카테고리 - 기타

인스턴트 음식 많이 먹으면 안 좋은 점 알려주세요 ㅎㅎ 제가 햄버거랑 피자랑 감자튀김 등등 인스턴트 음식 엄청 좋아하는데 많이 먹으면 어디에 안좋아요?

답변일
2026-07-08
조회수
1,821회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

각종 인스턴트나 편의점 음식들은 열량이 높고 각종 영양소가 부족하여 비만이 될 수 있으며
인스턴트식품에 많이 쓰이는 정제당은 흡수가 빨라 혈당수치를 급격히 상승싴므로
인체는 혈당을 낮추기 위해 인슐린 분비량을 과도하게 늘려 저혈당 상태를 유발하게 됩니다.
특히 청소년기에는 인스턴트식품을 자주 먹으면 주의력 결핍과 과잉행동장애가 생기거나
공격성이 강해질 수 있습니다. 적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    인스턴트 블랙커피도 블랙커피 효과를 얻을 수 있나요?? 흔히들 원두 블랙커피는 몸에 좋아도 인스턴트 블랙커피는 몸에 안 좋다고 하는데 당류가 들어있는 인스턴트 커피가 아니라 인스턴트 블랙커피도 몸에 좋은지 아니면 안 좋은지 궁금합니다. 인스턴트 음식 많이 먹으면 정말 성장에 안 좋을까요? (서울 노원 초등학생/남 성장부진 키성장저하 성조숙증) 초등학생 남자 아인데 잘 먹고 통통한 편입니다. 근데 키가 작아요 주변에선 곧 클거라고 걱정하지 말라고 하는데요. 야채나 다른 음식은 먹지 않고 햄버거 피자 같은 것들만 좋아하니 더욱 걱정이네요. 인스턴트 음식이라도 잘 먹는게 좋은지 키성장에 안 좋은지 궁금합니다. 인스턴트 마이프로틴 인스턴트 오트 마이프로틴 제품중 인스턴트 오트가 있던데 질문드립니다 게이너는 안좋다고 하여 차라리 인스턴트 오트?? 이게 좋다고 하여서 인스턴트 오트랑 일반 프로틴을 섞어서... 할려고 합니다 인스턴트 오트 프로틴 섞어서 먹어도 괜찮은가요? 식간 사이인 오전에 한번 운동후 한번 섭취할려고 합니다 인스턴트 원두커피 차에서 주로 커피포트를 이용해 커피를 마시려 카누를 구입했는데요 매장에서 먹는 아메리카노 특유의 원두향이 아예 나질않던데 혹시 인스턴트커피중 원두향 나는 제품이 뭐가있을까요? 인스턴트 인스턴트타투 유지기간 인스턴트타투도 일반타투처럼 하면 계속유지되나요?

    no1icon 0
    2026-07-08 01:18:24
    인스턴트 음식 많이 먹으면 안 좋은 점 알려주세요 ㅎㅎ 제가 햄버거랑 피자랑 감자튀김 등등 인스턴트 음식 엄청 좋아하는데 많이 먹으면 어디에 안좋아요? : 궁금증 해결은 궁금하넷