카테고리 - 여행, 생활

비타민 B가 부족해서 비타민 B 포함된 음식 잘 챙겨먹으라고 하더라고요~ 비타민 B군 음식 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

답변일
2026-07-08
조회수
1,916회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

대표적인 비타민 B군 음식 몇 가지 알려드릴게요.

바나나
계란
우유
닭고기
시금치
고등어
고구마
치즈
자두
당근
브로콜리
아보카도
블루베리
토마토

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아기가 찾아와서 음식 가려 먹는 중입니다만.. 혹시 임산부에게 좋은 음식 어떤게 있나요?

    no1icon 16

    미니족 사다가 집에서 직접 족발 만들어 보려고 하는데요~ 미니족으로 족발 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    집에 유통기한 얼마 안 남은 스모크햄이 남아 있는데, 이걸로 뭘 해 먹어야 맛있을까요? 스모크햄 요리 레시피 추천해주세요!

    no1icon 16

    변기 레버가 고장났어요. 레버 교체해야 할 것 같은데, 변기 레버 고장 시 레버 교체 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    신혼여행으로 필리핀 보라카이 가려고 하는데요~ 필리핀 보라카이 가면 꼭 가봐야하는 곳들 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    안녕하세요 저의남편이60세인대요 간경변 진단받고서 요양병원에있는대 오른쪽다리를 무척떨며 밤에는 잠이안와서 힘들어합니다 입에서는 침이흘러 내리는대 병원을 무슨과로 가야할가요?

    no1icon 16

    따뜻한 차 좀 꾸준히 마셔보려고요. 혹시 건강차 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 16

    고양이 너무 키우고 싶어요. 유기동물보호소 통해서 입양 받으려고 하는데, 유기동물보호소에서 입양 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    물에 젖으면 투명해진다는산하엽 키워보고 싶은데, 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    화분에 작은 곰솔 심고 키워보고 싶은데, 곰솔 잘 키우는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    여행갈 때 여행사 이용해보려고 하는데, 여행 저렴하게 다녀올 수 있는 여행사 추천 부탁드려요~

    no1icon 16

    3인치 매립등 나가서 교체해야하는데, 셀프 교체하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    약쑥이랑 일반 쑥이랑 다른건가요? 약쑥 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    구와나사 (구안와사) 왜 오는건가요? 구와나사 안면마비 원인이랑 전조증상 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    울금이 몸에 좋은건가요? 무슨 효과가 있다고 들은 것 같은데,, 울금 효과 알려주세요!

    no1icon 16

    지속적으로 우울장애가 오는 것 같습니다... 저도 극복하고 싶은데, 극복하는 방법을 모르겠습니다 ㅠ 우울장애 증상 극복하는 방법 좀 알려주세요.!

    no1icon 16

    여행 다니는 걸 굉장히 좋아하는데요! 그 동안 시간 없어서 못 가다가 이번에 시간이 좀 나서 여행 다녀오려고요~ 여행사 통해서 다녀와볼까 하는데, 어떤 여행사 통해서 다녀오는게 좋을까요? 여행사 순위 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    집에서 직접 딸기퓨레 만들어 보려고요. 딸기퓨레 실패 없이 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    공기정화식물로 인기 많은 황금사철 나무 키워보려고요~ 황금사철 나무 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    우산고로쇠 수액이 좋다는데, 어디에 좋다는건가요? 우산고로쇠 수액 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    영양제(비타민B군) 복용과 당뇨약과 혈압약 관계 피곤함을 최소화 하기위해 비타민B군을 부모님께 권해드리려고합니다. 하지만 당뇨약과 혈압약을 복용하는 사람에게 비타민B군 복용은 안된다고 들었던것 같습니다. 당뇨약과 혈압약을 복용하는 상태에서 비타민 B군 복용하는데 문제가 없는지 궁금해서 문의드립니다. 비타민B군 영양제 질문드립니다. ... 섭취할 때마다 위가 메스꺼워 구토를 하기 직전까지의 상황에 처하는데요. 혹시 장방형 캡슐형의 제품이 아닌 액상형 비타민B군 제품을 먹더라도 속이 메스꺼운 증상이 일어날 가능성이 있을까요? 현재 액상형 제품 중 솔가 라는 브랜드의 액상제품을 고려중인데, 이에 대한 조언 부탁드립니다. 비타민B군음식 영양제 추천(마그네슘 미네랄 비타민 b군) 안녕하세요! 제가 지금 다이어트를 하고 있어서 영양제를 챙겨먹고 있습니다. 현재 비타민 C, D, 오메가3, 유산균을 먹고 있는데요! 마그네슘, 미네랄, 비타민B군을 보충하고 싶어서요 이 3가지가 포함되어있는 영양제 추천해주세요! 그리고 언제 복용해야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다! 비타민B군음식 뭐뭐 있나요 비타민B 섭취가 꽤나 중요하다고 해서 평소 식사할 때 좀 신경 써보려고 하거든요 비타민B군음식 어떤 것들이 있을까요??? 그리고 비타민B군음식 외에도 별도로 챙겨줄 수 있는 영양제 같은 것들도 추천 부탁드려요 비타민B군음식 비타민 B군 비타민 B는 종류가 워낙 많아서 일일히 음식으로 챙겨먹기 힘들 것 같아서 건강기능식품을 찾아보다가 이 표를 찾게 되었습니다~ 비타민B위주로 나와있는 기능식품들인데 이중에서 저는 중점을 두는게.. 장트러블, 면역력, 신장기능, 여성장기 입니다 일단 마그네슘이랑 유산균은 꾸준히 먹고...

    no1icon 0
    2026-07-08 18:20:58
    비타민 B가 부족해서 비타민 B 포함된 음식 잘 챙겨먹으라고 하더라고요~ 비타민 B군 음식 어떤 것들이 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷