카테고리 - 여행, 생활

외로움을 진짜 많이 타는데, 외로움 극복 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-07-08
조회수
1,528회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

외로움 극복 방법에 대해 알려드리겠습니다.
1. 외로움에 익숙해지기
2. 집중력 키우기
3. 쓸데없는 만남 억지로 만들지 말기
4. 말을 예쁘게 하는 사람 만나기
5. 혼자만의 시간 즐기기
6. 감사한 일 찾기
7. 외로운 공간을 음악 등의 소리로 채우기
8. 산책 또는 가벼운 유산소 운동 하기

쉽게 시도해볼 수 있는 외로움 극복 방법 알려드렸습니다.
참고하셔서 외로움 꼭 극복하시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    코스트코 고기 처음 사보는데 고기 먹을만한거 알려주세요.

    no1icon 16

    갯벌에서 칠게 많이 잡아왔어요 ㅎ 칠게 맛있게 먹는 방법 추천해주세요!

    no1icon 16

    기관지가 안좋아서 기관지에 좋다는 생강차 즐겨마시는 편입니다. 기관지 말고 다른 좋은 점들도 있을 것 같은데, 생강차 효능 정확히 알려주세요!

    no1icon 16

    뜨거운걸 먹은 것도 아닌데, 혀가 아파요 .. 혀 통증 왜 생기는걸까요 ㅠ 통증 가라앉히는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    반찬 뭐해먹을까 항상 고민이 됩니다 ㅋㅋ 만개의 레시피 인기 많은 요리 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 16

    원인모를 피부 가려움증이 생겼는데, 피부 가려움증 가라앉히는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    임신 계획 중에 있어서 배란일 확인하려고 하는데, 배란일 계산법 정확하게 알려주세요!

    no1icon 16

    전부터 궁금했는데, 가정의학과 진료과목은 어떤게 있나요?

    no1icon 16

    쪽파가 엄청 싱싱하고 싸길래 사봤어요 ㅎ 이것저것 요리해먹고도 많이 남아서 쪽파김치 해볼까 하는데, 쪽파김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    최근 들어 갑자기 체중이 확 줄더니 열이 계속 납니다.. 코피도 나구요.. 찾아보니 혈액암인 것 같다는데, 혈액암 증상 좀 정확하게 알려주세요!

    no1icon 16

    코대원정 진해거담제로 처방해주셨는데, 흔히 나타나는 부작용 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    간기능검사 받아보고 싶습니다 간기능검사 비용이 어떻게 되나요?

    no1icon 16

    게장 직접 만들어보고 싶어요 게장 맛있게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    교통사고를 당해서 한방병원 가볼까 하는데 괜찮은 교통사고 한방병원 추천 좀 해주세요.

    no1icon 16

    넥시움정20MG 역류성 식도염에 도움이 되나요? 부작용이 있으면 부작용도 알려주세요.

    no1icon 16

    맥주 안주로 황태구이 만들어 먹으려고요! 황태구이 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 16

    며칠전부터 가슴통증이 있는데 폐암검사 어떻게 하는건가요? 검사 비용과 검사 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    면역력 증가에 좋다고 해서 맞아볼까 하는데 글루타치온주사 효과 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    배뇨통이 좀 느껴지는데 요로감염인가요? 요로감염 증삼 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    브로콜리 정말 좋아해서 자주 먹는데 효능 알고 먹으면 더 좋을 것 같아요 브로콜리 효능 좀 알려주세요

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    외로움 없애는법ㅈ 외로움 없애는법 없나요 요즘 왠지 모르게 완전 우울하고 무기력해요 친구관계도 너무 힘들고 옛날만큼 행복하지가 않아요 외로움 안타는법이랑 인간관계 잘 유지/발전 하는법좀 알려주세요,, 외로움을 많이 타는거 같아요 마음 나눌 곳이라도 있었으면좋겠는데 이럴때 그나마 찾는 곳이 지식인 이나 온라인 게임방 이나 온라인 상담 하는 그런 곳인거 같은데 게임 채팅방은 조금 안좋은 곳이기도 하고 말을 잘 안할때도 많아요 이럴때에는 어떻게 해야 하죠?? 외로움 새끼 고양이 1마리 외로움 엊그제 새끼 고양이를 분양 받았는데 갑자기 가족이랑 떨어지고하니까 굉장히 외로워보여요. 오늘은 많이 적응한 모습인데 제가 유튜브에서 고양이 울음소리를 들려주면 좋다고해서 틀어줬는데 오히려 더 그리움(?) 외로움을 타는거같아요. 어떻게 달래주죠? 외로움에 찌든 모태솔로 싱글족 솔로 노총각 노처녀 느는데 성매매합법화 안하나여 모턔솔로 로 죽느 외로움 알바하면서 외로움 주말 오전알바를하는데 8시간근무를 합니다 알바를 하다보면 너무 외롭고 눈물이 날정도로 외롭습니다 이럴땐 일을 바꾸는게 낫나요 아니면 다른 해결법이 있을까요

    no1icon 0
    2026-07-08 16:33:03
    외로움을 진짜 많이 타는데, 외로움 극복 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷