카테고리 - 기타

인스턴트 음식 많이 먹으면 안 좋은 점 알려주세요 ㅎㅎ 제가 햄버거랑 피자랑 감자튀김 등등 인스턴트 음식 엄청 좋아하는데 많이 먹으면 어디에 안좋아요?

답변일
2026-05-08
조회수
1,740회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

각종 인스턴트나 편의점 음식들은 열량이 높고 각종 영양소가 부족하여 비만이 될 수 있으며
인스턴트식품에 많이 쓰이는 정제당은 흡수가 빨라 혈당수치를 급격히 상승싴므로
인체는 혈당을 낮추기 위해 인슐린 분비량을 과도하게 늘려 저혈당 상태를 유발하게 됩니다.
특히 청소년기에는 인스턴트식품을 자주 먹으면 주의력 결핍과 과잉행동장애가 생기거나
공격성이 강해질 수 있습니다. 적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    수비드스테이크 만들어먹을건데 신선하고 맛있는 스테이크 고기 추천해주세요^^~

    no1icon 14

    아이들과 웅진플레이도시 아쿠아리움 구경가려고해요~ 입장권 저렴하게 사는 방법 없을까요?^^

    no1icon 14

    아이들이랑 실내수영장 펜션 놀러가려고하는데 지역상관없이 깔끔하고 가성비 좋은 실내수영장 펜션 추천해주세요~

    no1icon 14

    예비맘이라 벡스코 베이비페어 방문하려고하는데요~ 입장료 할인받는 방법 있나요?

    no1icon 14

    즉석 한우곰탕 뭐가 맛있나요? 집에 사두고 간편하게 먹으려고하는데 맛있게 드신 제품 추천해주세요!

    no1icon 14

    집에서 쓸 전기공구 구입하려고합니다. 가성비 좋은 전기공구 브랜드 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    출퇴근용으로 전기 팻바이크 사려고합니다^^ 가성비 좋은 제품으로 추천 부탁드려요

    no1icon 14

    취미로 암벽 시작해서 암벽화 사야하는데 편한걸로 추천 부탁드려요 ^^

    no1icon 14

    친구들이랑 엑티비티 체험하고싶은데 뭐가 좋을까요? 재미있는 엑티비티 추천해주세요!

    no1icon 14

    콜레스테롤 수치가 높아서 오메가3 EPA 영양제 복용하려고합니다! 성분이랑 함량 좋은 영양제 추천 부탁드려요

    no1icon 14

    타조알이 아이들 키크는데 좋다길래 사보려고해요^^ 싱싱한 타조알 파는 곳 추천해주세요

    no1icon 14

    IPHONE 너무 비싼데 저렴하게 사는 방법은 없을까요?

    no1icon 14

    TRX 운동 시작하려고해요~ 스트레칭밴드 운동밴드 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 14

    VOLVO 차 고민중입니다 차종 추천 부탁드려요.

    no1icon 14

    고려은단 메가도스 먹어볼건데 싸게 파는곳 알려주세요^^

    no1icon 14

    수레바퀴 아래서 책 사서 읽어보려고해요^^ 저렴하게 파는 사이트 알려주세요

    no1icon 14

    스쿠터 50CC 생각중입니다. 추천 부탁드려요.

    no1icon 14

    실시간무료TV 볼 수 있는 사이트 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 14

    아이들과 맛조개 체험 해보고싶은데 체험 시기가 언제인가요?^^

    no1icon 14

    제주 유채꽃 축제 입장료 있나요?

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    인스턴트 블랙커피도 블랙커피 효과를 얻을 수 있나요?? 흔히들 원두 블랙커피는 몸에 좋아도 인스턴트 블랙커피는 몸에 안 좋다고 하는데 당류가 들어있는 인스턴트 커피가 아니라 인스턴트 블랙커피도 몸에 좋은지 아니면 안 좋은지 궁금합니다. 인스턴트 음식 많이 먹으면 정말 성장에 안 좋을까요? (서울 노원 초등학생/남 성장부진 키성장저하 성조숙증) 초등학생 남자 아인데 잘 먹고 통통한 편입니다. 근데 키가 작아요 주변에선 곧 클거라고 걱정하지 말라고 하는데요. 야채나 다른 음식은 먹지 않고 햄버거 피자 같은 것들만 좋아하니 더욱 걱정이네요. 인스턴트 음식이라도 잘 먹는게 좋은지 키성장에 안 좋은지 궁금합니다. 인스턴트 마이프로틴 인스턴트 오트 마이프로틴 제품중 인스턴트 오트가 있던데 질문드립니다 게이너는 안좋다고 하여 차라리 인스턴트 오트?? 이게 좋다고 하여서 인스턴트 오트랑 일반 프로틴을 섞어서... 할려고 합니다 인스턴트 오트 프로틴 섞어서 먹어도 괜찮은가요? 식간 사이인 오전에 한번 운동후 한번 섭취할려고 합니다 인스턴트 원두커피 차에서 주로 커피포트를 이용해 커피를 마시려 카누를 구입했는데요 매장에서 먹는 아메리카노 특유의 원두향이 아예 나질않던데 혹시 인스턴트커피중 원두향 나는 제품이 뭐가있을까요? 인스턴트 인스턴트타투 유지기간 인스턴트타투도 일반타투처럼 하면 계속유지되나요?

    no1icon 0
    2026-05-08 17:11:34
    인스턴트 음식 많이 먹으면 안 좋은 점 알려주세요 ㅎㅎ 제가 햄버거랑 피자랑 감자튀김 등등 인스턴트 음식 엄청 좋아하는데 많이 먹으면 어디에 안좋아요? : 궁금증 해결은 궁금하넷