질문등록
카테고리 - 여행, 생활
고지혈증도 있고, 다이어트도 해야해서 저염식 식단 먹어보려고요! 저염식이어도 맛있게 먹고 싶은데, 저염식 식단 레시피 추천 부탁드려요~
좋아요
- 답변일
- 2026-05-10
- 조회수
- 2,199회
- 좋아요
- 19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
기존 레시피에서 저염간장과 저염된장, 저나트륨 소금으로 대체해서 조리하시면 나트륨 양을 줄일 수 있습니다.
국, 찌개류 보다는 건더기 위주로 드시고, 간을 심심하게 하시는 것이 좋아요.
채소와 과일, 우유 등 나트륨을 배출시키는 음식도 드시면 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
기존 레시피에서 저염간장과 저염된장, 저나트륨 소금으로 대체해서 조리하시면 나트륨 양을 줄일 수 있습니다.
국, 찌개류 보다는 건더기 위주로 드시고, 간을 심심하게 하시는 것이 좋아요.
채소와 과일, 우유 등 나트륨을 배출시키는 음식도 드시면 좋습니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
이번에 정말 터키여행 가족들끼리 가기로 했는데요 터키여행 패키지 할인 혜택 가장 많이 받고 갈 수 있는 방법 있을까요? |
17
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
경북으로 가족들 데리고 여행갑니다! 아이들도 있어서 키즈 풀빌라 위주로 숙소 알아보는 중인데 깔끔하고 후기 좋은 경북 키즈 풀빌라 추천해주세요! |
17
|
|
17
|
|
|
17
|
|
|
나이들고 주름이 생기니까 인상이 흐리멍텅해서 상안검 수술을 해볼까 고민이 되어요.. 상안검 수술후기 좀 알려주세요! |
17
|
|
17
|
2026-05-10 03:07:09
고지혈증도 있고, 다이어트도 해야해서 저염식 식단 먹어보려고요! 저염식이어도 맛있게 먹고 싶은데, 저염식 식단 레시피 추천 부탁드려요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 19