엄마가 간간히 오트밀로 밥을 해주시더라구요! 몸에 좋다면서! 그래서 오트밀 효능 알고싶은데, 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷

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엄마가 간간히 오트밀로 밥을 해주시더라구요! 몸에 좋다면서! 그래서 오트밀 효능 알고싶은데, 알려주세요!

답변일: 2026-04-02

조회수: 2,657회

좋아요: 18회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오트밀은 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 도움이 되는 부분이 있고, 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 심장병 예방, 신장병 예방 등이 있으며, 나트륨에 대해 길항작용을 갖는 칼륨 함량이 많아 고혈압, 동맥경화, 심장병, 신장에 부담을 주는 것을 방지할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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