카테고리 - 여행, 생활

유기농 여주 가루 선물 받았는데, 이거 어떻게 먹는건지 알려주세요!

답변일
2026-05-15
조회수
1,793회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연 인슐린이라고 불릴정도로 당뇨에 좋은 식물입니다.
생으로 무침도해먹어도 되고 맛이 쓰기때문에 차로 우려서 먹는분들이 많습니다.
여주의효능으로는 가장 대표적인 것이 인슐린 분비입니다.
여주에는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신 등의 성분이 풍부하여 인슐린 분비에 탁월한 효능을 보입니다.
또한 여기에 섬유질과 마그네슘, 철분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진이나 피부미용, 항암작용 등도 여주의효능으로 알려져 있습니다. 여주 자체적으로는 쓴 맛이 나기 때문에 생으로 섭취하시는 것은 어려울 듯 하며 장기간 섭취할 수 있는 건여주나 분말, 환, 여주즙 등 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 다만 여주의효능이 좋다고 해서 다량섭취시 드물게 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정량대로 섭취하시기 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    미국 여행 가서 요세미티 국립공원 가보려고 하는데, 여기 말고도 주변에 가볼만한 곳들 추천 부탁드려요~

    no1icon 21

    로얄제리가 몸에 좋다는 건 알고 있는데, 어디에 좋은 건가요? 로얄제리 효능 알려주세요~

    no1icon 21

    얼마 전에 건강식품 쇼핑하다가 다슬기즙이라는 걸 처음 봤는데, 이거 어디에 좋은건가요? 다슬기즙 효능 알려주세요.

    no1icon 21

    민들레차는 한 번도 마셔 본 적이 없는데, 이거는 어디에 좋은건가요? 민들레차 효능 알려주세요~

    no1icon 21

    유기농 새싹보리가 어디에 좋은건가요? 엄마가 저번부터 챙겨드시는 것 같은데, 못 여쭤봣네요..ㅋ 유기농 새싹보리 효능 알려주세요~

    no1icon 21

    호박즙이 붓지 빼는데 좋은 건 알고 있는데, 이거 말고도 좋은 점이 많은가요? 호박즙 효능 알려주세요~!

    no1icon 21

    양파망 안 버리고 두면 여러모로 활용하기 좋다고 들었는데, 양파망 활용법 알려주세요!

    no1icon 21

    신혼여행 하와이로 갑니다~ 하와이 포시즌스 리조트 예약하려고 하는데, 여기 최대한 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요~~

    no1icon 21

    밥 맛 없을 때 먹기 좋은 오복채 만들어 보려고요~ 오복채 맛있게 만드는 방법 알려주세요^^

    no1icon 21

    집에 황치즈가루가 있던데, 이거 어디에 써먹어야 맛있을까요? ㅋㅋ 황치즈가루 요리 추천해주세요!

    no1icon 21

    총명탕이 공부할 때 먹으면 좋다고는 하는데, 왜 어떻게 좋은건가요? 총명탕 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 21

    원주에서 제주도 놀러갈건데요! 원주 제주 항공권 싸게 구매할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 21

    미더덕이랑 오만둥이랑 다른거 맞죠? 비슷하게 생겼는데, 미더덕 오만둥이 차이 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    집에서 드럼세탁기를 사용하고 있는데, 드럼세탁기 통세척 확실하게 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 21

    황칠 나무가 몸에 좋다고 해서 밥 지을 때 넣거나 말려서 차로 많이 우려 드시더라고요. 황칠 나무가 어디에 좋은건가요? 황칠 나무 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    명월초가 당뇨에 좋다고 해서 먹어보려고 하는데, 이거 어떻게 먹는 건가요? 명월초 먹는 방법 알려주세요.

    no1icon 21

    쉬는 날 집에서 간단하고 맛있게 물곰탕 끓여보려고 하는데, 물곰탕 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 21

    새송이버섯 장아찌 직접 만들어보려고요 ㅎ 실패 없고 맛있는 새송이버섯 장아찌 만드는 방법 알려주세요~

    no1icon 21

    검은 깨가 몸에 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 검은 깨 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 21

    아빠가 땅을 좀 사셔서 거기에 참두릅 묘목을 심어보신다고 하시는데, 제가 알기론 아무때나 심는게 아닌걸로 알고있거든요..?ㅋㅋ 참두릅 묘목 심는 시기랑 재배 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    쌀이 이상해요ㅠㅠ ... 흙냄새에요 ㅠ 하얗게 된 쌀도 있는거 그거 뭉개면 쌀가루로 흩어져 버려요 ;; 쌀거의 안먹어서 버리긴 너무 아까운데, 버려야할까요?? 실은......... 밥을 해서 먹었는데 전 아무렇지 않은데 룸메가 아프다구 하더라구요; ; 어뜩하죠? 버려야하나요? 현미와 일반미와 청결미와 그 외 쌀의 종류들의 차이점은?? 그 구분요인이 궁금합니다.... 유기농여주가루 세종대왕이 당뇨 생긴 원인은 스트레스라고 알고 있는데 정말 스트레스 하나로 당뇨병 올 수 있나요? 알레르기 ? 당뇨 ? 대처방법좀 알려주세요 아버지가 매일 다리가 가렵다고 매일 긁으시고 발바닥 까지 내려와서 발바닥 밑부분이 뻘개요 다리는 ( 종아리 부분 ) 딱지와 각질로 있으시고 매일 아프다고 시달리세요 할아버지가 당뇨로 돌아가셨는데 아버지는 술 알레르기 ? 조금만 마셔도 얼굴이 뻘겋고 매일 가렵다고 단거를 찾으세요 특히... 유기농여주가루 만성위축성 위염 2년전에 진단 받았는데요 가공식품에 들어간 후추가루 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-05-15 09:06:35
    유기농 여주 가루 선물 받았는데, 이거 어떻게 먹는건지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷