카테고리 - 여행, 생활

미주신경성 실신 예방할 수 있는 방법과 관리하는 방법 좀 알려주세요.

답변일
2026-05-07
조회수
1,696회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

탄력 스타킹을 착용하거나 혈압을 상승시키지 않는 범위 내에서 염분 섭취를 늘려보시고, 장기간 서있는 것을 피하고, 수분을 충분히 섭취하시면 미주신경성 실신 예방에 도움됩니다.
스트레스가 원인이 되기도 하기 때문에 스트레스 관리하시는 것도 도움되구요.
아찔함과 실신할 것 같은 느낌이 들 경우에는 앉거나 누워서 다리를 몸보다 높이 올려주세요.
누울 수 없는 상황이라면 무릎을 세우도 쪼그려 앉아 머리를 세운 양쪽 무릎 사이에 두고 증상이 사라질 때까지 기다리시구요.
되도록이면 앉아서 작업이나 활동을 하는 것이 좋고, 휴식을 취한 후에는 천천히 일어나는 것이 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제가 뭐든 조청 찍어먹는 걸 좋아해서 집에서 조청 직접 한 번 만들어보려고요! 실패 없이 조청 만들기 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    오랜만에 이것저것 넣고 맛있는 비빔밥 만들어보려고요 ㅎ 양념도 직접 만들어 볼건데, 비빔밥 고추장 양념 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    저는 혈압이 높아서 약을 먹어서 조절이 되는데 오늘은 3번을 재도 아래혈압이 55, 60 으로 나오는데 그러면 몸에 어떤 증세가 나오는지요

    no1icon 15

    집에서 불족발 직접 만들어먹으려고요 ㅎ 불족발 양념 필요한데, 불족발 양념 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    1인 창업 고민중인데, 1인 창업으로는 어떤 아이템으로 해보면 좋을까요?

    no1icon 15

    친구 결혼식 가는데, 하객룩 어떻게 입는게 좋을까요? 여자 하객룩 추천해주세요!

    no1icon 15

    토마토 퓨레 직접 만들어 보려고요 ㅎ 맛있는 토마토 퓨레 실패 없이 잘 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    병어가 너무 싱싱하길래 사봤어요 ㅎ 병어구이 해먹으려고 하는데, 병어구이 맛있게 하는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    억새 VS 갈대 너무 비슷하게 생겼는데, 어떻게 구분하나요?

    no1icon 15

    귀엽고 관상용으로 키우기 좋은 CRS 새우 키워보려고 해요~ CRS 새우 건강하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    통곡물이 다이어트에 좋다고 해서 저도 한 번 먹어보려고요~ 이왕 먹는거 맛있게 먹고싶은데, 통곡물 맛있게 먹는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    찰보리가 몸에도 좋고 다이어트에도 좋다는데, 정확하게 어떤 효능이 있는건가요? 찰보리 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    큰 맘 먹고 다이어트 식단 도전합니다! 요요 없이 꾸준히 먹기 좋은 다이어트 레시피 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    영계 마트에서 싸게 팔길래 한 번 사봤어요~ 이왕 산 거 백숙 한 번 해먹을까 하는데, 영계백숙 맛있게 끓이는 방법 알려주세요~

    no1icon 15

    비타민 B가 부족해서 비타민 B 포함된 음식 잘 챙겨먹으라고 하더라고요~ 비타민 B군 음식 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 15

    통조림 따서 요리에 쓰고 많이 남았는데, 먹다 남은 통조림 보관 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    요즘 취미로 펜드로잉 그리고 있는데, 재밌지만 어려운 것 같아요^^; 잘 그리고 싶은데, 펜드로잉 잘 그리는 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    쉬는 날 아이들 간식으로 닭꼬치 구워주려고 해요~ 양념도 직접 만들어보려고 하는데, 닭꼬치 양념 맛있게 만드는 방법 추천해주세요~

    no1icon 15

    바지락살 싸고 싱싱해보여서 사봤어요 ㅎ 이거 어디에 넣어먹으면 맛있을까요? 바지락살 요리 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    제가 목이버섯을 진짜 좋아하는데, 버섯이라 몸에 좋은 것만 알지 어떤 효능이 있는지는 전혀 모르거든요 ㅋ 문득 궁금한건데 목이버섯 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    미주신경성 실신 질문 ... 괜찮아져서 그냥집에갔는데 2차때 의사선생님이 미주신경성 실신같다고 그러더라구요. 살면서 체혈할때, 렌즈 처음낄때, 자전거타다가 그리고 화이자1차 주사때 이렇게 4번만 실신했었는데 이정도로도 확진판정 받을수있나요? 그리고 미주신경성실신은 어디과로 진료를 받아야하나요 미주신경성실신인지 궁금해요 ... 근데 찾아보니 미주신경성실신과 유사하여 미주신경성실신이 맞는지 그리고 이에따른 위험성과 치료법이 궁금하여 글을 남김니다. (참고로 빈혈검사를 해보았지만 아니라고 의사선생님께서 진단해주셨습니다.) 증상은 다음과 같습니다. 1. 피만 뽑으면 정상이였던 혈압이 저혈압으로... 미주신경성실신 미주신경성 실신에 대해서 궁금합니다. (부산시 해운대구 40대중반/남 미주신경성 실신) 최근에 긴장을 많이 하는 상황에서 잠시 쓰러지면서 실신을 했는데 병원에서 검사상 큰 이상이 없다고 하면서 아마도 미주신경성 실신같다고 합니다. 특별히 원인이 없다고 해서 한편으로는 다행이라고 생각되고 한편으로는 원인을 모르는 것이니 앞으로 재발하지 않기 위해서 어떻게 해야 할지... 미주신경성 실신 ... 그러고 있으니 괜찮아 지더라구요. 그리고 다른 현상은 주사를 맞을 때 나타났습니다. 이번에는 구토가 밀려오고 어지럽고 또 눈 앞이 잘 보이지 않았습니다. 미주신경성 실신이라는 것도 제 현상과 비슷하더군요. 맞나요? 미주신경성 실신이? 그냥 궁금해서 물어봅니다. 미주신경성실신 여름이 되면 쓰러지는 증상이 생깁니다. (수원 20대후반/여 미주신경성실신) 원래는 건강한 체질이었는데 3년전 부터 여름만 되면 쓰러지는 증상이 생깁니다. 작년부터는 가슴이 쿵쾅거리는증상도 함께 있는데요. 수액을 맞으면 좀 나아지기는 하는데 다시 너무 힘이 빠지고 쓰러질것 같아서 외부생활이 힘든 상태입니다. 한의학으로 치료할 수 있을까요?

    no1icon 0
    2026-05-07 19:17:20
    미주신경성 실신 예방할 수 있는 방법과 관리하는 방법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷