카테고리 - 기타

비 다이어트도 되게 유명하던데, 비 다이어트 방법 알려주세요~

답변일
2026-09-15
조회수
1,200회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아침 식단 - 샐러드,아몬드15알,계라2개,요거트1개,사과 반쪽,곤약쌀
점심 식단 - 닭가슴살150g,샐러드,사과반쪽,고구마반개,아몬드6알,곤약간식
저녁 식단 - 계란1개,사과 반쪽

비의 운동방법으로는 써킷프로그램입니다. (빨리달리기20초→10초 휴식→스쿼트20초→10초휴식)
추가로 타바타 운동이 푸가되며 30분동안 반복해야 합니다.
그리고 평소 눈바디를 자주 보는 것을 추천합니다.
적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다크서클이 너무 심해서 레이저로 치료를 받을까 고민중이에요 ㅠ ㅠ 다크서클 레이저 비용이 대략 얼마 정도인지 알려주세요!

    no1icon 18

    기럼값 때문에 LPG 할인카드 하나 발급 받을까 하는데 카드종류 어떤게 있는지 알려주세요~

    no1icon 18

    저녁메뉴를 뭘로 할지 고민인데 맛있는 저녁메뉴 추천 좀 해주세요!

    no1icon 18

    속초 라마다호텔 조식 가격이 궁금한데 성인,소인 가격 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    발지압 하는게 좋다던데 발지압 효과 어떤게 있나요 ? 자세하게 알려주세요.

    no1icon 18

    김포에서 제주 항공권 가격 궁금한데 싸게 예약할 수 있는 사이트 없을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 18

    요즘들어 시력이 떨어지고 감각이 둔해지는데 혹시 이거 뇌졸증 전조증상 맞나요? 자세하게 알려주세요.

    no1icon 18

    홍조 때문에 브이빔 퍼펙타 치료를 받아볼까 고민중인데 치료비용이 대략 얼마 정도인지 알려주세요!

    no1icon 18

    아이 핸드폰을 사주려고 하는데 KT 키즈요금제 가격이 얼마 정도인지 알려주세요!

    no1icon 18

    알뜰폰으로 갈아타려구요! 헬로모바일 요금제 어떤게 있는지 궁금한데 어디서 볼 수 있는지 알려주세용

    no1icon 18

    아파트 마이너스옵션 고민중인데 장단점은 어떤게 있을지 궁금해요! 자세하게 알려주세요 ㅠ

    no1icon 18

    삼성 냉장고 사용중인데 고장이나서 수리 부르려고 합니다 ㅠ 삼성 냉장고 수리 문의는 어디다가 하면 되는지 알려주세요!

    no1icon 18

    친구랑 저녁먹고 컴포즈가서 커피 먹으려고 하는데 거기 커피 메뉴 어떤게 맛있나요? 추천해주세요!

    no1icon 18

    세탁소는 못믿겠어서 집에서 셀프세탁 하려고 하는데 가죽신발 세탁 어떻게 하면 되나요? 알려주세요!

    no1icon 18

    아끼는 명품신발이 밑창이 떨어져서 수선맡기려고 합니다 ㅠ 운정에서 운동화 밑창수선 잘하는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    곧 결혼을 앞둔 예랑인데 결혼식 인사말 뭐라고 하는게 좋을까요? 문구 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    지인한테 뽕나무뿌리를 선물로 받았는데 갑자기 효능이 궁금해서요 ㅎㅎ 뽕나무뿌리 효능 좀 자세하게 알려주세요!

    no1icon 18

    이사가면서 가전제품 구매하려고 하는데 롯데 하이마트카드 할인카드 어떤게 괜찮은가요? 혜택 좋은 걸로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    치킨먹고 싶어서 배달시켜서 먹으려고 하는데 피나치공 메뉴 어떤게 맛있나요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    여드름 자국 때문에 너무 스트레스 받는데 여드름자국 없애는법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비(정지훈) 다이어트 어떤가요 비다이어트 어떤가요?? 미성년자가 하기에 적당한가요?? 건강한 다이어트인가요?? 가수 비 다이어트 음식추천좀요 제가 다이어트할건데 가수비 다이어트 음식뭐로하는지 궁금해서 지식인에남긴니다 비다이어트 비 다이어트 어떤가용 비 다이어트 하려고 하는데 식단을 저 사진만큼 한끼에 먹으라는 걸까요.. 아님 두끼를 나눠서 먹으라는 걸까요? 장이 약해서 평소에 적게 먹기도하고.. 의지는 있는데 방법을 모르겠어요ㅠ 도와주세요~!!! 가수 비의 다이어트 질문 ... 6개월에 30키로 뻇다는데 가수비는 6개월에 10키로면 적게 빼는게 아닌가요? 그런데 왜 병원이나 전문가들은 6개월에 10키로 뺸 가수비를 왜 칭찬하는거죠?? 6개월에 30키로 뺴고 가수비처럼 음식양 훨씬적게 (비의 다이어트 식단보다 5분의1수준)먹는데도 왜 가수비를 더 칭찬하는거죠? 비다이어트 다이어트 중 베지밀 비 아침에 계란 먹을 때도 있고 두유 먹을 때도 있는데요 베지밀 비로 먹어도 될까요? 아침은 많이 먹으면 속이 안 좋아서 적게 먹는 것도 있어요

    no1icon 0
    2026-09-15 01:31:23
    비 다이어트도 되게 유명하던데, 비 다이어트 방법 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷