카테고리 - 여행, 생활

식곤증이 너무 심해서 회사에서 일할 때 힘들더라고요..ㅠ 식곤증 해결 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-07-08
조회수
1,908회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

식곤증을 피하기 위해서는 빵이나 면같이 탄수화물이 많은 음식은 자제하는 것이 좋습니다.
창문을 열어 환기를 시키고 10분~15분 정도 가벼운 낮잠을 자두는 것도 좋구요.
양치질을 하거나 비타민을 복용하는 방법도 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    여자친구랑 결혼 생각하고 있어서 현실적인 결혼 비용 생각해보려고 합니다. 일반적으로 양가 결혼 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 16

    예전부터 꿈꾸던 유럽여행 가보려고 합니다! 처음 가는거라 잘 몰라서 패키지 여행 갈까 하는데, 유럽 패키지 여행 구성 알차고 저렴하게 다녀올 수 있는 상품 추천해주세요!

    no1icon 16

    정형외과 진료 받으면 보통 진료비 얼마 정도 나오나요?

    no1icon 16

    제주 우도 여행갈건데, 우도 전기차 미리 예약하려고 합니다! 우도 전기차 예약 가격 할인받을 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 16

    집 공기가 가끔 탁하다고 느껴질 때가 있어서, 실내 공기 정화 식물 키워볼까 합니다 ㅎ 키우기 쉬운 식물 추천해주세요!

    no1icon 16

    집에서 미나리 삼겹살 먹으려구요~~ 맛있게 굽는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    남편이 주꾸미 낚시가서 주꾸미를 잔뜩 잡아왔어요 ~ 주꾸미 볶음 만들어 먹으려고 하는데 매콤하고 맛있는 레시피 알려주세요.

    no1icon 16

    다이어트중이라 식단을 하는 중이에요 라면이 너무 먹고싶어서 생각한게 미역 국수 입니다 어느정도 먹는게 좋을까요?

    no1icon 16

    다이어트하려고 알아보던중에 돌외잎 차가 좋다던데 돌외잎 효능 자세하게 알려주세요!

    no1icon 16

    복분자 담금주 만들어 보려고 하는데 만드는 방법과 비율좀 알려주세요.

    no1icon 16

    상추모종을 사와서 키워보려고 하는데 일반흙과 상토 배합하면 되나요? 어떻게 키우는지 알려주세요.

    no1icon 16

    이탈리아 여행 계획 짜고있는데 피사의 사탑 갔다가 어디 가는게 좋을지 알려주세요!

    no1icon 16

    지인에게 롯데 상품권을 선물로 받았는데 롯데 상품권 사용처 어디어디 있는지 알려주세요!

    no1icon 16

    4월에 가족여행으로 제주도가기로했어요! 여행코스 짜야하는데 제주 4월 가볼만한곳 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    가래 기침 계속되는데 기관지에 좋은 음식 추천해주세요ㅠㅠ

    no1icon 16

    강원도 여행갔다가 섭국 너무 맛있게 먹어서 집에서 만들어보려해요^^ 섭국 레시피 공유 부탁드려요

    no1icon 16

    다래끼약으로 타리비드 안연고 처방받아서 썼는데 처방 없이도 구매할 수 있나요?

    no1icon 16

    당뇨환자 간식 추천해주세요~ 당뇨가 있어서 식단조절이 필요한데 당뇨환자가 먹기 좋은 간식 없을까요?

    no1icon 16

    병원에서 식욕억제제 처방 받아 먹어보려고하는데 처방비 얼마정도 나오는지 알려주세요..!

    no1icon 16

    인터벌트레이닝 요즘 많이 하던데 유산소랑 다른건가요? 뭔지 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    식곤증이 심합니다. 한의원에서 어떤 치료를 받을 수 있나요? (안양 평촌범계 30대중반/여 졸림증) ... 그런데 요즘들어 특히 점심 식사후 식곤증이 심하게 생겨서 고민입니다. 그래서 점심을 늘 배고프게 먹다보니 은근히 스트레스도 느껴집니다. 잠도 부족하지 않고 체력도 약한 편은 아닌데 왜 이렇게 밥만 먹으면 졸린건지 모르겠어요. 한의원에서 기력보충하는 보약을 먹으면 되나요? 다른 어떤... 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상이라던데 맞나요? ... 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상인가? - 의심증상이 아니라면 왜인가요? - 의심증상이라면 어떤 의심 증상인가요? 2. 식곤증이 심하면 당뇨 의심증상이라고 소문이 돈 이유 (일단 뭔가 이유가 있으니까 소문이 도는 거 아니겠어요 그쵸?) 두개만 해주셔도 고맙고요 몇개 더... 식곤증 식곤증 해결법 밥 먹기만하면 너무 졸린데 어떡하나요... 그렇다고 굶을 수도 없고 그냥 매번 자버릴 수도 없고ㅠ 근데 밥 먹으면 너무 졸려서 일을 못하겠습니다ㅠㅠㅠ 식곤증인가요? 점심을 오전 11시~오후 12시 사이에 먹는데 오후 2시~3시 사이에 진짜 미친 듯이 졸려요 계속 하품 나오는데 식곤증이겠죠? 식곤증 식사후 잠이 와요 ㅡㅡ 식곤증 타파법

    no1icon 0
    2026-07-08 12:10:43
    식곤증이 너무 심해서 회사에서 일할 때 힘들더라고요..ㅠ 식곤증 해결 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷