카테고리 - 여행, 생활

칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2026-02-02
조회수
2,984회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

칼슘이 많은 음식은 우유, 요구르트나 치즈 등의 유제품, 시금치 등의
녹색채소류, 멸치, 뱅어포 등의 뼈째먹는 생선, 정어리, 두부 등의 콩제품 등이 있습니다.

참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    분명 냉장고에 탈취제를 넣어 놨는데 요즘 갑자기 냄새가 심하게 나는 것 같더라고요 ㅠ 냉장고 냄새 어떻게 없애나요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    커피를 많이 마셨더니 요즘 이가 누래진 느낌이 들어요... 이빨 하얗게 만드는 방법 있으면 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    꾸지뽕이라는게 있는지도 처음 들어보는데 이거 즙이 몸에 진짜 좋다고 하더라고요! 꾸지뽕즙 어디에 좋은건지 정확하게 알려주세요!

    no1icon 17

    친구랑 중국 황산 관광 가보려고 하는데, 여기 갔다가 주변에 묵을만한 호텔 괜찮은 곳 있으면 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    여수 라포즈 펜션 남자친구랑 가려고 하는데, 여기 예약 할 때 할인 받을 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    김치를 밀폐 용기에 보관해뒀는데도 냉장고에 김치 냄새가 너무 심하게 나더라구요... 냉장고 김치 냄새 빼는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    제가 깜빡하고 색 있는 옷이랑 흰 옷을 같이 빨아서 흰 옷에 얼룩이 졌어요 ㅠㅠ 흰색 옷 얼룩 빼는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    초록홍합오일 몸에 좋다고 하던데, 도대체 어디에 좋다는 건가요? 초록홍합오일 효능 알려주세요~

    no1icon 17

    이번에 경주 여행 가서 동생들 선물 사오기로 했는데, 경주 선물 주로 어떤 거 많이 사가시나요?

    no1icon 17

    얼마 전에 아빠가 천마 가루 몸에 좋다고 사오셨는데, 어디에 좋은 건가요? 천마 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    제가 진드기 알레르기가 있는데, 이불 진드기 박멸 하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    당뇨에 여주즙이 좋다고는 하는데, 어떻게 좋은 건지 몰라서요~ 당뇨 여주즙 효능 좀 알려주세요 ^^

    no1icon 17

    쿠알라룸푸르 여행 다녀오려고 하는데, 여기 가면 꼭 가볼만한 곳 추천해주세요!

    no1icon 17

    일산에 허리수술 잘하는곳 어딘가요.

    no1icon 17

    7평 오피스텔에 쓸 매트리스 필요한데요. 템퍼랑 나혼자살림 접이식 중에 뭐가 괜찮을까요?

    no1icon 17

    안녕하세요. 오랫동안 연락을 끊고 살았던 아버지의 건강보험공단 본인부담상한제 사후환급금을 신청하라고 저에게 신청서가 날라왔어요. 장녀라 상속인으로 지정이 되어 있는것 같은데 혹시 돌아가신 아버지의 사후환급금을 제가 돌려받을경우 혹시 제가 모르고 있던 아버지의 빚까지 자동 상속이 될까요?

    no1icon 17

    귀리쌀을 튀기면 귀리의 좋은성분이 잆어지거나 변하는지 궁금하네요

    no1icon 17

    블루포스 옷 괜찮아 보여서 구매하려는데 혹시 오프라인 매장은 없는지 궁금합니다

    no1icon 17

    개운죽 화분 집에서 가족들이랑 키워보려고요 ㅎ 개운죽 화분 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    일본 여행 가게 되면 아오모리현 꼭 방문할건데 가볼 만한 분위기 좋은곳 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    칼슘 많은 음식 뭐가 있나요? 건강검진 결과 골밀도 수치가 낮다고 칼슘 많은 음식 먹으면서 채워야 한다 하시더라구요 지금 칼슘 많은 음식인 우유나 치즈 같은 거 먹고 있긴 한데.. 이것만으론 영 달라지는 게 없네요 이 외에 칼슘 많은 음식 또 뭐가 있나요? 칼슘 많은 음식 궁금해요 저희 엄마가 이번에 골밀도 검사를 받았는데 뼈가 많이 약해지셨다고 하더라구요 그래서 칼슘 많은 음식을 좀 챙겨드리려고 하는데 뭐가 좋은지 잘 모르겠네요 칼슘 많은 음식에 대해 알려주세요 칼슘많은음식 칼슘 많은 음식 먹어서 챙기려고 합니다. 아무리 많이 칼슘을 챙겨먹고 칼슘 많은 음식 이라고 해도 답이 없어 질문드립니다 요즘은 어떻게 칼슘을 먹고 도움 받아야 되는 걸까요 골다공증 증상 나왔다고 병원에서 챙기라는데 칼슘 많은 음식 가지고 되는거 있으면 알려주세요! 칼슘 많은 음식 좀... 골다공증 수치 때문에.... 골다공증 수치가 -3.2 나와서 정상으로 높이기 위해 칼슘 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 어떤게 있나요?? 골다공증 수치 관리 하는데 도움되는건 뭐든 먹을 생각으로 알아보다가 글 남기는데 칼슘 많은 음식 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요 칼슘많은음식 칼슘이 많은 음식 어떤게 있나요?? 골다공증에 좋은것들 알려주세요.... 골밀도 수치를 높이기 위해 칼슘이 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있나요??? 약물 치료는 최대한 피하고 음식 관리만으로 골밀도 수치를 높이고 싶어서 칼슘이 많은 음식 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요

    no1icon 0
    2026-02-02 21:34:53
    칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷