카테고리 - 기타

오메가3 챙겨먹으라고 하는데 오메가3 효과 효능이 뭔가요?

답변일
2026-07-07
조회수
2,954회
좋아요
24회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3의 효과는 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고, 혈행 개선, 기억력 개선 및 건조한 눈에도 효과적입니다.

오메가3는 우리 몸에 좋은 불포화 지방으로 EPA와 DHA를 일컫는 말입니다.

여기서 EPA는 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈행 개선을 해주고, DHA는 두뇌와 망막의 구성 성분입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 24

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    시어머니 생신상 차려드리려고요 메뉴를 어떻게 준비해야할지 막막한데 메뉴는 어떻게 정하는게 좋을까요?

    no1icon 13

    위장장애 걸린 것 같아요 소화불량이 너무 오래지속 됩니다 위장장애 검사는 어떻게 하나요?

    no1icon 13

    짧은 머리스타일 스타일링이 좀 제한적이잖아요 좀 새로운 짧은 머리스타일이 있을까요?

    no1icon 13

    음악치료 받아보고 싶은데요 음악치료 어떤 방식으로 받는건가요?

    no1icon 13

    여자친구 케이크 호텔케이크 사주려고요 호텔케이크 어디케이크가 가장 퀄리티 좋고 유명해요?

    no1icon 13

    제 얼굴에 난 여드름이 어떤 여드름인지 궁금합니다 여드름종류 어떤게 있나요?

    no1icon 13

    에르메스 버킨 백 가격대 얼마 정도 하나요?? 정확한 가격을 알고 싶어요!

    no1icon 13

    곧 결혼식 가야해서 혼주 머리스타일 해야하는데 스타일링 비용 얼마정도 할까요?

    no1icon 13

    LG 창문형 에어컨 설치하려고 합니다! 에어컨 자리가 너무 차지해서요 ㅋㅋ 설치비용 얼마 정도 하나요!?

    no1icon 13

    딸아이 여자 순금 팔찌 3돈 맞춰 주려고 하는데 요새 얼마 정도 하나요?

    no1icon 13

    KT 인터넷 요금 할인 받아서 신청하는 방법 꿀팁 알려주세요!

    no1icon 13

    씨 없는 포도 사려고 하는데 어떤 종류가 맛있는지 알려주세요!

    no1icon 13

    샤넬 보이백 스몰 집에 있는거 팔려고 해요~ 상태도 너무 좋고 정품인데 중고가 얼마정도 하나요?

    no1icon 13

    사회인 야구단 끼리 팀 유니폼 제작 하려고 하는데 가격대비 좋고 퀄리티 좋은 업체 소개해주세요!

    no1icon 13

    미국 나이키 직구 하는 방법 알려주세요! 원하는 모델은 국내에서 안팔더라고요,,ㅠㅠ

    no1icon 13

    루이비통 신상 아이템 나오는 시즌이 언제인가요?

    no1icon 13

    왜 나는 너를 사랑하는가 무료로 볼 수 있는 곳 있을까요?? 재밌다고 추천 받아서요!

    no1icon 13

    가족 온천 하려고 알아보고 있는데 가족 단위로 분위기 좋게 온천 즐길 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 13

    발효 효소 효능 좋은 제품 챙겨 먹으려고 합니다! 잘 나가는 인기 많은 브랜드 추천해주세요!

    no1icon 13

    대전 법무사 알아 보는 중입니다! 교통 사고 관련으로 상담 받고 싶은데 유명한데로 추천해주세요!

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오메가3 효과 제대로 보려면? 지인에게 받아 전부터 먹고 있는 오메가3가 있긴 한데 딱히 오메가3 효과가 있는거 같진 않아서 오메가3 효과 말하면 어디에 좋은건지 궁금합니다. 오메가3 효과 보려면 얼마나 먹어야 할까요? 알티지 RTG오메가3가 고혈압이나 혈액순환에 효과 좋은가요 ? 알티지 오메가3가요 실제로 혈액순환에 효과가 좋은가요 ? 어떤지 궁금합니다 도움이 된다고는 하는데 티비에서 그냥 알릴려고 하는건가 하는 생각도 들고 ... 저희 부모님이 고혈압이 있으셔서 최근에 약도 꾸준하게 드시지만 화순표고진액이라고 이거 이덕화가 먹고 혈압이 좋아져가지고 약대신... 오메가3효과 오메가3 고르는 방법이요 이번에 오메가3 구입해서 꾸준히 먹으면서 건강관리 하려고 하는데요~ 오메가3 구입할 때 어떤 부분을 보고 고르면 좋을까요? 오메가3도 제품마다 성분이나 종류가 다양한 것 같아서 어떤 종류의 오메가3를 구입하면 좋을지 모르겠네요ㅠ 답변 좀 부탁 드릴게요! 오메가3 먹는시간 언제쯤이 좋나요? ... 챙겨먹으려고 해요 다리는 예전부터 잘 붓긴 했지만 최근들어서 손까지 붓고 차가워지기까지 해서 챙겨먹으려고 하는데요 오메가3 먹는시간을 언제로 해야 흡수가 잘되나요? 오메가3 먹는시간 식전이 좋나요? 아니면 식후가 좋나요? 효과가 잘 나타나는 오메가3 먹는시간 대를 알려주세요 오메가3효과 오메가3복용 ... 고지혈증약을 먹으면 치료가 되어, LDL수치가 내려가기도 하나요? 2.처방받은 고지혈증약과 함께 오메가3를 복용하면 더 효과가 있을까요? 방송을 보다가 알티지오메가3가 LDL수치를 내리는데 도움이 된다고 해서 궁금합니다

    no1icon 0
    2026-07-07 11:22:39
    오메가3 챙겨먹으라고 하는데 오메가3 효과 효능이 뭔가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷