카테고리 - 여행, 생활

하루일과가 길어서 잠을 못 잡니다.. 피곤할때 영양제 뭐 먹으면 좋을까요? 추천 부탁드립니다.

답변일
2026-07-11
조회수
1,647회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

부신의 기능을 높이고 효율적인 만성피로의 관리에 좋은 건강기능식품 성분으로는

- 유산균(프로바이오틱스) : 몸 속 해독기능 담당
- 비타민B군들 : 에너지 대사를 도와 신진대사를 원활히 하여 피로누적을 없애는데 도움
- 마그네슘 : 신경과 근육에 작용하여 이완시켜주면 만성피로에 도움을 줌
- 아로니아 : 안토시아닌의 항산화 작용을 통해 대사부산물 제거에 효과적
- 오메가3, 프로폴리스 : 염증반응을 줄여주어 혈액순환을 촉진
- 아연과 비타민D : 자가면역기능 증가시켜줌

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 간간히 왼쪽 옆구리 통증이 느껴져요.. 왼쪽 옆구리 통증 왜 있는건지 모르겠지만, 통증 완화 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    가족들이랑 여행 가려고 하는데 시설깔끔하고 넓은 울릉도 숙소 추천 좀해주세요.

    no1icon 18

    배달시켜서 먹으려고 하는데 맛있는 베스킨라빈스31 메뉴 추천해 주세요!

    no1icon 18

    부모님 모시고 오랜만에 여행가보려고 하는데 시설좋고 깔끔한 신시도 민박 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    어머님이 이번에 뇌출혈 수술을 하시는데 회복기간은 얼마나 걸리고 수술후에 어떤 음식을 드시는게 좋을까요?

    no1icon 18

    위염때문에 몇 주를 고생하고 있어요.. 속이 너무 쓰리네요.. 위염에 좋은 음식 어떤게 있는지 알려주세요.

    no1icon 18

    일주일에 한 번씩 혈변을 보는데 혈변 원인 자세히 뭔지 알려주세요.

    no1icon 18

    제주도로 여행갈때 부산에어 예약하려고 하는데 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    지인한테 다육이를 선물 받았어요.. 식물을 한 번도 키워본 적이 없는데 다육이 키우는 법 자세히 알려주세요!

    no1icon 18

    피부 탄력이 떨어지니 주름이 생겨요.. 팔자주름 없애기 어떤 크림이 괜찮을지 추천해 주세요!

    no1icon 18

    6월 여행지 추천해주세요! 6월에 휴가내고 여행가려고하는데 어디가 좋을까요?

    no1icon 18

    선생님 선물 뭐가 좋을까요?! 이번에 졸업했는데 친구들이랑 고3때 담임선생님 뵈러가려고해요~

    no1icon 18

    친구들이랑 경주로 놀러가는데 여행코스 어떻게 짜야할지 모르겠어요ㅠㅠ 경주관광지도 보고싶은데 공유해주세요!

    no1icon 18

    택배 빨리 받아야되는데 토요일 택배 하나요..?

    no1icon 18

    남자아기 돌선물 뭐가 좋을까요? 조카 선물할거예요~

    no1icon 18

    남자친구한테 지갑 선물할건데 30대 남자지갑 뭐가 좋을까요?

    no1icon 18

    독도로 여행가려고해요~ 독도여행 준비해야하는데 배편 정보 공유해주세요^^

    no1icon 18

    네덜란드 여행 가고싶어서 꾸준히 준비해왔는데 드디어 기회가 되서 가게되었어요 ㅎ 네덜란드 여행 가면 꼭 가봐야하는 곳들 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    보라카이 여행 준비중인데, 처음 가보는거라 보라카이 패키지 여행 한 번 가볼까 합니다! 보라카이 패키지 구성 좋고 할인 많이 받고 예약할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 18

    갑자기 온 몸이 가려운데 왜이럴까요..ㅠ 몸 가려움증 해결 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피곤할때영양제는 뭐가 좋을지요 ... 일이 없어지면서 우울증에 시달리고있어요 거기다가 많이 피곤하기까지 하네요.. 매일 신경쓰고 스트레스 받고 두통까지.. 소주없으면 잠자기도 힘들지경입니다. 이제 술끊고 피곤할때영양제 챙겨먹으려고합니다... 혹시 피곤할때영양제 어떤게 가장 좋을지요.. #별자리, 띠별 운세, 피곤할때영양제 계속 피곤하고 잠이 오는데 어떤 영양제를 먹어야할까요? 41세 남성입니다. 잠을 많이 자도 낮에 계속 졸리고 피곤해요. 도움되는 영양제가 있을까요? 약사님들 답변부탁드립니다. 피곤할때영양제 피곤할때 영양제 먹는데 효과가 없어요 술을 매일 먹다 보니 진짜 피곤함이 가시질 않네요 요즘 제가 스트레스를 받아 술을 마시다 보니 너무 힘들어요 피곤할때 영양제 어디 없을까요?? 정말 힘들어요 어디가 어떻게 문제인지 술도 조절할생각 있는데 쉬질 못하니 너무 힘들어요 피곤할때 영양제 종류 어떤걸 먹어야 도움이 될까요 피곤할때 먹는 영양제 남자친구가 매일 매일 피곤하다고 해요ㅜ잠을 자도 피곤한가봐요 피로 회복하는 음식이나 영양제 같은거 추천좀 해주세요 피곤할때영양제 피곤할때영양제 추천해주세요 피곤할때영양제 추천 좀 해주세요 20대 공시생입니다 최근 2~3년간 시력이 꾸준히 나빠지고 안구건조증이나 피로감이 심해져서 눈 피로도를 낮출 겸 눈 피곤할때영양제 찾고 있습니다 눈 영양제라고 하면 루테인이라고 알고 있는데... 피곤할때영양제 그냥 루테인 챙겨먹으면 되는건가요?

    no1icon 0
    2026-07-11 11:32:10
    하루일과가 길어서 잠을 못 잡니다.. 피곤할때 영양제 뭐 먹으면 좋을까요? 추천 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷