질문등록
카테고리 - 스포츠, 쇼핑
엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-07-16
- 조회수
- 1,151회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
매일 꾸준히 운동하는 것이 나잇살을 빼는 데는 더 효과적입니다.
단백질은 부피에 비해 칼로리가 적은데다 근육을 키우는 데도 꼭 필요합니다
단백질이 부족하면 근육량이 감소해 살찌기 쉬운 몸이 되기 때문에
단백질 위주 식단 챙기면서 운동 병행하는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
매일 꾸준히 운동하는 것이 나잇살을 빼는 데는 더 효과적입니다.
단백질은 부피에 비해 칼로리가 적은데다 근육을 키우는 데도 꼭 필요합니다
단백질이 부족하면 근육량이 감소해 살찌기 쉬운 몸이 되기 때문에
단백질 위주 식단 챙기면서 운동 병행하는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
거실 형광등이 깜빡 거려서 교체하려고 합니다. FPL36EX-D 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요~! |
16
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
|
|
16
|
2026-07-16 00:05:07
엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 11