카테고리 - 여행, 생활

친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요!

답변일
2026-04-04
조회수
3,225회
좋아요
53회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

미역 - 미역에 들어있는 요오드 성분은 혈액을 깨끗하고 맑게 해주며 신진대사가 잘 될 수 있게 해줍니다.
모유가 잘 나오도록 돕고 부종에도 효과가 있으며, 혈압을 줄여주고 스트레스 완화에 좋습니다.

전복 - 단백질과 타우린을 비롯해 각종 영양소가 많이 포함 되어있습니다.
지방질이 적어 심장 기능을 좋아지게하고 원기회복에도 좋습니다.

장어 - 장어에는 비타민A가 다량 함유가 되어있으며 양질의 단백질이 모세혈관을 튼튼하게 하고
칼슘과 철,인 등의 여러가지 무기질이 있어 빈혈과 자궁,허약한 체질에 좋다고 합니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 53

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    목 아플 때 병원 못가는 경우, 약국에서 사다먹으면 좋은 약 추천해주세요..

    no1icon 22

    봄동 겉절이 진짜 좋아해서 직접 만들어보려구요 ㅎ 봄동 겉절이 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    편도염 때문에 일상생활이 너무 힘드네요 ㅠ 편도염 빨리 낫는 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    메추리알조림 만들어보고 싶어요 메추리알조림 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 22

    심한 치질 무조건 수술 해야하나요..? 수술 없이 치료할 수 있는 방법이 있으면 공유부탁드립니다.

    no1icon 22

    아기 이름 지으려고 하는데 우리말로 짓고 싶어요! 순우리말 이름 좀 알려주세요

    no1icon 22

    입맛이 없어서 집에서 꼬막 비빔밥 만들기 해보려고 하는데 양념장 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 22

    자취시작했는데 세탁기 사용하는 방법을 몰라서요.. 드럼세탁기 사용법 좀 알려주세요..

    no1icon 22

    타이레놀 먹어도 두통이 심하네요 두통이 심할 때 두통 병원 어디로 가야하나요?

    no1icon 22

    허리 근력 강화에 좋다고 해서 맥켄지 운동 해보려고 하는데 정확한 자세 좀 알려주세요.

    no1icon 22

    갑작스럽게 겨드랑이 통증 느껴집니다 겨드랑이 통증 원인 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 22

    변기커버 교체하려고 하는데 사이즈 측정하는 방법 알려주세요

    no1icon 22

    골다공증 주사 맞으면 좀 괜찮아지나요..? 골다공증에 좋은 영양제도 추천해주세요.

    no1icon 22

    당뇨가 있어서 트라젠타정 처방받았는데, 부작용이 있을 수 있다고 들었어요..! 트라젠타정 부작용 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 22

    산양유가 단백질이 많이 들어가서 좋다고는 들었는데, 효능은 잘 몰라서요 ㅎ 산양유 효능 알려주세요!

    no1icon 22

    양쪽 볼이 계속 아픈데 인터넷 찾아보니 이하선염 증상이랑 비슷한 거 같아요.. 병원을 가보는 게 좋을까요?

    no1icon 22

    역류성 식도염 병원 가보려고 하는데, 어떤 병원을 가야하나요..?

    no1icon 22

    지속적으로 가슴 통증이 있는 유방섬유선종 증상에 대해 알려주세요..!

    no1icon 22

    지인이 췌장암 판정 받았다고 합니다. 항상 건강했던 분이라 본인도 정확한 원인을 모르겠다고 하는데, 췌장암 원인 어떤게 있는지 좀 알려주세요.

    no1icon 22

    최근에 천식 진단을 받았는데 천식에 좋은 음식 뭐가 있는지 알려주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    해조류(김 다시마 미역 등)와 섬유질 해조류에도 섬유질이 있는가요? 해조류 변 착색! ... 일주일간 그 구운김을 엄청 먹었거든요, 제가 변비가 있는데, 해조류랑 물을 자주 먹으니까 변이 말랑해진 게 느껴지긴 한데, 뭔가 강하게 훅 쏟아져 나오진 않아요, 변이 말랑해서 생각보다 힘 안들이는 건 좋은데 변비가 심하지 않을 때는 변의도 강해서 앉자 마자 힘 안줘도 쑤욱 나왔거든요... 해조류 출산후 좋은 음식 미역국 해조류 좋은가요? 출산후 산모에게 좋은 음식 추천 해주세요 미역국 해조류가 좋다고하던데요 어떤가요 미역국은 매일 먹고 있고 출산한지 지금 32일차인데 벌써부터 많이 물립니다 ㅠㅠ 수유는 해야되서 계속 먹으라고 친정엄마는 말씀하시는데 평소에 워낙에 미역국을 안좋아해서 먹기힘들어요 수유하려면... 해조류 이름이 뭔가요? 제주 해변에서 본건데요 바다에 잔뜩 있던데, 비닐처럼 보이는 이 해조류가 뭔가요? 해조류 해조류 같은데 뭘까요? 회를 시켰는데 사이드로 초록색 해조류(?)를 주셨는데 이게 뭘까요? 아시는분 답변 부탁드려요 ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-04-04 20:23:04
    친구가 요번에 출산을 해서 선물을 알아보고 있는데 출산후에는 해조류 음식이 좋다고 하네요 ~ 어떤걸 먹으면 좋을지 추천해 주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷