카테고리 - 기타

유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요??

답변일
2026-09-08
조회수
1,453회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

유연성 늘리는 운동 정말 많은 대표적으로 4가지 운동 소개해드립니다.

다운독 / 다리 찢기 / 다리펴고 상체숙이기 / 엎드려서 상체 들기

자세한 운동법 자세는 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다,

https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=19029336&memberNo=37166121

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    캠핑 다니거나 차박할 때 가지고 다닐만한 에어매트 저렴하고 좋은 제품 추천해주세요!

    no1icon 14

    집에 사용하는 인터넷이 자꾸 끊겨서 짜증나는데 SK 인터넷 장애 문의는 어디에 하면 되나요?

    no1icon 14

    마이너스통장 한도 어디가 가장 높은지 알려주세요

    no1icon 14

    컴퓨터 케이스 교체하려고 하는데 케이스 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 14

    사각턱보톡스 효과 언제 나타나나요? 3주 전에 맞았는데 직후보다 시간이 좀 지나야 효과가 보인다고 하셨던 것 같아서요~

    no1icon 14

    로또럭키 이용해보신 분들 어떤가요?? 로또번호 좀 추천받고싶은데 후기 알려주세요

    no1icon 14

    오프라인 옷가게 창업 비용은 얼마나 들까요?

    no1icon 14

    직장 이직해서 파주 원룸 구해야되는데 매물 어디서 볼수있나요?

    no1icon 14

    대장 내시경 받으려고 하는데 피코솔루션 어떻게 복용하는 건가요? 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    광주광역시 청약 조건 알고 싶은데 청약 1순위 알려주세요

    no1icon 14

    코다론 복용 중인데, 몸이 좀 이상해요.. 부작용인건지 그냥 몸이 안 좋은 건지 잘 모르겠는데, 코다론 부작용 어떤 증상들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 14

    전에 HARMONY 영화 봤을때 무슨 교도소에서 노래부르는 영화였는데 이거 실화를 바탕으로 만든건가요?

    no1icon 14

    빵순인데요.. 국내 유명빵집 빵택배 받아볼 수 있는곳 알려주세요.

    no1icon 14

    초코브라운 염색 할건데 색 잘나오는 염색약 추천해주세요!!

    no1icon 14

    출퇴근용으로 전기 팻바이크 사려고합니다^^ 가성비 좋은 제품으로 추천 부탁드려요

    no1icon 14

    퍼스널컬러 진단을 받았는데 봄웜 페일 라이트가 나왔어요~ 립은 어떤걸 바르면 좋을지 추천 좀 해주세요!

    no1icon 14

    친구들이 자꾸 수염난 것 같다고 해서 인중 레이저 제모 하려고 하는데, 여자 인중 레이저 제모 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 14

    제 두피랑 제이숲샴푸 잘 맞아서 꾸준히 구매하고싶은데 가장 저렴하게 할인 받고 구매할 수 있는 사이트 추천해주세요.

    no1icon 14

    친구들이랑 커플템으로 키링 맞추려고 하는데 디자인 다양하고 저렴한 가방키링 추천 부탁드립니다!

    no1icon 14

    꽃꽂이클래스 해보고 싶은데 보통 꽃꽂이클래스 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유연성이 필요한가요? 초등학생, 중학생, 고등학생, 성인까지 살면서 유연성이 많이 필요한가요? 발레나 무용을 배우지 않을 때 말이에요 주짓수 유연성 주짓수는 힘보다 유연성이라고 하는 걸 봤는데 유연성이 정말 없고 힘은 어느정도 있는데 주짓수 배우기 힘들까요? ㅜㅜ 또 여름방학때 다니려고 하는데 몇달 다녀야 주짓수 기술을 배울 수 있나요?? 유연성 육사 신체검사? 할때 유연성도 보나요 육사에서 신체검사할때 유연성도 보나요 제가 유연성이 진짜 안좋아서 한번 물어봅니다 전투기 조종사 유연성 유연성이 매우 안좋은 편인데 공군사관학교에서 유연성도 보나요 ?? 공사 졸업 후 정밀검사에서 유연성 때문에 조종사 선별 과정에서 탈락하는... 그리고 유연성 좋아지는 법이 있나요ㅠㅠ 상체 유연성은 옛날에 운동 선수를 했던지라 좋은 편인데 키가 189까지 급격히 크는 바람에 하체 유연성이... 유연성 유연성 키우는 운동이 있을까요? 추천해주세요!

    no1icon 0
    2026-09-08 06:34:29
    유연성 기르는 방법 알려주세요! 제가 유연성이 너무 없는데 어떻게 하면 유연성이 생길까요?? : 궁금증 해결은 궁금하넷