카테고리 - 스포츠, 쇼핑

요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요.

답변일
2026-09-19
조회수
601회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

피로 회복에 효과적인 영양 성분
1. 비타민 B군 (에너지 대사의 핵심)
2. 마그네슘 (근육 이완 및 에너지 생성)
3. 비타민 C (항산화 및 활력 증진)
4. 코엔자임 Q10 (CoQ10) (세포 에너지 공장 가동)
5. 아르기닌 및 타우린 (피로 물질 해소)
참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    아버님 패딩 하나 사드리려고 하는데 콜롬비아 패딩 어디서 구매하는게 싼가요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 19

    이사가면서 식탁을 새로 사려고 합니다. 원목 4인용 식탁 디자인 깔끔하고 저렴한 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 19

    테이크아웃 용으로 매장에서 사용할 24온즈 컵 구매하려고 합니다. 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 19

    인테리어 용도로 거실 평상 놓으려고 합니다. 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 19

    마이원단 쇼핑몰에서 원단을 좀 사려고 하는데 할인받을 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 19

    친구 생일선물로 카카오프렌즈 가습기 사주려구요! 귀여운 디자인으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    살이쪄서 맞는 나시가 없네요 ㅠ ㅠ 빅사이즈 나시 어디가 괜찮은가요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 19

    화장실 발매트를 새걸로 구매하려고 합니다. 순면 발매트 종류 다양하고 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요.

    no1icon 19

    요리 필수템으로 깨 그라인더 추천하던데 저렴하고 후기 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 19

    집에서 직접 옷을 만들어보려고 합니다. 여름 실 저렴하고 종류 다양한 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    이너로입을 지오다노 흰티 구매하려고 합니다. 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    앞섬방지로는 H형 하네스 쓰는게 좋다던데 어디 제품이 유명한지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    돌아기 침대 어떤 제품을 많이 사용하나요? 엄마들 사이에서 유명한 제품으로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    미스원 쇼핑몰에서 니트 사서 입으려고 하는데 할인방법 따로 없을까용? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 19

    SNS보니깐 안경 스트랩 예쁘더라고요 종류 다양하고 저렴하게 판매하는 곳 추천해주세요!

    no1icon 19

    에어컨 실외기 바람막이 설치하면 전기세 절약이 된다던데 어디서 구매할 수 있는지 알려주세요!

    no1icon 19

    러그가 너무 오래돼서 새로 구매하려고 합니다 여름 거실 러그 종류 다양하고 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    얼굴이 넘 칙칙해져서 고민이에요ㅠ 미백 에센스 써보려고 하는데 후기 좋은 브랜드로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 19

    로모샵 쇼핑몰에서 바지 사려고 하는데 데일리로 입기 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 19

    차량 앞 범퍼에 기스가 살짝 났습니다. 차량 플라스틱 기스제거 용품 추천 좀 해주세요.

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피곤할때 음주하거나 운동하면 피부발진 피곤할때 음주하거나, 운동하면 피부에 여드름흉터처럼 발진? 같은게 올라오면서 열감이 생기는데... 왜이런걸까요? 간이 안좋은걸까요? 에어컨바람에 얼굴 식히거나 한두시간 지나면 괜찮아 지긴 하는데 빈도수가 잦아져서 간이나 몸에 문제가 있는지 걱정도 되고.. 평소에는 사진처럼 붉지 않고... 피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 피로 풀려요?? (신길 30대초반/여 피로) 피곤할때 비타민c 먹으면 좋다고 하잖아요 근데 이게 광고문구인지 진짜 피로가 풀리는지 궁금하네요 요즘 너무 피곤하거든요.. 피곤할때 비타민c 먹으면 진짜 좋은지 알려주세요! 피곤할때 피곤할때 카페인대신 제가 카페인 마시면 속이 안좋아져서 그런데 피곤할때 카페인 대신 먹을수 있는게 뭐가있을까요?? 피곤할때 귀가 멍멍거리는데 코막고 숨 들이쉬면은 순간 뚫렸다가 다시 멍멍해져요 ㅠ 고개를 앞으로 숙이거나 누우면 괜찮아 지는데 일어서면 다시 멍멍해지고 불편해 죽겠어요 예전에ㅜ이비인후과 갔을때는 비염때문이라고 하던데 비염약 먹을때도 똑같았어요 이건 대체 뭐가 문제 일까요ㅠ 피곤할때 눈이 피곤할때 제가 공부하느라 잠도 새벽에 잡니다 요즘 시험기간이여서 잠도 잘 못자요 제가 녹내장이 있어서 안약 넣고 있어서 눈이 피곤합니다 눈이 피곤할때 어떻게 하나요?

    no1icon 0
    2026-09-19 22:35:59
    요즘 몸이 너무 피곤해요~ 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야 효과가 있을까요 ㅠ ㅠ? 추천 좀 해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷