카테고리 - 여행, 생활

칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요.

답변일
2026-04-04
조회수
3,641회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

칼슘이 많은 음식은 우유, 요구르트나 치즈 등의 유제품, 시금치 등의
녹색채소류, 멸치, 뱅어포 등의 뼈째먹는 생선, 정어리, 두부 등의 콩제품 등이 있습니다.

참고해보시고 답변이 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에서 직접 어탕국수 만들어 보려고 하는데 맛있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 20

    다이어트 시작할까해서 실내 자전거 구매하려고 하는데 실내 자전거 운동 효과 궁금해요.

    no1icon 20

    기분 전환겸 머리 좀 하고 싶은데 셋팅펌 보통 금액 어느 정도 하나요?

    no1icon 20

    등산갈 때 꼭 챙겨야 할 등산 준비물 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    아이 간식으로 연근튀김 해보려고 하는데요~ 바삭하고 고소하게 연근튀김 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    4월에 슬슬 날 풀리기 시작하니 여행을 안 갈 수가 없겠어요 ㅎ 가볼만한 4월 국내 여행지 추천 부탁드려요!

    no1icon 20

    부산관광지 중 살면서 꼭 가야하는 명소 추천해주세요.

    no1icon 20

    봄그리고가을리조트 제주 예약하려고 하는데 싸게 방을 잡을수 있나요?

    no1icon 20

    가족들이랑 부안으로 여행가는데 숙소로 머무를만한 부안펜션 추천해주세요

    no1icon 20

    이번에 부산으로 여행가는데 부산 여행 코스 추천 좀 해주세요.

    no1icon 20

    주말에 괴산 산막이옛길 가려고 하는데 주변 맛집 알려주세요.

    no1icon 20

    국내 여자 혼자 여행 추천지 TOP 5 추천해주세요!

    no1icon 20

    호캉스 하려고 하는데 수원 호텔 할인 받는 법 알려주세요.

    no1icon 20

    제주도로 가족여행가는데 제주도 아이와 가볼만한곳 추천해주세요!

    no1icon 20

    법무사 무료 전화 상담 가능한곳 있을까요?

    no1icon 20

    이번에 가족들 모시고 여행가는데 가평 풀빌라 시설좋고 가성비 좋은곳 추천해주세요

    no1icon 20

    부산 여행 코스 추천해주세요! 3박 4일로 놀러 갑니다.

    no1icon 20

    통영 여행가는데 꼭 가봐야 하는곳 부탁드려요.

    no1icon 20

    점심메뉴 뭐 드시나요? 점심메뉴 추천 좀 해주세요!

    no1icon 20

    제주 해비치호텔 가격이 어떻게 되나요? 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    칼슘 많은 음식 뭐가 있나요? 건강검진 결과 골밀도 수치가 낮다고 칼슘 많은 음식 먹으면서 채워야 한다 하시더라구요 지금 칼슘 많은 음식인 우유나 치즈 같은 거 먹고 있긴 한데.. 이것만으론 영 달라지는 게 없네요 이 외에 칼슘 많은 음식 또 뭐가 있나요? 칼슘 많은 음식 궁금해요 저희 엄마가 이번에 골밀도 검사를 받았는데 뼈가 많이 약해지셨다고 하더라구요 그래서 칼슘 많은 음식을 좀 챙겨드리려고 하는데 뭐가 좋은지 잘 모르겠네요 칼슘 많은 음식에 대해 알려주세요 칼슘많은음식 칼슘 많은 음식 먹어서 챙기려고 합니다. 아무리 많이 칼슘을 챙겨먹고 칼슘 많은 음식 이라고 해도 답이 없어 질문드립니다 요즘은 어떻게 칼슘을 먹고 도움 받아야 되는 걸까요 골다공증 증상 나왔다고 병원에서 챙기라는데 칼슘 많은 음식 가지고 되는거 있으면 알려주세요! 칼슘 많은 음식 좀... 골다공증 수치 때문에.... 골다공증 수치가 -3.2 나와서 정상으로 높이기 위해 칼슘 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 어떤게 있나요?? 골다공증 수치 관리 하는데 도움되는건 뭐든 먹을 생각으로 알아보다가 글 남기는데 칼슘 많은 음식 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요 칼슘많은음식 칼슘이 많은 음식 어떤게 있나요?? 골다공증에 좋은것들 알려주세요.... 골밀도 수치를 높이기 위해 칼슘이 많은 음식들을 먹으려고 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있나요??? 약물 치료는 최대한 피하고 음식 관리만으로 골밀도 수치를 높이고 싶어서 칼슘이 많은 음식 알아보는중인데 골다공증에 좋은것들 뭐가 있는지 답변 좀 해주세요

    no1icon 0
    2026-04-04 01:29:29
    칼슘 좀 챙겨 먹으려고 하는데 칼슘많은 음식 뭐가 있는지 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷