카테고리 - 기타

요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2026-07-13
조회수
1,236회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

러브핸들을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 설탕, 당류 줄이기
2. 건강에 좋은 지방 섭취
3. 섬유질 섭취
4. 꾸준한 운동 및 활동량 늘이기
5. 스트레스 많이 받지 않기
6. 웨이트 트레이닝을 통해 근육 만들기
7. 충분한 수면 취하기
8. 단백질 섭취량 늘리기
9. 적정량의 수분 꾸준히 섭취하기
10. 정제된 탄수화물 먹지 않기

알려드린 방법들 꼭 실천하셔서 러브핸들 단기간에 빼 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    펫페어 가보고 싶은데 행사일정은 어디서 확인하면 되나요?

    no1icon 17

    친구들이랑 파티룸 잡아서 놀려고 하는데 맛있는 와인안주 추천해 주세요!

    no1icon 17

    호캉스 가려고 하는데 인터컨티넨탈 코엑스 할인 많이 받고 예약하는 방법 공유해주세요.

    no1icon 17

    일리윤 바디로션 구매하려고 하는데 저렴한 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    요즘 고철시세 알아보고 싶은데 견적 내볼 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 17

    요즘 애들이 피자에 푹 빠져서 집에서 피자 만드려고 하는데 모짜렐라치즈 맛있고 저렴한 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    중고차 구매하려고 알아보고 있습니다 아우디 A8 견적내고 비교할수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    해물탕 끓여먹으려고 하는데 신선하고 저렴한 미더덕 파는곳 공유해 주세요!

    no1icon 17

    오랜만에 영화 보려고 하는데 보헤미안 랩소디 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    가족끼리 드라이브 갈 예정이에요 ~ 고양 가볼 만한 곳 추천해 주세요.

    no1icon 17

    남자 염색 어떤 색이 제일 무난한가요? 염색약 싼 곳도 추천해 주세요!

    no1icon 17

    쿠팡에 판매자로 입점하려고 하는데 쿠팡 마켓플레이스 판매수수료 최대한 적게내는법 알려주세요.

    no1icon 17

    가방 사려는데 호재 가방 예쁘더라고요 할인 최대로 적용해서 살 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    삼나무 목재가 필요한데요 저렴하게 파는곳 알려주세요^^

    no1icon 17

    춘천 제이든가든 아이들이랑 나들이갈건데 할인받는법 있으면 알려주세요^^

    no1icon 17

    커피차 보내고싶은데요~ 커피차 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 17

    아이가 리락쿠마를 좋아하는데 귀여운 리락쿠마 제품 추천해주세요~

    no1icon 17

    ISBN 뜻. ISBN이 뭔가요?

    no1icon 17

    삼성 DDR4 8GB 저렴하게 파는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    포르쉐 718 연비 어느정도 나오는지 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    지금 살 빼고 있는데 옆구리 러브핸들 부위만 살이 안빠지고 그대로 뽈록하게 남아서 바지위로 살이 올라오는데요. ㅠ 러브핸들 부위만 집중적으로 뺄려면 어떻게 해야 하나요? ㅠ 러브핸들 뒷구리살 빼기 살면서 러브핸들 뒷구리살 있어본적이 없었는데 출산후에 뒷구리살이랑 러브핸들?골반옆살?이 눈에 띄게 튀어나왓어요...체중은 거의 돌아왓는데... 훌라우프운동도 러브핸들 뒷구리살 뺄수있는운동인가요? 그리구 이 부분이 제일 마지막에 빠지는 살 부위인가요?? 지방흡입,약 ,보조제 글... 러브핸들 옆구리살이 러브핸들인가요? 그리고 러브핸들이 안빠져서 시술 받아볼까하는데 시술만으로 빠질까요? 지방흡입후 울퉁불퉁 러브핸들 붓기 피부수축 6월7일 13일에 전신지방흡입을 했습니다 13일에 뒷판햇구요 3주다되갑니다 러브핸들이랑 등쪽이 울퉁불퉁하고 튀어나와잇는느낌이잇는데... 바본은아닌거같아요 지방흡입을 덜한걸까요 아님 붓기일까요 러브핸들쪽에 아직통증은잇습니다. 시간지나면 저울퉁불퉁한거 사라질까요... 러브핸들 러브핸들 빼는법 찌는이유 러브핸들 부위는 왜 찌는거죠 ㅠㅠ 아직 학생인데.. 뒤에서 몸 보면 뭐랄까 허리는 얇은데 아래는 엄청 나와있는,, 러브핸들 때문에 전체적으로 엉덩이도 안이뻐 보이고 ㅠㅜ 왜 찌고 어케해야 잘 빠지죠..

    no1icon 0
    2026-07-13 05:31:39
    요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷