카테고리 - 기타

요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요?

답변일
2026-05-18
조회수
1,602회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두통 증상에 좋은 치료방법 알려드릴게요

수면은 충분히, 그러나 지나치지 않도록 합니다.
식사를 거르지 말고, 두통을 유발하는 음식은 피합니다.
운동을 규칙적으로 합니다.
술, 카페인은 가능한 피합니다.
적절한 자세를 취하며, 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다.
두통약은 과용하지 않습니다.

*두통의 강도나 지속시간이 일상생활을 방해할 정도라면 반드시 의사와 면담을 통해 원인을 찾아야 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    완전 초보 운전입니다! 그래서 첫 차로 마티즈 중고 알아보고 있습니다 ㅋ 마티즈 중고 상태 멀쩡한 것 믿고 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 21

    얼마 전에 예쁜 카키색 바지를 샀는데, 어떻게 코디해야할지 모르겠네요.. 무턱대고 예쁘다고 샀는데..ㅎㅎ 카키색 바지 코디 추천 부탁드려요..!

    no1icon 21

    혹시 석고 붕대 병원에서만 구매할 수 있는 건가요? 석고 붕대 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 21

    제네시스 G90 중고 가격 많이 저렴한 걸로 알고 있는데, 얼마 정도 하나요?

    no1icon 21

    곧 태어날 아기 이름 지어야 하는데, 이름에 많이 쓰이고 좋은 의미를 담고 있는 한자 이름 찾기 하고 있는데, 추천 부탁드려요^^

    no1icon 21

    자동차 에어백이 사고났을 때 오히려 위험할 수 있다고 하던데, 에어백 왜 위험한건가요?

    no1icon 21

    UBR 욕실 리모델링 하려고 하는데, 리모델링 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요.

    no1icon 21

    오빠가 소개팅 나간다는데, 소개팅룩 좀 추천해달래요...ㅋㅋ 누군가가 빨리 데려가길 바라는 마음으로 괜찮은 소개팅룩 입혀서 내보내려고 하는데, 남자 소개팅룩 무조건 성공하는 코디 추천해주세요.

    no1icon 21

    강아지 호흡곤란 증상이 보여서 병원 데려갔는데, 폐수종이라고 하더라고요 ㅠ 강아지 폐수종 왜 오는건가요? 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 21

    건강보조식품 챙겨 먹어 보려고 하는데, 보통 어떤거 많이 드시나요? 꼭 챙겨먹어야 하는 건강보조식품 알려주세요!

    no1icon 21

    목 디스크가 있는데, 어떻게 해야 빨리 나아질까요? 효과적인 목디스크 치료 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    명품 호보백 사고싶은데, 호보백 브랜드 추천 부탁드려요^^

    no1icon 21

    LG 그램 사전 예약 하려고 하는데, 사전 예약 어디서 할 수 있나요?

    no1icon 21

    렉스턴W 오래 탄 것 같아서 중고로 팔고 새 차로 바꾸려고 하는데, 렉스턴W 중고로 팔면 얼마 정도 받을 수 있을까요? 차 상태는 새차 마냥 멀쩡합니다.

    no1icon 21

    금붕어가 하루밤사이에 전멸했어요?

    no1icon 21

    발에 티눈이 생겼는데, 티눈 병원 가서 제거하면 치료 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 21

    현대 승합차 어떤 것들이 있나요? 인기 많은 차종 알려주세요.

    no1icon 21

    어젯 밤에 꿈을 꿨는데, 복권에 당첨되는 꿈이었어요 ㅠ 꿈 속에서 너무 행복했네요 ㅋㅋㅋ 근데 복권당첨 꿈 왜 꾸는 걸까요? 꿈 해몽 부탁해요!

    no1icon 21

    세계 3대 커피가 있다는데, 어떤걸 말하는 건가요? 세계 3대 커피 알려주세요.

    no1icon 21

    비엠더블유 X3 사려고 하는데, 어떤가요? 이거 연비 어느 정도 되는지 알려주세요!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 문의 드려요. (서초 고등학생/남 두통) ... 학업에 대한 스트레스 때문에 두통이나 편두통 증상이 생기는 것 같아서 걱정입니다. 요즘에는 두통약을 2~3알씩 먹어도 통증이 가시지 않는다고 해서 치료를 해주려고 하는데요. 스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 받으면 바로 좋아질까요? 두통스트레스 두통이 잦아서 신경성스트레스로 병원에 처방받은 약을 받고도 안나아서 큰병원 갓는데 큰병원에서는 일적인스트레스로는 약을 처방 받아봣자라고 그만두라는데 일이 쉽게 그만두는것도 아니고 이일을 견뎌내보고싶은 마음도 잇어서 지금 계속하는데 경리쪽입니다 두통이 두피혈관쪽으로... 스트레스두통 만성두통 스트레스를 많이 받아서 생기나요? 만성두통 치료법을 알려주세요. (파주 40대중반/여 두통) 두통이 너무 자주 옵니다. 매일 스트레스를 받아서 그런가요? 이런 만성 두통을 어떻게 치료하는지 알려주세요. 스트레스를 받으면 두통이 심해지고 헛구역질과 함께 온몸이 마비가 되며, 어지러움증과 함께 뒷목이 땡겨오기 시작합니다. 스트레스두통 직장스트레스로 인한 우울감과 두통 치료가 될까요? (김포 20대중반/여 직장스트레스) 첫 직장이라는 생각에 기대가 많았는데 과도한 업무로 인해 직장 스트레스가 심합니다. 시간이 지날수록 우울감이 커지고, 두통까지 있습니다. 직장 스트레스로 생긴 증상들도 치료가 될까요?

    no1icon 0
    2026-05-18 18:26:47
    요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷