카테고리 - 기타

친구가 곧 아이를 낳아서 그런데 산후조리 음식 어떤걸 먹는게 좋을까요? 영양가 높은 음식으로 추천 좀 해주세요!

답변일
2026-05-17
조회수
2,569회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

차거나 짜고 단단한 음식은 피하고 단백질과 철분, 칼슘, 콜라겐이 풍부한 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다.
미역국, 늙은 호박, 돼지고기, 시금치, 장어, 고등어, 양상추, 굴, 채소류, 달걀, 유제품, 족발 등이 있으니 참고해보세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    책상에 박아서 크게 멍들었는데 멍 연고 추천해주세요ㅠ

    no1icon 20

    타이어 수명 어떻게 되나요? 타이어 교체 언제해야할지 모르겠어요

    no1icon 20

    카카오톡 톡스토어 입점하고싶어요! 입점 방법에 대해 알려주세요

    no1icon 20

    힉교 사회복지사 전망이 있는 직업이 맞나요? 연봉은 어떻게 되는지 알려주세요 !

    no1icon 20

    항상 만성피로에 찌들어있는데, GNC 밀크씨슬1300 먹으면 진짜 확실히 피로회복 효과 좋다더라구요 ㅎ 가격 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    피부 진정용으로 알로에베라 구매하려고 하는데 가성비 좋고 괜찮은 제품 추천부탁드려요.

    no1icon 20

    파스퇴르 쾌변두유 변비에 짱이라는데, 이거 싸게 살 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 20

    파리바게트 미니케이크 사고싶은데, 할인받고 살 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    타이어 바꾸려고 하는데 한국 타이어 가격표 어디서 볼 수 있는지 알려주세요.

    no1icon 20

    컬리플라워라이스 구매하려고 하는데 신선하고 맛있는 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 20

    캠핑가서 장어 구워 먹으려고 하는데 싱싱한 장어1KG 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요.

    no1icon 20

    주린이라 모르는 게 많은데 MACD 보조지표 활용하는 방법 알려주세요.

    no1icon 20

    제주로 호캉스 계획중인데 라마다 호텔 저렴하게 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    저희 집 강아지가 미용하는 걸 너무 싫어해서 셀프로 집에서 그냥 해주려고 하는데 가성비 좋고 안전한 강아지 바리깡 추천해주세요.

    no1icon 20

    와이프랑 같이 골프를 시작해서 골프채를 새로 장만하려고 합니다 ~ 마루망 어떤가요? 가성비 좋은 제품 추천해 주세요!

    no1icon 20

    에어컨 실외기 커버 하나 구매하려고 하는데 가성비 좋고 고정 잘 되는 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 20

    엄마가 요즘에 새치때문에 스트레스 받아하는데 순하고 괜찮은 새치 커버 염색약 추천해주세요.

    no1icon 20

    얼마 전에 애기 낳은 친구 선물 해주려고 하는데 후기 좋은 수유 쿠션 추천부탁드려요.

    no1icon 20

    안구건조증에 눈찜질팩 좋다길래 하나 사려고 하는데 가성비 좋고 괜찮은 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 20

    아이들 간식으로 떡볶이를 자주 해주고있어요 ~ 쫄깃하고 맛있는 떡볶이 떡 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    산후조리 음식 체력보충 되려면..? 추천 ? 애낳고 기력이 너무 없는 아내에게 사주려고 하는데 출산후 보양식 하나쯤은 다들 챙기더라구요 산후조리 음식 체력보충되려면 어떤게좋을지 추천 부탁드려요 애낳고 수유중이라 아무거나 먹을수없어서 고민스럽습니다 산후조리 음식 어떤게 산모몸회복이나 체력보충에 도움되나요... 와이프 출산후 보약 산후조리 음식 추천해주세요 기력도 없고 애낳은이후로 몸이 힘드니 짜증도 심하네요 지금 출산한지 53일정도 됏는데 수유하고 몸조리할시간도 없는것 같아서 많이도와주려고 노력은 하고 있어요 그래서 와이프가 너무힘들어해서 알아보니까 출산후 보약이나 산후조리 음식... 산후조리음식 산후조리에 좋은 음식 알려주세요 ... 한달 정도 남았는데 지금부터 알아둬야 할것 같아서 산후조리에 좋은 음식 찾아보는중이거든요 몸 회복하는데 도움되는건 뭐든 챙겨줄 생각인데 회사 동기는 완도해복진액이 좋았다고 이야기를 했지만 음식 관리를 하는게 기본인것 같아서 산후조리에 좋은 음식 알아보다가 글 남기게... 산후조리한약 복용이 도움 될까요?(관악구 봉천동 30대후반/여 산후조리한약) 출산 후 20일 정도가 지났는데요. 산후조리원에서도 마사지를 받고 나왔는데도 몸이 좋지 않아서요. 산후조리한약을 복용해 보려고 하는 데 어떤 효과가 있는 건지 어떤 증상이 있을 때 먹으면 좋을지 궁금합니다. 산후조리음식 산후조리음식 식단 추천.. 한약 보약이 나을까요 다음달에 아내가 출산입니다 조리원을 가라고했는데 돈아깝다고 안간데요 그래서 나라에서 지원해주는 산후조리해주시는분이 방문하는 시스템이 있더라구요 그래서 그거라도 신청할생각입니다 아내 출산하고나면 산후조리음식 잘먹어야된다고 주변에서 그러더라구요 한약 보약 어떤걸 먹이는게...

    no1icon 0
    2026-05-17 14:02:57
    친구가 곧 아이를 낳아서 그런데 산후조리 음식 어떤걸 먹는게 좋을까요? 영양가 높은 음식으로 추천 좀 해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷