제가 복숭아 킬러라 엄청 많이 먹는데 복숭아 먹으면 어디에 좋아요?? 복숭아 효능 알려주세요ㅎㅎ : 궁금증 해결은 궁금하넷

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제가 복숭아 킬러라 엄청 많이 먹는데 복숭아 먹으면 어디에 좋아요?? 복숭아 효능 알려주세요ㅎㅎ

답변일: 2026-07-19

조회수: 2,183회

좋아요: 30회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

복숭아는 식이섬유와 수분이 많아 변비 개선과 체내 수분 보충에 도움이 되고 비타민 A·C가 풍부해 피부 건강과 면역력 강화에 좋아요. 칼륨이 있어 붓기 완화·혈압 조절에도 도움되며 항산화 성분(폴리페놀, 베타카로틴)이 노화 억제에 기여해요. 당분이 있어 과다 섭취만 피하면 간식으로 건강한 과일이에요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-07-19 08:36:45

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