카테고리 - 스포츠, 쇼핑

요즘 엄마가 집에서 꺼꾸리 운동기구를 하시던데 어디에 좋은가요? 꺼꾸리 효과 좀 알려주세요.

답변일
2026-09-14
조회수
1,891회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

거꾸리 운동은 신체를 거꾸로 매달리는 운동입니다.
몸을 거꾸로 매달리기 때문에 일반적으로 몸을 당겨주고, 늘려주는 견인효과가 있습니다.
거꾸리 운동기구는 애초에 허리 디스크 환자를 위해 고안된 기구인데, 그만큼 디스크 질환에 도움이 됩니다.
척추간 사이를 넓혀주기 때문에 디스크 눌림 완화에 도움됩니다.
또한 혈액순환에도 좋으니 참고하시기 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 가전 값이 너무 비싸서 렌탈 알아보려고 하는데 엘지 가전 렌탈 저렴한곳 추천해주세요^^

    no1icon 15

    파코라반 원밀리언 향수 추천 받아서 써보고 싶은데 저렴하게 파는곳 알려주세요!

    no1icon 15

    학교 축제때 입을 의상 찾고 있는데 무대의상 대여 쇼핑몰 추천해주세요!

    no1icon 15

    면도기 충전기가 고장났는데 브라운 면도기 충전기 싸게 파는곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    거실 소파 바꾸려고 하는데 가성비 좋은 3인용 리클라이너 소파 추천해주세요^^

    no1icon 15

    효과 좋은 멧돼지퇴치기 추천해주세요^^ 시골집 밭에 멧돼지가 왔다 간 흔적이 있어서 퇴치기 설치하려고 합니다

    no1icon 15

    냉동피자 추천 부탁드려용! 피자 좋아해서 자주 먹는데 냉동피자도 요즘 맛있게 나오는 것 같아서 먹어보고 싶어요!

    no1icon 15

    자취방 꾸미려고 하는데 인테리어 효과 좋은 감성소품 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 15

    베란다에 시선차단필름 시공하고 싶은데요 셀프 시공 생각중이에요^^ 가성비 좋은 시선차단필름 추천해주세요~

    no1icon 15

    저렴하고 후기 좋은 베란다 카페트 추천해주세요~ 인테리어 바꾸면서 베란다 카페트 셀프 시공하려고 해요^^

    no1icon 15

    골프문화상품권 구매하려고 하는데 구매시 할인 받을 수 있나요?

    no1icon 15

    연예인 안경 브랜드 추천해주세요ㅎㅎ 이번에 안경 바꾸려고 하는데 연예인들이 많이 쓰는 안경 브랜드 알고싶어요!

    no1icon 15

    조말론 바질앤네롤리 향수 선물 받은거 다써서 주문하려고 하는데 저렴하게 파는 쇼핑몰 추천해주세요!

    no1icon 15

    수중촬영 하고 싶은데 수중카메라 뭐가 좋을까요? 가성비 좋은 걸로 추천해주세요

    no1icon 15

    골프채에 납테이프 붙이려고 하는데 가성비 좋은 납테이프 추천해주세요^^

    no1icon 15

    집에서 고기 자주 구워먹어서 불판을 사려고 하는데 연기 안나는 불판 추천해주세요~

    no1icon 15

    방에 TV 설치하고 싶은데 가성비 좋은 45인치 TV 추천해주세요^^

    no1icon 15

    런닝 뛸 때 입을 윈드자켓 구입하려고 하는데 예쁘고 편한 나이키 윈드자켓 추천해주세요!

    no1icon 15

    현질하려고 구글기프트카드카드 결제 할건데 구글기프트카드 저렴하게 살수있나요?

    no1icon 15

    주말에 첫 캠핑 가는데 아직 춥다고 해서 난로 하나 구입하려고 합니다ㅎ 캠핑 전기난로 괜찮은걸로 추천해주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    꺼꾸리 효과 효능에 대해 알고싶어요? 헬스장갔더니 꺼꾸리라고 발걸고 뒤로 눕는? 이거에 효과는 뭐가있나요? 전 허리가 자주 아픈데 도움될까요? 허리 교정에도 도움되는지 궁금합니다. 꺼꾸리 효과 척추측만증에 효과가 있다는데 진짜인가요 꺼꾸리효과 꺼꾸리 효과 어제 아버지께서 **헬스에서 꺼꾸리를 사와서 제가 한번 사용해봣어요. 그런데 처음부터 90도로 물구나무자세를 해서 그런지 머리로 피가 다 모이면서 눈에 저절로 힘이 들어가더라고요. 그 자세로 3분정도 하고 또 1분 더 하고나서 끝냇는데 거울보니까 얼굴에 살핏줄이 다터지고 눈은 빨갛네요.... 꺼꾸리의 효능??? ... 한3시간잇다가 다시 통증이 왔지만, ... 신기해서 ... 매달리는 시간과 횟수를 늘려봤습니다.. 3일째되는데.. 한달동안 개고생했던걸 생각해보면 요3일동안 통증없이 너무좋았습니다.ㅠㅠ 뭔가가 치료된느낌.;; 꺼꾸리가 치료효과가 있나요? 효과를 좀봐서인지 궁금하네요..... 꺼꾸리효과 꺼꾸리 효과 꺼꾸리하면 키크나요? 그거 해서 늘려도 다시 걸으면 줄어들지않나여..?

    no1icon 0
    2026-09-14 18:51:16
    요즘 엄마가 집에서 꺼꾸리 운동기구를 하시던데 어디에 좋은가요? 꺼꾸리 효과 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷