카테고리 - 기타

만성 두통 때문에 뭘 하든 집중이 잘 안 됩니다... 만성 두통 낫는 방법 좀 알려주세요 ㅠ

답변일
2026-05-13
조회수
1,483회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

만성 두통 약 없이 나을 수 있는 방법 알려드리겠습니다.

1. 앉은 자세에서 앞으로 굽히기 - 산소 부족과 뇌의 피로를 풀어주어 증상 완화
2. 머리에 얼음주머니 대기 - 찬 물수건이나 얼음주머니로 통증 완화
3. 손가락으로 정수리 누르면서 세게 비비기
4. 아로마 향기 맡기
- 페퍼민트 : 두통과 더불어 기분이 우울하거나 속이 울렁거릴 때 도움
- 라벤더 : 목덜미가 뻐근하면서 두통이 있을 때 효과적
5. 한방차 마시기 - 결명자 추천
6. 머리, 목 지압하기 - 머리 정중앙, 머리 옆면, 귀 위의 머리 부분 지압
7. 목과 어깨 스트레칭하기 - 머리 쪽에 혈액을 원활하게 공급해 줌

두통 증상이 나타날 때 위에 알려드린 방법을 참고해보시기 바라며,
알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    우롱차 처음 마셔봤는데 넘 맛있어서 사놓고 마시려고해요 맛있는 우롱차 추천해주세요!ㅎㅎ

    no1icon 17

    여자컬링 중계방송 다시 보고싶은데요~ 무료로 볼 수 있는 사이트 있나요?

    no1icon 17

    아스파라거스 모종 인터넷에서 사도 괜찮을까요? 아스파라거스 키워보고싶은데 구매해보신분들 추천해주세요

    no1icon 17

    폴라로이드 카메라 필름을 다써서 바꿔야하는데 폴라로이드 필름 저렴하게 파는 곳 알려주세요! 필름값이 너무 비싸네요ㅠㅠ

    no1icon 17

    82년생김지영 영화 감명깊게 봐서 책도 읽어보려고해요~ 책 저렴하게 구입할 수 있는 쇼핑몰 알려주세요^^

    no1icon 17

    바깥은여름 책 구매하려고 하는데 정가보다 좀 싸게 판매하는 사이트 알려주세요~^^

    no1icon 17

    파마하고 컬크림 바르면 펌이 좀 더 오래 간다고 해서 구매하려고 하는데 올리브영 컬크림 추천해주세요.

    no1icon 17

    정원 울타리 설치하려고 하는데 대력 얼마 정도 하는지 알려주세요.

    no1icon 17

    선물 하려고 하는데 인기 많은 기초 화장품 세트로 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 17

    각관 마개 구매하려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천부탁드립니다.

    no1icon 17

    집에서 파베초콜릿 만들기 해보려고 하는데 맛잇게 만드는 방법 알려주세용!!

    no1icon 17

    필통 새로 구매하려고 하는데 깔끔하고 무난한 고등학생 필통 추천해주세욥.

    no1icon 17

    어항이 좀 더러워져서 청소물고기 같이 넣어두려고 하는데 괜찮은 아이들로 추천해주세요.

    no1icon 17

    아연각관 페이트 칠하려고 하는데 괜찮은 페인트로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 17

    양치 후 가글하는 습관이 있는데 시원하고 가성비 좋은 가글 추천 부탁드립니다.

    no1icon 17

    남원 예촌 BY켄싱턴 예약 하려고 하는데 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 있으면 알려주세요.

    no1icon 17

    조카 생일 선물로 시크릿 쥬쥬 사주려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 추천해주세요!

    no1icon 17

    새로운 취미로 페이퍼플라워 만들어 보려고 하는데 만들기 키트 추천부탁드려요.

    no1icon 17

    짜서 쓰는 치약 말고 펌핑치약 구매하려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천해주세용~

    no1icon 17

    조카 생일 선물로 키즈카메라 사주려고 하는데 어떤 제품이 요즘 인기가 많은지 알려주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    만성 두통을 치료받고 싶습니다.(부산 20대중반/여 만성 두통) 오랜 기간 만성 두통으로 고생중인 20대 중반의 여성입니다. 중학교 때부터 두통이 심했다 괜찮았다를 반복중인데 병원에서 여러 검사를 몇 번씩이나 받아봤지만 결론은 아무 이상이 없다는 것입니다. 병원을 돌아다니면서 여러 원장님, 교수님들께 들은 이야기는 편두통이다, 긴장성두통이다 등... 만성 두통 진단 기준이 궁금합니다. (세종 60대중반/남 두통) 아버지가 오래된 만성두통 때문에 늘 약을 드시곤 합니다. 병원에서 여러 검사를 해봐도 두통진단 기준이 너무 모호하다는 생각이 듭니다. 원인도 못찾고 제대로 된 치료도 못받고 약만 드시는데요. 혹시 한방에서는 어떻게 진단하고 치료를 하는지요? 만성두통 만성두통 한의원에서 치료 가능할까요? (애월 30대후반/여 침치료) 머리가 지끈거리고 지속적인 만성두통으로 약을 먹고 지냅니다. 혹시 한의원에서 두통도 침치료 해주시나요? 할 수 있다면 지속적인 두통도 조금씩 괜찮아질 수 있는지 알고싶습니다. 만성두통 도대체 생기는 이유가 뭘까요? (논현 30대중반/남 두통) ... 신경외과에서 대충 진료받았을 때는 만성두통이 경추성일 가능성이 높아보인다고 말씀하셨는데요. 정확히 만성두통 원인이 뭔지 알 수 있는 방법 없을까요? 엄청 비싼 검사 없이요. 검사 받았는데 별 이상 없으면 또 좀 그러니까......한의원에서 만성두통 원인이나 해주는 검사 알고 계시면... 만성두통 중년의 만성 두통 치료 방법이 없을까요? (인천 40대후반/남 두통) 5년 전부터 두통에 시달리는데 신경정신과, 내과, 이비인후과를 가봐도 원인을 못찾아요. 그래서 두통한의원에서 한약도 처방 받아 먹어 봤는데 큰 효과가 없습니다. 관자놀이가 주로 아프고 목과 어깨에 통증이 동반됩니다. 저와 같은 중년의 만성 두통 치료하는 방법이 없을까요?

    no1icon 0
    2026-05-13 12:36:59
    만성 두통 때문에 뭘 하든 집중이 잘 안 됩니다... 만성 두통 낫는 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷