살이 많이 쪄서 다이어트 중이에요. 다이어트 할 땐 굶지 말고 아침식사도 간단하게 하는게 좋다는데, 다이어트 아침식단 추천 부탁드려요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

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살이 많이 쪄서 다이어트 중이에요. 다이어트 할 땐 굶지 말고 아침식사도 간단하게 하는게 좋다는데, 다이어트 아침식단 추천 부탁드려요~

답변일: 2026-03-12

조회수: 1,407회

좋아요: 11회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두부 유부초밥이나 그릭요거트, 통밀샌드위치, 샐러드, 삶은 달걀, 고구마, 선식, 과일, 닭가슴살 종류 추천드립니다.
간단하게 먹기 좋고 칼로리도 낮은 편이라 추천드려요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-03-12 18:36:49

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