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허벅지살 빼는 운동 어떤게 가장 효과적인가요? 너무 굵어져서 좀 빼야겠어요 ㅠ
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- 답변일
- 2026-09-14
- 조회수
- 1,322회
- 좋아요
- 14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
허벅지살 빼는 운동
- 와이드 스쿼트
- 사이드레그레이즈
- 크런치 킥
- 클램쉘
- 시저크로스
위 운동 추천합니다, 자세한 동작은 유튜브 검색하면 많이 나오니 유튜브 영상 참고해보시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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고민 끝에 집에 커피머신 하나 들여놓기로 했습니다 ㅋ 가성비 좋은 캡슐 커피머신 중에 네스프레소 시티즈 괜찮던데, 이거 집에서 많이 사용하는 모델 뭔지 알려주세요.
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애기 보보쇼즈 모자 하나 사주고 싶은데, 어떤 거 사줘야 오래 잘 쓰고 다닐까요? 제품 추천 부탁드려요^^
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더아이잗 블라우스 예쁜 거 많은데, 혹시 할인 받고 구매할 수 있는 방법 없을까요?
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이솝 레저렉션 아로마틱 핸드 밤 써보려고 하는데요 ㅎ 이거 저렴하게 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!
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다이와 월하미인 낚시 용품 괜찮은 거 같아서 사려고 하는데요~ 낚시 하시는 분들 많이 구매하시는 구성 추천 부탁드립니다.
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더로우 가방 엄마 사드리려고 하는데요~ 실용적이고 인기 많은 모델 추천해주세요!
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매장 문 한 쪽이 망가져서 폐문이라고 붙여놨는데 손님들이 잘 못 보시는 것 같더라고욧 ㅋㅋ 폐문 안내 문구 잘 보이게 붙여놓을만한 것 좀 알려주세요!
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정우성이 광고한 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164 좋다던데, 저렴하게 구매할 수 있는 방법 좀 알려주세요!
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지미추 로 향수 저렴하고 향 좋다고 해서 써보려고 하는데, 이거랑 비슷한 가격 대에 좋은 향수 있으면 추천해주세요!
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노라독 스토어에서 강아지 산책 용품 사려고 하는데요~ 여기서 살 때 할인 받을 수 있는 방법 있으면 알려주세요!
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집에서 사용하는 스탠드 조명이 눈이 너무 아파서 다른 제품 사려고 알아보는데, 라문 조명이 괜찮다는 후기가 많더라고요! 좀 비싸더라도 눈 건강을 위해서 써보려고 하는데, 라문 쓰시는 분들 라문 조명 어떤 제품 많이 사용하시나요?
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아기 과자 거버 퍼프 잘 먹던데 개인적으로 아기가 계속 먹기엔 맛이 없는 것 같아서 다른 과자 사줘볼까 해요~ 아기 과자 엄마들 선호도 높은 것 추천해주세요!
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SGF 67 슈페리어 제품 가격대 좀 있던데 공홈에서 할인 받고 구매할 수 있는 방법 있으면 알려주세요!
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제가 예민 피부인데 친구가 MEDICUBE 브랜드 제품 추천해줘서 한 번 몇 개 사서 써보려고 하거든요 ㅎ 혹시 MEDICUBE 공홈에서 할인 받고 구매할 수 있는 방법 있을까요?
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강아지 치카치카 시켜 줘야 하는데, 이 닦는 걸 너무 싫어합니다 ㅠ 그래서 덴탈껌이라도 줘보려고 하는데, 웜지스 덴탈껌 주로 어떤거 많이 구매하시나요?
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코리안어패럴 옷이 마음에 들어서 직접 매장가서 입어보고 사려는데 오프라인 매장 어디있는지 알려주세요!
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몸에 독소를 빼준다고 해서 555 주스 마셔보려는데 정말 효과를 볼 수 있는지 궁금해요
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선물 포장용으로 크래프트박스 몇개 필요한데 이쁜 디자인 파는 곳 있으면 알려주세요
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대형쓰레기통 사려고 하는데 디자인 깔끔하고 비우기 쉬운 제품 알려주세요
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허벅지 살 빼는 운동 딱 거기 빼게요 제가 허벅지 살 빼는 운동 방법 요청합니다 특히 허벅지 살 빼는 운동 이거 때문에 고민이고 걱정이에요 왜냐면 허벅지 때문에 바지가 안 맞기도 하고 다이어트 하려고 해도 꼭 거기만 빼려고 하니 어쩔수 없어요 정말 막막하네요 허벅지 살 빼는 운동 방법 있으면 도움 주세요
허벅지 엉덩이 살 빼는 운동 제가 키 170에 몸무게 58~59 왔다갔다 하는데 다른부분은 살이 찌지않는데 허벅지와 엉덩이에만 살이 좀 찐 상태입니다. 허벅지와 엉덩이 살을 빼려면 어떤 운동을 어떻게 해야하는지 궁금합니다 +상체운동은 조금씩 하고있습니다!
허벅지살빼는운동 허벅지 살 빼는 운동 안녕하세요 중2 여학생인데요 허벅지 살 때메 고민이에요ㅠㅠ 제가 155cm에 43kg 정도 되는데 상체는 마른편이에요 팔도 얇고 그런데 허벅지가 쥰내... 허벅지 살빼는데에 도움되는 운동들 좀 알려주세요ㅠ _광고 시러요 _시술/주사 안받아요 _다들 '허벅지 살만 빼는 운동은 업소용~ 전체적으로...
허벅지 살 빼는 법 아무리 유명한 허벅지 살 빼는 운동을 해도 효과가 없어요… 그래서 근육형 허벅지인가 생각해봤는데 체지방량이 23? 정도 되는데 그럼 근육형 허벅지일 가능성은 없는거겠죠…?ㅠㅠ 몸무게는 정상이에요ㅜ
허벅지살빼는운동 허벅지 살 빼는 운동 안녕하세요 이제 중1 올라가는 학생입니다 제가 49kg 정도 됐는데 코로나 때문에 갑자기 8kg 정도 쪄서 하체비만이 됐습니다 또 입학하면 교복치마 입어야 할텐데 허벅지 빼는 운동 있나요.?
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2026-09-14 10:59:59
허벅지살 빼는 운동 어떤게 가장 효과적인가요? 너무 굵어져서 좀 빼야겠어요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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