카테고리 - 스포츠, 쇼핑

저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요!

답변일
2026-03-21
조회수
1,049회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유산균은 청소년들은 학업에 집중하다 보면 앉아있는 시간이 굉장히 깁니다
장운동이 활발하게 이루어지지 않는 경우가 많고, 식이섬유가 많은 채소보다는
피자나 햄버거, 치킨, 떡볶이 등과 같은 음식들을 선호하다 보니 변비가 잘 생깁니다.

비타민 B군은 피로와 스트레스 해소에 효과가 있어 청소년기에 꼭 필요한 영양제 중 하나인데,
여러 성분이 유기적으로 연결되어 작용하기 때문에 한 가지만 부족하면 나머지도
제대로 효과를 내지 못하므로 복합제를 챙겨 먹는 것이 좋습니다

미네랄은 칼슘과 철분 등의 각종 미네랄 역시 청소년기에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.
칼슘은 뼈를 구성하는 영양소로, 청소년기에 칼슘이 부족하면 성장 발달이 더뎌지고 성인이
되어서 골다공증 위험에 더 쉽게 노출될 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    팜팩 친구가 좋다고 추천해줬는데, 혹시 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 방법은 없나요?

    no1icon 18

    뉴턴의 프린키피아 한 번 읽어볼만 하다고 해서 읽어보려고 하는데, 좀 저렴한 가격에 구매할 수 있는 방법 없나요?

    no1icon 18

    차에다 꼽아 둘 VERBATIM 시거잭 사려고 하는데, 고속 충전 잘 되고 많이들 선호하시는 제품 추천 부탁드립니다.

    no1icon 18

    PINNACLE 강아지 사료 주문하려고 하는데, 혹시 씨씨펫 스토어에서 주문 시 할인 받을 수 있는 방법 아시면 알려주세요~

    no1icon 18

    물배추 수조에 띄워 놓으려고 하는데, 싱싱하고 상태 좋은 물배추 구매할만한 곳 좀 알려주세요~

    no1icon 18

    이사하면서 가스레인지 사야 하는데, 가스레인지 3구 가성비 좋고 괜찮은 것 추천해주세요!

    no1icon 18

    학교 대문 자바라 대문으로 바꾸신다고 하시는데, 자바라 대문 시공 비용 얼마 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 18

    모델 아옳이 요즘 엄청 많이 뜨던데, 이분 지금 쇼핑몰 운영하는 걸로 알고 있거든요! 어떤 쇼핑몰 운영하고 있는건지 알려주세요!

    no1icon 18

    퇴근 후에 요가원 다니면서 몸 좀 풀어볼까 하는데, 요가원 가격 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 18

    박재서 안동소주 다른 소주에 비해서 비싸던데, 그만큼 또 맛있다고 들었거든요. 종류도 다양한데 진짜 좋은 박재서 안동소주 추천해주세요!

    no1icon 18

    젤리룸 쇼핑몰 10~20대 쇼핑몰로 유명하던데, 사이트 들어가 보니까 상품이 하나도 없더라고요! 여기 없어진 곳인가요? ㅠㅠ

    no1icon 18

    이솝 미스트 친구가 추천해줘서 괜찮은 거 있으면 써보려고 하는데,가격대가 좀 쎼더라고요 ㅠ 혹시 이솝 미스트 저ㄹㅁ하게 구매할 수 있는 방법은 따로 없을까요?

    no1icon 18

    곧 삼촌 생일이라 청바지 선물해줄까 하는데, 중년 남성 청바지 어떤 거 선물해드리는게 좋을까요? 추천 부탁드려요~!

    no1icon 18

    룰루 비데 렌탈 말고 진짜로 구매하게 되면 얼마 정도에 구매할 수 있나요?

    no1icon 18

    요즘 체력이 바닥이라 진짜 운동 시작해야겠더라고요.. 운동복 하나 사려고 하는데, 훼르자 제품이 저렴하고 괜찮더군요! 훼르자 운동복 어떤 모델이 인기 많은지 알려주세요!

    no1icon 18

    요즘 케어베어 캐릭터에 완전 빠졌어요 ㅎ 얼마전에도 스티커 잔뜩 샀는데, 폰 케이스토 바꾸고 싶더라구요 ㅋ 케어베어 케이스 디자인 다양하고 가격대 저렴한 곳 좀 추천해주세요~~

    no1icon 18

    제 피부가 쿨톤인데, 혹시 쿨톤 섀도우 팔레트 어떤 거 사용하는게 좋을까요? 추천해주세요!

    no1icon 18

    음식 플레이팅 할 때 사용할 티크도마 사려고 하는데, 워낙 디자인도 다양하고 브랜드도 다양해서 어디서 사야할지 모르겠어요 ㅠ 티크도마 많이 구매하시는 제품 추천 부탁드려요~

    no1icon 18

    오랜만에 이상복 찰보리빵 먹고 싶은데, 좀 더 저렴한 가격에 주문할 수 있는 방법 없을까요? ㅠ

    no1icon 18

    집에서 편하게 입을 실크 잠옷 사보려고 하는데, 남자 실크 잠옷 살만한 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    청소년 면역력 증진을 위해 음식 알아보는중인데... 중2 아들이 감기에 자주 걸리고 얼마전 코로나 때문에 고생한것도 있어서 잔병치레 없이 건강하게 생활했으면 하는 생각에 청소년 면역력 증진에 도움되는 음식 알아보는중인데 어떤것들을 챙겨줘야 하나요??? 효과 좋은게 있다면 꾸준히 챙겨줄 생각인데 청소년 면역력 증진에 좋은 음식... 면역력 영양제 청소년거 면역력 영양제 청소년 비타민 사주려고합니다 딸 아이가 고 1인데 몸이 많이 허약해서 자주 아파요. 성적과 내신 신경을 써야할 나이인데 몸이 약해서 걱정이에요. 면역력 영양제 구매해서 챙겨주려고 하는데 청소년 비타민으로 좋은 면역력 영양제 있으면 추천해주세요. 청소년면역력 코로나에 청소년이나 면역력이 강한사람들이 걸리면 증상이 미미하거나 일반 감기처럼 지나간다고 하잖아요. 그럼 폐 섬유화가 되지 않는건가요 ? 다 코로나가 위험한 이유가 완치가 되어도 폐기능을 거의 잃는다고 하던데 ... 폭식증과 면역력 저하 ... 4키로가 쪄버렸어요ㅠ 조절해야지 하는데 제어하기가 어렵네요 몇일 전까지만해도 이렇게 폭식은 안했는데 힘들어요.. 폭식증과 같이 면역력 저하도 와서 입병나고 배는 부른데 자꾸 무언갈 먹고 싶고 저저번주까지만 해도 안 이랬는데 제어하는 방법이 있을까요ㅠㅠ 너무 힘드네요 갑자기ㅜㅜ 청소년면역력 면역력 영양제 제가 지금 고등학교2학년이고 면역력이 약해서 감기에 너무 자주 걸리고 이번에는 부비동염에 감기가 와서 밤에 숨이 너무 차서 자는게 너무 힘듭니다.. 추천해주실 영양제 있으신가요

    no1icon 0
    2026-03-21 01:23:22
    저희 집 아이가 요새 자주 감기 걸리고 아파서 면역력 챙겨주려고 합니다! 청소년 면역력 관리 하기 좋은 영양제 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷