
여성 호르몬제 부작용이 많다고 하던데 갱년기에 좋은 영양제 추천부탁드려요.	11
요즘 스트레스 받아서 머리가 아프고 어지러운데 자율신경실조증 증상이랑 치료 방법 좀 알려주세요..	11
우리나라 초혼 연령대 좀 알려주세요.	11
요즘 앉았다 일어날때 귀에서 이명이 자꾸 들리고 머리가 어지럽네요.. 이명 원인 도대체 뭔가요?	11
친정에서 봄동을 좀 얻어와서 봄동무침 해먹으려고 하는데 맛있는 레시피 공유좀 해주세요~	11
집에서 홈카페로 고구마라떼 만들어 먹고 싶은데 꿀맛 레시피로 알려주세요!	11
자숙 문어 삶는 방법 알려주세요!	11
원동 미나리 유명하다고해서 방문하려고 하는데 미나리 맛있게 먹을 수 있는 곳 알려주세요!	11
집에서 짜장 만들어 먹기로 했는데 진짜 중국집에서 파는 짜장 만드는법 알려주세요!	11
가족끼리 괌 여행가기로 했어요! 괌 비행기표 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요	11
갑자기 숨쉴 때 가슴통증 느껴질 때가 많은데, 이거 왜 이럴까요?ㅠ 가슴 통증 완화하는 방법 좀 알려주세요!	11
강아지 심장사상충약 먹여보려고 하는데, 가격 어느 정도 하나요?	11
계란찜 간편하게 전자레인지로 만들어볼까 합니다! 계란찜 전자레인지 사용해서 만드는 레시피 알려주세요!	11
마트 갔다가 쑥 가격 괜찮길래 사봤어요 ㅎ 몸에 좋다고는 알고있었지만 효능은 잘 모르고 먹었던건데, 문뜩 궁금하네요 ㅋ 쑥 효능 좀 알려주세요!	11
생리통도 점점 심해지고 한 쪽 아랫배가 유난히 아플 때가 많더라구요… 지인이 자궁내막증 아니냐는데, 자궁내막증 증상 좀 정확하게 알려주세요!	11
임신 준비중인데, 임신테스트기 사용해본 적이 없어서요..ㅎ 임신테스트기 사용 시기 좀 알려주세요!	11

유사한 질문 LIST

겉보리 궁금해요 잡곡류 중에 겉보리는 현미처럼 도정을 완전히 하지 않은 상태인가요? 겉보리는 보리 맞나요? 겉보리 효능이 뭔가요? 겉보리 겉보리한말은 몃킬로인가요 겉보리말고 늘보리 쌀보리 찰보리 등 다른 종류의 보리로도 새싹보리를 키울 수 있나요? 겉보리로 새싹보리를 만드니 껍질 제거 때문에 상당히 번거롭네요. 다른 종류의 보리로 새싹보리를 키울 수 있나요? 구체적인 정보 부탁드립니다. 겉보리 겉보리 껍질 벗기는 방법? 겉보리 1kg을 집에서 재배해 새싹을 먹으려고 했는데 안 돼서 보리밥을 하먹을까 하는데 껍질을 벗기는 방법이 궁굼합니다.

2026-01-09 17:43:04

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

겉보리가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은걸까요..? 겉보리 좋은 점 알려주세요!

댓글 17

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST