카테고리 - 기타

요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-09-14
조회수
1,283회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

러브핸들을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 설탕, 당류 줄이기
2. 건강에 좋은 지방 섭취
3. 섬유질 섭취
4. 꾸준한 운동 및 활동량 늘이기
5. 스트레스 많이 받지 않기
6. 웨이트 트레이닝을 통해 근육 만들기
7. 충분한 수면 취하기
8. 단백질 섭취량 늘리기
9. 적정량의 수분 꾸준히 섭취하기
10. 정제된 탄수화물 먹지 않기

알려드린 방법들 꼭 실천하셔서 러브핸들 단기간에 빼 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    고장 없고 가성비까지 좋은 고속충전기 직접 써보신 분들 추천해주세요

    no1icon 18

    라밤바룸 옷이 예쁘게 잘 나오네요 할인 받아서 구매할 수 있는 방법 있나요?

    no1icon 18

    벤츠 gle 쿠페 중고로 알아보고 있습니다 중고 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 추천해주세요

    no1icon 18

    왁 여성골프웨어 스커트가 진짜 잘 나오더라고요 왁 여성골프웨어 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    요즘 제로웨이스트 유행하고 있다는데 제로웨이스트 뜻이 뭔가용?

    no1icon 18

    자취하느라 목욕을 하고 싶어도 못하네요 접이식 욕조 진짜 가성비 좋은 제품으로 추천해주세요

    no1icon 18

    토요일 로또 구매가능시간 언제부터 언제까지인가요?

    no1icon 18

    헤어드라이기 망가져서 새로 구매하려고 하는데 바람 세고 가성비 좋은 헤어드라이기 추천해주세요!

    no1icon 18

    회사에 들고 다닐 보온병 하나 필요합니다! 퀄리티 좋으면서 저렴한 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    FDA 승인 절차에대해 알려주세요.

    no1icon 18

    LG 유플러스 인터넷 가입해보려고 하는데, 요금제 어떤게 있는지 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    LOTTO 6/45 간단한 로또 공식이 있다고 하던데 뭔지 알려주세요 ㅎㅎㅎ

    no1icon 18

    SNS로 봤는데 스티커 라벨기 구매하고 싶어요 ~ 인기많고 저렴한 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 18

    SNS보는데 조이그라슨 숄더백 너무 예뻐서 사고싶어요 ~ 할인받을 수 있는 사이트 있으면 공유 좀 부탁드려요!!

    no1icon 18

    T5 LED 간접조명 인테리어용으로 구매하려고 해요~ 조명 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    가볍고 사용하기 편한 전기찜질기 구매하려고 합니다. 가성비 진짜 좋은 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    곰피장아찌 인터넷으로도 많이 팔던데 맛있게 잘하는곳 알려주세요!

    no1icon 18

    공구함 정리하려고 공구박스 사려고 하는데 공구박스 괜찮은거 추천해주세요!

    no1icon 18

    그래놀라 다먹어가는데 그래놀라 시리얼 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 18

    기관지에 청폐탕이 좋다고해서 사보려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    지금 살 빼고 있는데 옆구리 러브핸들 부위만 살이 안빠지고 그대로 뽈록하게 남아서 바지위로 살이 올라오는데요. ㅠ 러브핸들 부위만 집중적으로 뺄려면 어떻게 해야 하나요? ㅠ 러브핸들 뒷구리살 빼기 살면서 러브핸들 뒷구리살 있어본적이 없었는데 출산후에 뒷구리살이랑 러브핸들?골반옆살?이 눈에 띄게 튀어나왓어요...체중은 거의 돌아왓는데... 훌라우프운동도 러브핸들 뒷구리살 뺄수있는운동인가요? 그리구 이 부분이 제일 마지막에 빠지는 살 부위인가요?? 지방흡입,약 ,보조제 글... 러브핸들 옆구리살이 러브핸들인가요? 그리고 러브핸들이 안빠져서 시술 받아볼까하는데 시술만으로 빠질까요? 지방흡입후 울퉁불퉁 러브핸들 붓기 피부수축 6월7일 13일에 전신지방흡입을 했습니다 13일에 뒷판햇구요 3주다되갑니다 러브핸들이랑 등쪽이 울퉁불퉁하고 튀어나와잇는느낌이잇는데... 바본은아닌거같아요 지방흡입을 덜한걸까요 아님 붓기일까요 러브핸들쪽에 아직통증은잇습니다. 시간지나면 저울퉁불퉁한거 사라질까요... 러브핸들 러브핸들 빼는법 찌는이유 러브핸들 부위는 왜 찌는거죠 ㅠㅠ 아직 학생인데.. 뒤에서 몸 보면 뭐랄까 허리는 얇은데 아래는 엄청 나와있는,, 러브핸들 때문에 전체적으로 엉덩이도 안이뻐 보이고 ㅠㅜ 왜 찌고 어케해야 잘 빠지죠..

    no1icon 0
    2026-09-14 01:25:49
    요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷