카테고리 - 기타

변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ

답변일
2026-05-09
조회수
2,130회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

1. 유산균 - 변비에 좋은 유산균으로는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 함께 먹는 것이 좋습니다.
대장까지 내려가 변비 증상 완화에 도움을 주고,프로바이오틱스는 유산균을 늘려주는 먹이 역할을 합니다.

2. 변보는자세 - 변이 잘 나오는 자세는 무릎을 좀 더 높이 들고 뒤꿈치를 들은 후 무릎을 더 높이면
직장이 퍼지면서 배변에 도움이 된다고 합니다.

3. 식이섬유 - 식이섬유를 늘리는 방법이 효과가 좋다고 합니다. 식이섬유가 많은 음식을 섭취하게 되면
장 운동을 촉진하며 배변 활동에 도움이 됩니다.

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    영흥도 빅토리호 선박예약 하려고 하는데 어디서 예약할 수 있나요? 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    역류성식도염에 반하후박탕 좋다던데 진짜인가요? 효능 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 14

    SKT 인터넷 설치 고민중이라 상담을 받아보려고 하는데 상담은 어디서 받을 수 있나요?

    no1icon 14

    타이어 교체 시기가 다 되어 바꾸려고 하는데 모닝 타이어 교체비용이 대략 얼마 정도인가요?

    no1icon 14

    식당에서 사용할 QR코드를 만드려고 하는데 넘 어렵네요 ㅠ QR 만들기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    카페 운영중인데 화장실 나프탈렌 냄새 심해서 고민중이에요ㅠㅠ 방법 좀 알려주세요

    no1icon 14

    아파트 게스트 하우스 있다고 들었는데 뭔지 알려주세요!! 예약해서 숙박 가능한건가요?

    no1icon 14

    싱가폴 에어라인 맴버쉽 탈퇴하려고 하는데 탈퇴 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    시클라멘 키우기 팁 좀 주세요! 잘 키우는 방법 뭔가요?

    no1icon 14

    기미 제거 연고 처방 받은거 바르고 있는데 기미 관리하는 방법 따로 있나요?

    no1icon 14

    배달의 민족 할인 쿠폰 있다고 하는데 어디서 받는거에요? 알려주세요!

    no1icon 14

    삼성 화제 다이렉트 자동차 보험 가입하려고 하는데 온라인으로 간단히 할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 14

    바이플라 공기 살균기 구매했는데 사용법을 모르겠어요! 소음이 좀 있던데 소리 줄이는 방법 있을까요?

    no1icon 14

    제니 청바지 화보 찍었던 거 어떤 제품인가요?

    no1icon 14

    롯데리아에서 햄버거 사면서 치킨 너겟 같이 샀는데, 계산이 잘 못 된 것 같아서요... 혹시 롯데리아 치킨 너겟 얼마인가요?

    no1icon 14

    제가 치아 교정하고 유지 장치 처음 사용해보는데, 유지 장치 세척 하는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    혹시 MD 직무 어떤 것들이 이나요?

    no1icon 14

    남대문 야채호떡 진짜 유명하던데, 여기 호떡 가격 얼마인가요?

    no1icon 14

    스마트 EV 전기차 요즘 길에서 많이 보이던데, 이 차 시세가 어떻게 되나요?

    no1icon 14

    연예인 콘서트 티켓팅은 들어봤는데, 취켓팅은 처음 들어보거든요... 취켓팅 뜻 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    변비 없는데 숙변제거요 매일 변을 보는 사람인데 숙변제거라는걸 따로 할 필요 있나요? 누구나 숙변이 있다고 해서요 가능하다면 좋은 방법 추천드립니다~ 숙변제거방법 알려주세요 안녕하세요 숙변제거방법이 정말 궁금한사람이에요 매일 장청소약으로 씻어내는 방법으로 관장을 하고있는데요 장청소약으로 씻어내는 식으로... 느낌이에여. 변비가 너무 심해요 ㅠㅠ 장을 긁거나 아프게 하지 않으면서 숙변제거할 수 있는 방법 있을까여? #작명, 이름풀이, 숙변제거방법 숙변 설사라도 나오는데 장에 숙변들 제거 되고 있는 건가여? 아니면 장이 안 좋다는 걸까여? 변비약 먹고 설사 숙변제거 일주일째 변을 못봐서 변비약을 먹었는데 처음에는 변이 잘 나오더니 갑자기 설사가 나오네요 숙변제거라고 봐야할지 아님 부작용인지요 ㅠ 숙변 설사인지 숙변인지 장염으로 고생한 후 배가 아파서 병원에서 가스와 숙변이 아직 많이 남아있다고 하여 폴락스산, 비오플과 장운동 활발히 해주는 약을 처방받았습니다. 먹기전에는 대변이 길게 형태가 뚜렸했는데 먹고 난 후부터는 설사형태처럼 계속 나옵니다. 이게 약을 먹었기 때문에 나오는 정상적인 과정인지...

    no1icon 0
    2026-05-09 14:02:22
    변을 잘 못 보는데 숙변 제거 직빵인 방법 좀 알려주세요ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷