카테고리 - 여행, 생활

다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요!

답변일
2026-03-16
조회수
1,180회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

맛있는 두부밥 레시피 알려드릴게요.

재료
두부 250~300g
식용유
전분가루 3~5T
밥 1/2공기

양념
양조간장 2T
고춧가루 2T
다진마늘 1T
다진파 2T
참기름 2T
통깨 1T

1. 두부를 대각선으로 잘라 삼각모양으로 만들어줍니다.
2. 앞, 뒤, 옆면 모두 전분을 꼼꼼하게 묻혀줍니다.
3. 팬에 식용유를 둘러서 예열시키고 중불에서 두부를 노릇하게 익혀주세요.
앞, 뒤, 옆면 모두 노릇하고 바삭하게 구워주세요.
4. 노릇하게 구운 두부는 한 김 식혀줍니다.
5. 간장과 고춧가루, 통깨, 다진마늘, 다진파, 참기름을 넣고 섞어서 양념장을 만들어줍니다.
6. 두부 옆면에 조십스럽게 칼집을 내고 참기름을 골고루 발라 맨밥을 넣고 양념장을 올리면 완성입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    여드름 자국이랑 흉터 때문에 피부재생 레이저 치료 받고 싶은데 가격 정보 좀 공유해주세요~

    no1icon 16

    어머님댁 보일러 설치해야 되는데 LPG 가스보일러 설치 비용 얼마정도 들까요~

    no1icon 16

    중고차 폐차시키려고 하는데 자동차 말소 등록 신청방법 알려주세요!

    no1icon 16

    운전병 보험 가입해야 하는데 보험료 할인 받는 방법 알려주세요ㅎ

    no1icon 16

    자동차 일일보험 가격 얼마정도 들어요?? 남자친구 차 타고 여행 가는데 장거리 운전이라 교대하려구요

    no1icon 16

    오래된 가전 버리고 새로 사려고 하는데 제주 대형폐기물 배출 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    어머님이 거동이 불편하셔서 방문요양보호사님이 오시는데 아무래도 하루종일 케어하기 어려워서 요양원 입소를 고민중인데요~ 요양원 입소자격 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    코휘어짐 비대칭 맞추고 싶은데 코휘어짐 수술 비용 얼마정도 드나요 ㅜㅜ

    no1icon 16

    우유팩이랑 a4용지 같은 것도 분리수거 하면 되나요? 종이 분리수거 방법 알려주세요!ㅎㅎ

    no1icon 16

    중고차 매매하려고 하는데 자동차 저당 조회하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    면허 갱신 신청해야 하는데 신청 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    초보운전인데 주차하다가 기둥에 박아서 차가 찌그러졌어요.. 자동차 찌그러짐 복원 비용 얼마 들까요ㅠㅠㅠ

    no1icon 16

    미청구 보험금 조회하면 수령 가능하다고 들었는데 미청구 보험금 찾는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    자동차보험 가입하려고 알아보는중인데 자동차보험 특약 가입하는게 좋은가요?

    no1icon 16

    난소기형종수술 예약하고 왔는데 난소기형종수술 후기 좀 알려주세요~

    no1icon 16

    제 다리에 큰점이 있는데 큰점 제거하려면 얼마정도 들어요??

    no1icon 16

    후두신경통이 있어서 진료 받고 싶은데 후두신경통 병원 어디로 가면 되나요??

    no1icon 16

    걸어다닐때 다리가 찌릿찌릿 거리는 느낌이 드는데 하지동맥폐색증일까요? 하지동맥폐색증 증상에 대해 알려주세요

    no1icon 16

    대리운전기사로 일하고 있는데 대리운전기사 소득세는 어떻게 신고하나요?

    no1icon 16

    고라니 퇴치 방법 좀 알려주세요^^ 작게 주말농장을 가꾸고 있는데 고라니가 와서 자꾸 뜯어먹네요~

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    두부밥 어떻게 만드나요? 다이어트 중 두부밥과 고구마 1. 두부밥(두부 200g+닭가슴살100g+현미밥 105g, 계란 1개) 점심, 저녁 둘 다 먹고 싶은데요 이거 점심, 저녁 한끼씩 먹어도 괜찮을까요? 아니면 점심, 저녁 나눠서먹을까요? 2. 위 질문과 별개로 고구마 하루에 아침, 저녁 놔눠서 350g 먹어도 되나요? 두부밥 다이어트 칼로리질문 두부밥 칼로리 https://youtu.be/f6lIiyNCfWc 이거 점심으로 반찬이랑 먹고싶은데 두부밥 칼로리는 몇인가요? 인조고기밥과 두부밥 인조고기밥 하고 두부밥 하고 똑같은거 인가요ㅠ? 다르다면 두개의 차이점하고 각각 음식의 특징 만드는법 자세히 좀 알려주세요ㅠ 다른 북한 음식도 추천해주세요! 두부밥 북한 두부밥 칼로리가 어느정도 될까요? 밥을 현미밥 쓸껀뎀..

    no1icon 0
    2026-03-16 18:47:06
    다이어트 중이라 맛있는 음식 잘 못먹는데 아는 분이 두부밥 한 번 만들어 먹어 보라고 추천해주시더라고요~ 두부밥 맛있게 만드는 레시피 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷