카테고리 - 기타

불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?

답변일
2026-01-19
조회수
1,042회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.

낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다

침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    빈혈 수치 낮게 나오면 안 좋다는데, 연령대 별 빈혈 수치 좀 알려주세요~

    no1icon 13

    아이 데리고 허그맘허그인 상담 받으러 가보려고 하는데, 상담 비용 보통 얼마 정도 나오는지 알려주세요~

    no1icon 13

    파리바게트 롤케익 어떤 것들이 있나요? 종류 알려주세요~

    no1icon 13

    요금 저렴한 방송 알아보고 있는데요. CMB 방송 요금 어떻게 되는지 알려주세요~

    no1icon 13

    혼다 CG125 되게 오래됐던데, 이거 아직도 구매할 수 있나요?

    no1icon 13

    친구들이랑 바달 여행 가기로 했습니다. 래쉬가드 필요해서 구매하려고 하는데, 혹시 퀵실버 래쉬가드 어떤가요? 인기 많은 상품 어떤건지도 알려주세요.

    no1icon 13

    오랜만에 빵 먹고 싶은데, 마침 집 앞에 파리바게트 있어서 사다 먹으려고요 ㅎ 인기 많은 파리바게트 빵 추천 부탁드려요~

    no1icon 13

    운동을 시작하면서 태닝에 관심을 가지게 되었는데 태닝샵 갈 때 태냉오일 등 준비물 필요한가요?

    no1icon 13

    지금 일시적으로 추진 중인 1가구 2주택 비과세 조건 정확하게 알려주세요

    no1icon 13

    소낙스 철분제거제 처음 사용해 보는데 휠에 뿌렸더니 보라색 거품이 나던데 정상인가요?

    no1icon 13

    늑간 신경통 증상 호흡시 가슴통증이 있는데 원인과 치료 방법이 궁금합니다

    no1icon 13

    진폐증 증상과 원인 치료법좀 자세하게 알려주세요ㅠ

    no1icon 13

    요즘에 몰카 범죄 같은 관음증 걸린 사람들 있잖아요 이건 치료방법이 없는건지 궁금합니다

    no1icon 13

    테슬라X 구매하고 싶은데 새차 가격 얼마인지 알려주세요

    no1icon 13

    FNC 엔터테인먼트 소속 배우 누구 있는지 다 알려주세요

    no1icon 13

    외상 후 스트레스 장애 PTSD 온다고 하잖아요 이게 정확히 어떤 증상인가요?

    no1icon 13

    오메가콤플렉스 재밌게 봤는데 비슷한 웹툰 있으면 알려주세요!

    no1icon 13

    미니어처핀셔 너무 귀여워서 분양을 받고 싶은데 키우는데 난이도가 어떤지 궁금합니다.

    no1icon 13

    캐논 카메라에 자동초첨 AF 모드 있는데 어떻게 사용하는건가요? 방법좀 알려주세요

    no1icon 13

    윙윗 제품중에 진짜 맛있는 디저트 몇개만 소개해 주세요

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    불면증약 질문입니다. 주로 다니던 내과에서 잠잘때 심장박동소리가 불쾌하게 느껴지고 식은땀과 체온이 올라가는 느낌이 받아서 잠을 못자고있다고 해서 불면증으로 처방받은 약이 있는데 이 약이 어디로 분류되어있는지 궁금해서 질문합니다. 처방받은약은 명인디아제팜정2mg 입니다. 1주일 분량으로 필요시... 불면증약 알프라졸람 수면유지장애랑 입면장애가 있어 두가지 약을 복용중입니다. 졸피뎀은7,8년가량 복용하였고 서서히 수면유지가 어려워져서 알프라졸람을 4년정도 같이 복용하였는데 체중증가와 무력감이 점점 심해져서 알프라졸람을 단약하고 싶은데 갑자기 약을 안먹어도 되는지 조금씩 줄여나가야 되는지... 불면증약 다이어트약 불면증약 같이 복용 가능한가요 이렇게 두가지 약을 같이 복용해도 되나요 불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통... 숙면이가능할지 불면증약은 예전에 먹어봤는데 두통이 너무심해서 힘들더라구요 불면증약 말고 식품이나 영양제도... 어떨련지 불면증약 말고 식품이나 영양제 효과보신거 있으면 추천해주세요 불면증약 우울증약 뉴프람정5mg이랑 불면증약 명세핀정3mg 처방받았는데 종합비타민도 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-01-19 01:37:03
    불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷