카테고리 - 여행, 생활

단기간 다이어트가 필요해서 물 다이어트 해볼까 생각중인데 어떨까요..? 조언 좀 부탁드려요.

답변일
2026-07-10
조회수
1,290회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정말 급한 상황이라면 한 번쯤 시도해 볼만하지만 단식을 하게 되면 요요도 오고 영양성분 손실이 너무 큽니다.
웬만하면 식단과 운동을 병행하시면서 천천히 기간에 여유를 두고 다이어트를 하시는 게 좋아요!
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    엄마가 오디즙이 몸에 좋다고 챙겨가라고 하셔서 챙겨왔는데, 이거 어디에 좋은건가요? 오디즙 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    가족 대대로 심혈관 질환이 있었는데, 저도 피해갈 수 없더군요..ㅎ 음식이라도 좀 잘 먹어보려고 하는데, 심혈관 질환에 좋은 음식 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    집에서 쭈꾸미 볶음 만들어 먹을건데, 양념 직접 만들어 보려고요 ㅎ 쭈꾸미 양념장 맛있게 만드는 레시피 추천 해주세요!

    no1icon 17

    집 배란다에다 채소 모종 키워보려고요! 집에서 키우기 좋은 채소 모종 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    현미 쌀눈이 그렇게 좋다고 하더라고요! 도대체 어디에 좋은건가요? 현미 쌀눈 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    오랜만에 가족들이랑 집에서 티본 스테이크 구워먹으려고 하는데, 맛있게 구워먹는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    알칼리수가 몸에 좋다고 해서 지인들이 많이 마시더라고요! 알칼리수 어디에 좋은건지 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    고사리 모종 집에 직접 심고 키워보려고요~ 고사리 모종 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    다이어트 중이라 반찬도 염분 많고 살 찌는 건 피하고 있어요..! 다이어트 반찬 만들어 볼 만한 것 추천 부탁드려요!

    no1icon 17

    엄청 싱싱한 서대 박대 사왔어요 ㅎ 서대 박대 맛있게 요리해먹으려고 하는데, 서대 박대 요리 레시피 추천해주세요^^

    no1icon 17

    요즘 환경문제 심각해서 1회용품 줄이기 실천해보려고요 ㅎ 1회용품 줄이기 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    하루종일 컴퓨터로 작업하는데 블루라이트 때문에 눈이 시리고 아프더라고요..ㅠ 블루라이트 차단 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    아이가 고구마케이크를 정말 좋아해서 이번 생일 땐 집에서 직접 만들어줘보려고요~ 고구마케이크 맛있게 만드는 방법 추천해주세요^^

    no1icon 17

    금귤청 직접 만들어보려고요~ 금귤청 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    싱가포르 유니버셜 스튜디오 입장권 구매하려고 하는데, 최대한 할인 받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    제가 음악회 보러 다니는 걸 진짜 좋아하거든요 ㅎ 매 년 음악회 일정 좀 확인해보고 싶은데, 음악회 일정 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    조개찜 해먹으려고 명주조개 주문했는데, 이거 해감 어떻게 하나요?

    no1icon 17

    집에서 만냥금 한 번 키워보고 싶은데, 만냥금 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    미국에 사는 언니가 몇 달 한국에서 지내려고 온다네요ㅎㅎ 근데 미국에서 한국 입국 과정이 좀 복잡한 걸로 알고있는데, 미국에서 한국 입국 절차 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    집에서 낙지김치죽 직접 만들어보려고요! 낙지김치죽 진짜 맛있게 만드는 레시피 추천해주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    물다이어트 어떤가요... 일주일 물다이어트하려는데 어떤가요?? 물다이어트 제가 물 다이어트를 하고 있는데 어제 아침에 몸무게 쟀을 때 59.4였거든요. 오늘 아침에 몸무게 재니까 또 59.4인 거예요. 어제 먹은 거는 새우깡 몇 조각하고 물 밖에 없는데... 왜 이럴까요.. 진짜 짜증 나고 속상해요.. 생리 때 다 돼가면 잘 안 빠지나요..? 아진짜개빡쳐 물다이어트 레몬물 다이어트 해보신분? 레몬물 다이어트 해보시고 성공해보신 분 계신가요?? 요즘 다이어트 식품보면 거의 다 레몬이 장악하고 있더라구요. 레몬디톡스라던지... 그냥 일반 물에 레몬잘라서 넣고 먹어도 다이어트에 효과가 있을까요?? 레몬물 다이어트 하기 제일 편하고 좋은 방법 아시면 추천 좀 해주세요!! 7일 물다이어트 안녕하세요 중3 여학생 인데요 제가 다음주에 졸업사진을 찍어서 물다이어트를 7일간 하려고 하는데요 7일동안 물만 먹다가 진짜 어쩔때... 제가 옛날에 3일동안 물다이어트 해서 5kg을 뺀 적이 있는데요 그 뒤로 머리 숱이 좀 적어진 느낌이 들긴 했는데 지금은 모발에 좋은 비타민E 아몬드도... 물다이어트 물다이어트 질문이요 중3 158에 52키로인데 47정도까지 빼고싶어서요 원래 살이 잘 안찌는 체질인데 요즘 좀 많이 먹었더니 살이 쪘더라구요 2주정도만 물 다이어트 할 생각인데 2주정도하면 5키로가 빠질까요?? 요요 그런거 신경 안쓰고요ㅜㅜ

    no1icon 0
    2026-07-10 11:46:09
    단기간 다이어트가 필요해서 물 다이어트 해볼까 생각중인데 어떨까요..? 조언 좀 부탁드려요. : 궁금증 해결은 궁금하넷