카테고리 - 기타

퓨린 음식 어떤게 퓨린 많고 좋은가요? 퓨린음식 좀 알려주세요.

답변일
2026-09-18
조회수
1,840회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

내장류: 육류의 내장 음식은 퓨린 함량이 많고 혈중 요산 수치를 높여줍니다.
해산물: 등푸른 생선, 새우 및 게 등의 해산물에는 다른 해산물보다 많은 양의 퓨린이 들어 있습니다.
소고기, 돼지고기 및 양고기를 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.
시금치 및 아스파라거스 등과 같은 퓨린 함량이 높은 채소는 가급적 섭취하지 않는 것이 좋습니다
맥주: 맥주는 통풍 발생 및 재발 위험을 증가시키는 원인 중 하나 입니다.

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댓글 14

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    2026-09-18 12:30:09
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