실내자전거 집에서 운동효과 좋고 편한 제품 있을까요 새해에는 다이어트 효과를 꼭 보고 싶은데 집에서 할 수 있는 운동중에 실내자전거만한게 없을 거 같더라구요. 하루에 운동에 쏟을 수 있는 시간이 많진 않아서 한번탈때 운동효과가 좋았으면 해요. 밖에서 타는 자전거보다 실내자전거가 운동효과가 덜하죠 실내자전거도 운동효과도 되나요.? 1이나 2로 걸고 할때경우요 실내자전거운동효과 실내자전거 효과 제가 허벅지 살이 많아서 다이어트를 하려고 실내 자전거를 아빠가 사주셨는데 실내 자전거를 30~40분을 탄다고 해도 허벅지 특정 부위만 빠질 수 없는 거잖아요?ㅠㅠ 그래도 실내 자전거 타고 그 다음에 스트레칭 하고 다른 운동들도 하면(홈트 이지은 다이어트,비타민 신지니등) 살이 서서히... 실내 자전거 효과 그냥 실내 자전거 효과 싹 다 알려주세요. 부위 별로요. 근데 실내 자전거가 다리만 빠지는 건가요?(부위 별로 도움 되는 거면 싹 다 알려 주세요.) 만약 다리만 빠지는 거라면 허벅지랑 종아리살 빠지나요? 빠진다면 얼만큼 빠질까요..? 그냥 실내 자전거 다이어트 효과에 대해... 실내자전거운동효과 실내 자전거 유산소 운동 실내 자전거를 하나 구입하려고하는데 런닝머신이랑 효과과 비슷할까요? 헬스장가서 운동하고싶은데 코로나때문에 잘 못 다닐 거 같아서 집에서 하려고하는데 실내 자전거 유산소 운동 효과 괜찮나요?