카테고리 - 스포츠, 쇼핑

요즘 엄마가 집에서 꺼꾸리 운동기구를 하시던데 어디에 좋은가요? 꺼꾸리 효과 좀 알려주세요.

답변일
2026-07-14
조회수
1,805회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

거꾸리 운동은 신체를 거꾸로 매달리는 운동입니다.
몸을 거꾸로 매달리기 때문에 일반적으로 몸을 당겨주고, 늘려주는 견인효과가 있습니다.
거꾸리 운동기구는 애초에 허리 디스크 환자를 위해 고안된 기구인데, 그만큼 디스크 질환에 도움이 됩니다.
척추간 사이를 넓혀주기 때문에 디스크 눌림 완화에 도움됩니다.
또한 혈액순환에도 좋으니 참고하시기 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    이번 여행에 입을 섹시비키니 구매하려고 하는데 가성비 괜찮고 디자인 괜찮은 제품 파는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    허쉬아이스크림 좋아하는데 편의점에서 사면 너무 비싸잖아요 인터넷에서 최저가로 파는 곳 있으면 알려주세요

    no1icon 15

    온앤온트위드자켓 요즘 핫한 제품 추천 부탁드립니다!

    no1icon 15

    아이폰 8핀 이어폰 구매하려는데 음질 괜찮고 가성비 괜찮은 제품 알려주세요

    no1icon 15

    레몬 즙짜기 어떤 걸로 구매해서 사용해야지 좋을지 추천해주세요

    no1icon 15

    주방 러그 구매할려는데 가성비 좋고 때 덜타는 제품 추천 부탁드려요

    no1icon 15

    해외직구로 자라신발 구매하고 싶은데 사이즈팁 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    유세지 덕캡 구매할까 하는데 사용해 보신분들 어떤지 알려주세요

    no1icon 15

    마테마틱 슬링백 너무 이뻐요 가장 깔끔하고 심플한 디자인 추천해주세요!

    no1icon 15

    집에서 홈카페로 사용하기 좋은 감성있는 점박이 컵 추천해주세요!

    no1icon 15

    FREITAG 가방 사고 싶은데 직접 보고 구매하고 싶어요 오프라인 판매하는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    조카가 이번에 선물로 두발 킥봅드 갖고 싶다고 하는데 튼튼하고 안전한 초등 두발 킥보드 추천해주세요!

    no1icon 15

    부모님 집에 오랜만에 갑니다 선물로 정관장환 사드리려고 하는데 가격대 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    에잇세컨즈 트위드 자켓 슬림해서 사이즈 크게 입으라는 말 많던데 사이즈 구매팁 알려주세요!

    no1icon 15

    집 방안에 있는 거울 얼루이 너무져서 닦어보려고 하는데 다이소 거울 닦이 좋은 세정재 추천해주세요!

    no1icon 15

    마당에 대나무울타리 설치하려고 하는데 저렴하게 구매 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    시스테마 도시락 통 음식 담아 놓기 좋아서 하나 구매하려고 1단 크기 기준 용량 얼마나 들어가나요?

    no1icon 15

    마인드브릿지 가디건 너무 이뻐서 구매하려고 하는데 사이즈를 어떻게 사야할지 모르겠어요! 사이즈 구매 팁 알려주세요!

    no1icon 15

    TWG 카모마일 차 챙겨 먹어보려고 하는데 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    산후조리원 슬리퍼 따로 있나요? 와이프 발에 편한 슬리퍼 추천해주세요!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    꺼꾸리 효과 효능에 대해 알고싶어요? 헬스장갔더니 꺼꾸리라고 발걸고 뒤로 눕는? 이거에 효과는 뭐가있나요? 전 허리가 자주 아픈데 도움될까요? 허리 교정에도 도움되는지 궁금합니다. 꺼꾸리 효과 척추측만증에 효과가 있다는데 진짜인가요 꺼꾸리효과 꺼꾸리 효과 어제 아버지께서 **헬스에서 꺼꾸리를 사와서 제가 한번 사용해봣어요. 그런데 처음부터 90도로 물구나무자세를 해서 그런지 머리로 피가 다 모이면서 눈에 저절로 힘이 들어가더라고요. 그 자세로 3분정도 하고 또 1분 더 하고나서 끝냇는데 거울보니까 얼굴에 살핏줄이 다터지고 눈은 빨갛네요.... 꺼꾸리의 효능??? ... 한3시간잇다가 다시 통증이 왔지만, ... 신기해서 ... 매달리는 시간과 횟수를 늘려봤습니다.. 3일째되는데.. 한달동안 개고생했던걸 생각해보면 요3일동안 통증없이 너무좋았습니다.ㅠㅠ 뭔가가 치료된느낌.;; 꺼꾸리가 치료효과가 있나요? 효과를 좀봐서인지 궁금하네요..... 꺼꾸리효과 꺼꾸리 효과 꺼꾸리하면 키크나요? 그거 해서 늘려도 다시 걸으면 줄어들지않나여..?

    no1icon 0
    2026-07-14 15:34:07
    요즘 엄마가 집에서 꺼꾸리 운동기구를 하시던데 어디에 좋은가요? 꺼꾸리 효과 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷