카테고리 - 스포츠, 쇼핑

정수리랑 앞머리 부분이 휑한게 여성탈모 같은데 스트레스받네요.. 어떻게 관리하면 되는지 알려주세요 ㅠㅠ

답변일
2026-07-14
조회수
1,285회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.

탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.

탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에있는 밥솥이 고장나서 새로 구매하려고합니다. 쿠첸 3인용 밥솥 후기 좋은 모델로 추천해주세요!

    no1icon 15

    LED 모듈교체 셀프로 해보려고 합니다. 어디서 구매해야 저렴한지 알려주세요~

    no1icon 15

    에센스는 실크테라피 오리지널 제품이 제일 좋은 것 같아요~ 저렴하게 할인받고 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 15

    피부가 너무 건조해서 참존 마유크림 엑스트라 골든컴플렉스 사서 써보려구요! 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    아이 분유 구매하려고합니다. 일동 산양분유 저렴하게 할인받고 구매할 수 있는 사이트 좀 알려주세요~!

    no1icon 15

    치실은 별로 효과가 없어서 치간칫솔 써보려고합니다! 오랄비 치간칫솔 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 15

    거실에 놓을 테이블 구매하려고 합니다. 까사미아 거실테이블 저렴하게 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    이니스프리 화산송이 모공팩 블랙헤드 제거에 좋다던데 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    생리통이 너무 심해서 좌훈 해보려고 하는데 후기 좋은 좌훈기 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    가볍게 걸칠 수 있는 캘빈클라인 자켓 구매하려고 합니다. 무난한 디자인으로 좀 추천해주세요!

    no1icon 15

    운동할 때 입을 휠라 조거팬츠 구매하려고 합니다. 활동하기 편한 바지로 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    저희집 아들이 요즘 레고를 넘 좋아해서 레고호그와트성 사주려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 곳으로 추천해주세요~

    no1icon 15

    기호성 좋은 사료로 웰츠 사료 유명하던데 어디서 구매하면 저렴한가요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 15

    어머니 선물로 컬럼비아 여성바람막이 알아보는 중입니다. 어떤 디자인이 괜찮을지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    폼클렌저가 다 떨어져서 새로 구매하려고 합니다. 속당김없고 깨끗하게 잘 지워지는 폼클렌저 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    수영장갈때 입을 엘르 래쉬가드 구매하려고 합니다. 무난한 디자인으로 추천 좀 해주세요 ^^

    no1icon 15

    아이폰 HDMI 케이블 구매하려고 합니다. 고장없고 후기 좋은 제품으로 추천해주세요~

    no1icon 15

    여자친구 선물로 남양 진주목걸이 사주려고 합니다. 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    다이어트 중이라 저녁으로 샐러드만 먹습니다. 포장하려고 하는데 노량진 샐러드 맛집 알려주세요!

    no1icon 15

    인테리어식물로 배풍등 키워보려고 하는데 화분은 어디서 구매할 수 있나요? 후기 좋은 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    여성탈모치료 한의원 효과 좋나요? 여성탈모 때문에 스트레스를 받고 있는 1인 입니다. 처음에는 머리카락이 많이 빠져서 일시적일줄만 알았는데... 정수리 부분이 예전보다 휑한 느낌을 받아서 스트레스를 받고 있습니다. 여성탈모치료 받는 병원들이 많아진 것 같아서... 너무 힘든데... 요즘은 한의원에서도 여성탈모치료 받을 수... 여성탈모치료제 효과 정수리 쪽이 많이 빠져서 고민하고 있는데, 여성탈모치료제나 치료가 있다고 해서요 남자들 먹는거랑 다를까요? 안전한지..그냥 치료해도 되는건지 약간 걱정입니다. 여성탈모 여성 탈모치료 20대 중반 여성입니다 최근에 머리카락이 많이 빠지는거 같아서 병원에서 검사를 받아봤는데 정수리형 탈모가 있다고 합니다 그래서 주사치료랑 바르는 치료를 함께 하자고 권하셨는데 보통 같이 많이 하나요? 아니면 바르는약을 먼저 하다가 주사치료를 받나요? 그리고 바르는 약으로 미녹시딜을... 여성탈모 원인을 알 수 있을까요? (대구 30대중반/여 탈모) 30대초반부터 탈모가 와서 문의드려요 여성탈모가 흔하지 않은 것 같아 두려움이 앞섭니다 여성탈모원인을 어떻게 찾는지도 궁긍하고 치료는 어떻게 진행되는지도 궁금하네요 신체적으로 아버지쪽 영향을 많이 받았어요 연하고 하얀 피부며 빨간 볼, 뼈나 치아, 손발톱 등등이요 가족력으로... 여성탈모 여성 탈모 살려주세요 ... 심해서 울고 싶습니다 여성형 탈모 지루성 두피염이 너무 심합니다 복용할 약이나 바를 약 추천해주세요! 다들 병원가서 한 번 검사라도 받아보라고도 하던데 일반 피부과에 가면 되나요? 울고 싶어요 살려주세요 머리 묶으면 너무 빈약해서 고무줄로 세 번 감아야 해요 그래도 좀 빈약한 기분 ㅠ

    no1icon 0
    2026-07-14 20:21:21
    정수리랑 앞머리 부분이 휑한게 여성탈모 같은데 스트레스받네요.. 어떻게 관리하면 되는지 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷