질문등록
카테고리 - 기타
제가 목 디스크가 있는데, 요새 두통이 너무 심해져서 고민입니다 ㅠ 병원가도 병원비만 많이 나오지 별 효과 없는 것 같은데, 목 디스크 두통 완화하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-09-07
- 조회수
- 2,911회
- 좋아요
- 22회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
목 디스크 두통 완화 하는 방법 알려드리겠습니다.
1. 항상 곧게 편 자세를 유지하도록 합니다.
2. 스마트폰 또는 PC를 사용할 때에도 화면을 내 눈 높이에 맞춰야 합니다.
3. 목근육을 풀어주기 위한 스트레칭과 마사지를 해줍니다.
4. 특히 목 아래 부분에 마사지가 될 만한 도구를 놓고 누운 후 고개를 가볍게 좌우로 돌려주는 스트레칭을 자주 합니다.
알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
목 디스크 두통 완화 하는 방법 알려드리겠습니다.
1. 항상 곧게 편 자세를 유지하도록 합니다.
2. 스마트폰 또는 PC를 사용할 때에도 화면을 내 눈 높이에 맞춰야 합니다.
3. 목근육을 풀어주기 위한 스트레칭과 마사지를 해줍니다.
4. 특히 목 아래 부분에 마사지가 될 만한 도구를 놓고 누운 후 고개를 가볍게 좌우로 돌려주는 스트레칭을 자주 합니다.
알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다 :)
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
집에 남편 손님들이 자주 오는 편이라 8인용 식탁 구매해볼까 합니다. 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요! |
14
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
피부가 칙칙하고 기미가 많이 생겨서 고민인데 멜라닌 크림이 좋다길래 써보려고해요~ 효과 좋은 크림 추천해주세요 |
14
|
|
14
|
|
|
14
|
|
|
소화가 잘되는 우유 저한테 잘 맞는 것 같아요! 정기적으로 구매하려고 하는데 저렴하게 판매하는 곳 알려주세요 |
14
|
|
엘지 퓨리케어 공기청정기 구매하려고 합니다! 엘지 퓨리케어 공기청정기 지금 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요 |
14
|
|
14
|
2026-09-07 21:37:25
제가 목 디스크가 있는데, 요새 두통이 너무 심해져서 고민입니다 ㅠ 병원가도 병원비만 많이 나오지 별 효과 없는 것 같은데, 목 디스크 두통 완화하는 방법 좀 알려주세요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 22