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다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요!
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- 답변일
- 2026-07-06
- 조회수
- 3,374회
- 좋아요
- 32회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
다리찢기 효과는 다음과 같습니다.
다리찢기 스트레칭은 과하게 수축된 근육은 풀어주고 느슨하게 늘어진 근육은 강화시키면서 근육의 불균형을 해소해 틀어진 자세를 바르게 만들고 통증을 해결해줍니다.
또 다리찢기 스트레칭은 근육을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 도와주고 부종이 잘 일어나지 않게 해줍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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태권도 다리 찢기 친구랑 태권도를 다니고 있는데 다리 찢기가 안돼서 같이 연습하고 있는데요 저도 열심히 다리 찢기를 하는데 친구는 조금 있으면 일자로 된다고 하고 저는 아직 ㅅ자고요 친구보다 느리게 될까 봐 초조하고 답답해요.. 저는 친구보다 늦더라도 열심히 해야겠죠..?
다리찢기 다리찢기 질문 다리찢기 할 때 마다 무픞이 안닿고 평소에도 무릎이 안닿더라구요 부모님은 그런사람이 가끔 있다는데 무릎이 안닿는 이유가 궁금해요 그리고 다리찢기를 하면 사타구니쪽이 아파야하는데 무릎이 찢어질 듯 아프더라고요 왼쪽 무릎에 혹이 있긴한데 혹이 생기기전부터 아팠어서 지금은 110도...
다리 찢기 통증 오늘 다리 찢기 하고 허벅지 안쪽이 아픈데 근육이 찢어진 것일 까요? 그쪽 근육에 힘 주면 아프네요
다리찢기 다리찢기 다침 2달 전에 조금 무리해서 다리찢기를 하다가 근육파열이 다친적이 있습니다 다친지 벌써 2달이 지났고 더 이상 아프지 않아서 다시 다리찢기를 하고 있는데요 오늘 무지개 자세로 다리찢기를 하다가 (무리 하지 않았습니다) 시간 지나서 보니까 다쳤었던 부위에 허벅지가 안쪽이 부었더라고요......
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2026-07-06 10:50:41
다리찢기 스트레칭 많이하면 좋다는데, 어디에 좋은건가요? 다리찢기 효과 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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