카테고리 - 여행, 생활

도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요?

답변일
2026-01-10
조회수
2,406회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

도파민 분비에 좋다고 하는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.

바나나, 사과, 잡곡, 콩, 아보카도, 치즈, 쇠고기, 연어, 계란, 참치, 우유, 견과류, 키위, 닭고기, 양배추, 브로콜리 등

이 외에도 많은 것들이 있지만, 시중에서 가장 쉽게 구할 수 있고 많이 먹는 음식 위주로 알려드렸습니다.
참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바라며, 알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    저녁에 뭘먹을지 고민중인데 저녁 메뉴 추천해주세요!

    no1icon 13

    사천 처음가보는데 사천맛집 추천해주세요!

    no1icon 13

    친구들이랑 강원도 가기로 했는데 강원도여행 할만한곳 추천해주세요.

    no1icon 13

    단양에 친구들이랑 여행가는데 단양 가볼만한곳 유명한데 알려주세요.

    no1icon 13

    현지인 추천 제주 서귀포 맛집 알려주세요.

    no1icon 13

    날이 좋아져 등산 해보려 하는데 경치 좋은 등산 코스 추천 좀 해주세요.

    no1icon 13

    볼륨매직 하려는데 가격이 대충 얼마나 나올까요?ㅠ 알려주세요

    no1icon 13

    브라질 여행지 가장 인기있는 곳 알려주세요.

    no1icon 13

    꾸브라꼬 치킨 할인 받아서 먹을 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    제주도에서 여행할 때 도움이 될만한 제주도지도 구할 수 있는 방법은?

    no1icon 13

    해외여행 가장 저렴하게 갈 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 13

    서울에서 열리는 서울전시회 가볼만한곳 추천해주세요

    no1icon 13

    서울거주-> 4인가족 추석에 경포대주변 팬션 2박 예약해놨어요 -> 일정을 어떻게 짜면 좋을까요 ?

    no1icon 12

    산속 농막에 태양광을 설치해서 전기를 쓰고 있습니다. 바데리로 연결하여 쓰고있는데 바데리 전압이 낮다는 멘트와함께 전기가 안들어옵니다. MPPT 전원을 끄니까 멘트가사라지기에 꺼놓고 있습니다. 요즘 계속 장마로 며칠째 해가 없어서 전기생산이 안돼 바데리전기로만 사용되어 그런것 같은데 해가 나면 충전이되고 전기사용이 가능한지 궁금합니다.

    no1icon 12

    친구들이랑 부산으로 놀러가요! 미디호텔 스파도 있고 괜찮아 보여서 예약하하려고 하는데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    신혼여행으로 하와이 오아후 가려고 합니다. 숙소를 아직 못 정했는데 후기 좋은 숙소 추천해주세요!

    no1icon 12

    호주 여행 가려고 계획 중입니다, 가면 꼭 사야할 호주 쇼핑 리스트 추천해주세요!

    no1icon 12

    필리핀으로 신혼 여행 계획 중입니다, 보라카이 헤난가든 숙소로 예약하려고 하는데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    아이들 데리고 제주도 여행 가려고 합니다, 호텔 디아넥스 숙소로 잡으려고 하는데 할인 예약하는 방법 알려주세요

    no1icon 12

    친구들이랑 가평으로 놀러가려고합니다! 가평 감성숙소 예약하려고하는데 추천 좀 해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    때문에 약을 평생 먹어야 한다고 하는대 아직 정확한 원인이 밝혀진것도 아닌대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민부족 때 ... 한다고 하는대 인터넷 검색 해보니 아직 원인이 명확하지도 않고 도파민 불균형이라는 추측일뿐인대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민 검사하지 않고 어떻게 부족한다걸 판단하나요?..아직 도파민수치 검사도 없지 않나요? 도파민부족 때문이면 음식이나 영양제로 섭취하면 안될까요? 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식 제가 도파민 때문에 환청을 겪고있거든요... 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식좀 알려주세요... 도파민음식 고2 도파민 수용체 회복되간하나요 제 증상이 도파민 중독이랑 수용체감소증상이랑 그냥 똑같아서 1.일상에서 행복못느낌 기분좋다는 감정 못느낀지 개오래됨(절대 주변환경 때문... 애들은 진짜 재밋어하고나그런대 저는 약간 억지로 원래 안이랫는데 5.배달음식 개임 유튜브에 중독되잇음 맨날맨날함 핸드폼 야동안하면 회복되나요 도파민 생성은 어떻게 하는 건가요? ... 하고 관련이 있다고 하네요 그래서 체내에 도파민 생성을 증가 시키는 방법을 찾고 있는데요 직접적으로 도파민을 섭취하면 되나요? 약국에서 비타민제 처럼 파나요? 아님 음식을 통해 간접적으로 섭취를 해야 되는 건가요? 그리고 도파민이 체내에서 구체적으로 어떤 역활을 하는지 궁금합니다. 도파민음식 도파민 활성화에 도움되는 섭취가능한 것이 있나요? 도파민수치가 높아지면 활력이 상승한다고 알고 있습니다. 활성화에 도움되는 음식등이 있나요?

    no1icon 0
    2026-01-10 12:49:31
    도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷