카테고리 - 여행, 생활

여주 가루가 몸에 좋다고 하는데, 어떻게 좋은 건가요? 여주 가루 효능 알려주세요!

답변일
2026-09-13
조회수
3,277회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연 인슐린이라고 불릴정도로 당뇨에 좋은 식물입니다.
여주의효능으로는 가장 대표적인 것이 인슐린 분비입니다.
여주에는 P-인슐린, 카란틴, 모모르데신 등의 성분이 풍부하여 인슐린 분비에 탁월한 효능을 보입니다.
또한 여기에 섬유질과 마그네슘, 철분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진이나 피부미용, 항암작용 등도 여주의효능으로 알려져 있습니다. 여주 자체적으로는 쓴 맛이 나기 때문에 생으로 섭취하시는 것은 어려울 듯 하며 장기간 섭취할 수 있는 건여주나 분말, 환, 여주즙 등 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 다만 여주의효능이 좋다고 해서 다량섭취시 드물게 소화불량, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 정량대로 섭취하시기 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    애쉬그레이 염색 너무 하고싶은데, 미용실에서 하면 보통 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 21

    닭내장탕 만드는 법 맛있는 레시피로 알려주세요!

    no1icon 21

    소화불량에 평위산 먹으면 좋다고 하는데, 평위산 효능 알려주세요!

    no1icon 21

    핫립세이지 꽃 예쁘더라고요 ㅎ 핫립세이지 꽃 꽃말 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    골반 통증 심합니다 골반 풀어줄 수 있는 스트레칭 좀 알려주세요

    no1icon 21

    커피머신 세척 처음 해보는데 깔끔하게 닦는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    바나나떡 집에서 직접 만들어 보려고 하는데, 맛있게 만들 수 있는 레시피 알려주세요!

    no1icon 21

    애플워치로 카톡 보낼수 있다고 하던데 애플워치로 카톡 답장 보내는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    미성년자 동사무소에서 호적등본 발급 받을 수 있는지 궁금합니다.

    no1icon 21

    흰 운동화 깨끗하게 빨기 어렵던데 깨끗하게 흰 운동화 빨기 세탁법 알려주세요!

    no1icon 21

    기미랑 잡티가 많아서 레이저 고민중입니다…기미 잡티 레이저 가격 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 21

    에어컨 청소를 할 때가 돼서 셀프로 해보려고 하거든요. 셀프 에어컨 청소 방법 좀 알려주세요.!

    no1icon 21

    생강청 처음 만들어보는데 실패없이 맛있게 만드는 생강청 만들기 알려주세요

    no1icon 21

    울쎄라 맞아보고 싶어요 울쎄라 가격 얼마 정도 하는지 대략적으로 알려주세요

    no1icon 21

    전기 누전때문에 수리해야하는데, 전기 누전 수리 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 21

    미더덕이랑 오만둥이랑 다른거 맞죠? 비슷하게 생겼는데, 미더덕 오만둥이 차이 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    여행 가려고 하는데 가볼만한 국내 여행 추천 부탁드립니다.

    no1icon 21

    우엉 효능 좀 알려주세요! 우엉차가 다이어트에 좋다고해서 마시려고하는데 어떤 효능이 있나요??

    no1icon 21

    혈압 낮추는 음식 알려주세요^^ 혈압이 높아서 식단관리가 필요한데 고혈압에 좋은 음식 추천 부탁드립니다

    no1icon 21

    키링 살건데 저렴하고 귀여운걸로 추천해주세요!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    여주의효능 여주가루효능 효과가? 공복혈당 130이 넘는데 ... 여주의효능이 당뇨에 좋다고 하는데 뭐 하루에 1키로씩 먹으면 좋아지지 않을까요? 여주가루효능은 뭐가 있는건지도 궁금합니다 여주의효능 괜찮은지랑 여주가루효능 여부도 알려주세요 유전적으로도 아무도 당뇨에 걸리신 분이 없는데 저만 왜 이러는지 뭐가 잘못된 건지 모르겠습니다 여주가루 강황가루 섞어서 따로 먹기 귀찮아서 섞어서 먹어도 아무 문제 없을까요? 여주가루효능 2형 당뇨, 여주분말 이런거 먹으면 당수치 개선이 가능할까요? ... 주변에서 당뇨에는 여주분말이 좋다고 하여 일단 여주분말을 구매해서 마셨는데.. 확실히 당수치는 110 전후로 낮아지더라고요 그런데 여주의 특유의 쓴맛 때문에 먹기 불편해서 여주정 제품으로 바꿔서 먹어볼려고 합니다. 여주... 건강식품@@무조건 좋은걸로 건강식품 무조건 좋은걸로 추천부탁드림니다... 다름이 아니라 제가 이번에 지인을 만나러 가는데 년세도 좀 있고 그러니깐 암래도 건강식품을 선물하면 기뻐하지 않을가해서 이번에 건강식품을 구매하여 갈려고요 , 지인분이 고혈압과 당뇨병에 고생했던 분이라 무조건 좋은걸로 구매하려고요,..... 여주가루효능 정상혈당범위 조절 필요합니다.. 당뇨 판정을 받았는데 정상혈당범위 조절을 어떻게 해야 하는지 조언 좀 구하고 싶어서 글 남기게되었습니다 약을 처방 받아 먹고는 있지만 이것 말고 정상혈당범위 조절을 어떻게 해야 하는지 알아보는중인데 먹는것 관리가 중요하다는 이야기를 들었지만 식단 조절을 어떻게 해야 하는지...

    no1icon 0
    2026-09-13 21:57:15
    여주 가루가 몸에 좋다고 하는데, 어떻게 좋은 건가요? 여주 가루 효능 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷