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눈 두덩이 떨림 증상이 있는데 원인이 뭔가요? 관리하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-07-14
조회수
1,606회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

눈의 떨림은 단순한 영양부족보다는 근육 신경전달에 중요한 무기질 중 하나인
마그네슘이나 칼슘의 부족이 주된 원인인 경우가 많습니다.
평소 먹는 식단에서 마그네슘 섭취가 부족하다고 느껴진다면 별도의 보충제로 마그네슘을 보충하는 것도 좋습니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 15

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    오른쪽 눈두덩이 떨림 ... 예전에 눈떨림이 가끔 있었지만 이 정도로 떨리는건 처음이네요. 마그네슘은 매일 영양제 섭취중이고 카페인 섭취(아메리카노 톨사이즈 기준 하루 한잔) 피로함은 매일 지속되긴 합니다. 주로 오후-저녁 시간에 눈 떨림이 나타나구요. 정확한 원인을 모르겠어 답답한 마음에 올립니다. 오른쪽 눈두덩이떨림 쌍수해도되나요 ... 전부터 오른쪽 눈두덩이에 잦은떨림이 시작되었습니다... 신경쓰일정도로 자주떨림이 있어요... 짧지만 자주... 눈떨림의 흔한이유인 마그네슘 부족일거라생각해서 뉴트리디데이 마그네슘 챙겨먹은지 한달 조금 넘었는데요... 근데 호전되지는않고 그대로입니다... 다음달 첫 쌍수를... 눈두덩이떨림 다이어트.. 손떨림?온몸떨림.. 눈두덩이 꺼짐..임신..질문이 있어서요.. ... 다이어트로 눈두덩이가 꺼진상태이고 언제부터인지 손이 떨리고 남들도 알정도로 그리고 요즘은 여름인데 춥냐는 소린를 들을정도로 몸까지 덜덜덜 떨고있음.. (컵정도는 티나도 잡고 먹는데 80%정도 채운 소주잔 같은 경우는 손떨림으로 넘치거나 파도가치고 수저로 국이라도 떠먹으려 하면... 한쪽 눈두덩이(쌍꺼풀쪽) 떨림과 통증이 있습니다. ... 어딘가를 응시하거나 집중할 때(화면 및 일상생활 포함) 한쪽 눈두덩이 바깥쪽이 떨립니다. 이틀 이상 지속됐고, 오늘은 떨림이 있는 쪽 눈 주위의 뼈가 미간부터 눈썹 밑까지 욱씬거립니다. 지속되면 병원 갈 예정인데, 지금은 가끔 그러는 거라 확실치가 않아서요. 이런 증상의 이유가... 눈두덩이떨림 마그네슘 부족? 눈두덩이 떨림,.. 제가 한달 전부터 식단을 바꿔서 아침 : 삶은 감자1개(200g), 삶은 계란2개 점심 : 샐러드(흑임자 드레싱), 통밀식빵1개(땅콩버터), 견과류(아몬드,호두 조금), 블루베리 (1컵), 찐 토마토1개 (150g) 저녁 : 그냥 부모님이 해주시는 집밥, 이렇게 먹는데 어느순간부터 눈떨림이 자주 일어나는데...

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    2026-07-14 14:35:56
    눈 두덩이 떨림 증상이 있는데 원인이 뭔가요? 관리하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷