카테고리 - 기타

집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요

답변일
2026-05-20
조회수
959회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스트레스 해소법 도움이 될만한 것 알려드리겠습니다.

1. 숙면 및 휴식
2. 규칙적인 운동
3. 균형 잡힌 식사
4. 크게 웃기
5. 잔잔한 노래 듣기
6. 감사 일기 써보기
7. 한 가지 일에 몰두하기

스트레스는 만병의 원인이기 때문에 꼭 해소해야 합니다.
알려드린 방법 참고하셔서 스트레스 해소 해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    목에 쥐젖 났는데 목 쥐젖 없애는 방법 뭐가 있나요?

    no1icon 22

    뇌혈류초음파 찍어보자고 하시는데 초음파 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 22

    장기연체자 대출 가능한곳도 있을까요...? 대출 받아야되는데 답이 없네요ㅠ

    no1icon 22

    쏘렌토 드라이브 와이즈 옵션 추가하면 비용 얼마나 추가되나요?

    no1icon 22

    배에 자꾸 가스 차는데 복부가스 제거 효과적인 방법 알려주세요ㅠ

    no1icon 22

    킬레이션 주사 효과 좋다고하던데 가격 얼마정도 하나요?

    no1icon 22

    어제부터 두피가 아파요 ㅠ 두피가 아픈이유가 뭔가요ㅠㅠㅠ

    no1icon 22

    태추단감묘목 뒷마당에 심고싶은데 단감묘목은 심는시기가 언제인가요?

    no1icon 22

    선택약정 해지하고 폰 바꾸고싶은데 선택약정 위약금 발생하나요?

    no1icon 22

    자동차 에어컨 안나오는데 자동차 에어컨 수리 맡기면 비용 얼마나 나올까요..?

    no1icon 22

    두나무 기업 연봉 높기로 유명하다던데 두나무 연봉 얼마정도 하나요?

    no1icon 22

    부모님이 고추건조기 중고 얼마나하냐고 알아봐달라고 하시는데 고추 건조기 중고는 얼마정도하나요?

    no1icon 22

    두충 말린거 어머님이 주셨는데 두충 어디에 좋은건가요? 두충 효능 좀 알려주세요.

    no1icon 22

    이마거상술 받고싶은데 이마거상술 가격 얼마정도하나요?

    no1icon 22

    알레르기 때문에 불긋불긋하게 피부 올라왔거든요 ㅠ 피부 알레르기 약 효과 좋은 것 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 22

    아파트 중문 설치 하려고 하는데, 아파트 중문 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 22

    토지 측량 신청하려고 하는데, 측량 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 22

    혹시 한의원 실비보험 되나요?

    no1icon 22

    다이아 2캐럿 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 22

    트랙터 가격 좀 알아보고 싶은데, 어디서 알아보는게 좋을까요?

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    부부싸움 집안일 ... 우선 집안일로 많이 싸우는것 같아요 근데 문제는 그... 거의 집안일은 제가 다 하고 있습니다 예전에 일했을때는... 거의 집안일은 제가 하고있었지만 남편이 허리가 아파서... 열심히 집안일을 하고 있는데 몇날 몇일째 옷방이 그대로... 남편은 집안일 하는걸 되게 게으르게 합니다 저는 사람은... 저에게 집안일 하는 법을 알려주세요. 딩초의 생소한 질문이지만 저희 부모님께서 많이 아프셔서 제가 집안일을 하고 싶어 올립니다. 아빠께서는 많이 아프시고 엄마께서는 일을 하러 나가시고 제 동생은 많이 어립니다. 1. 세탁기는 어떻게 쓰나요? 삼성 세탁기이고 다이아몬드 필터 17kg 이라고 써져있어요. 2. 화장실 청소는 어떻게... 집안일 다른 집 청소년들도 집안일 잘 하나요? 14살 때부터 엄마 아프다고 아빠는 엄마랑 살고 저는 형제들이랑 따로 살다가 지금은 같이 살고 있는데요 엄마 아프니까 집안일 좀 해라 이런식으로... 팔꿈치 통증 집안일 할 때도 아파서 팔꿈치 통증이 있는데요. 이게 집안일을 할 때도 아픕니다. 물론 운동을 하거나 회사 일을 할때도 팔꿈치 통증이 있어요. 그나마 팔꿈치 통증이 없을 때는 자거나 아무것도 안할 때인데... 움직일 때마다 아프니까 어떻게 해야 할지 모르겠어요ㅠ 집안일 얼마 전에 집안일 때문에 스트레스를 받았는데 갑자기 숨쉬기가 힘들고 소화도 잘 안되는 것 같아요. (인천 50대중반/여 화병) ... 집안일로 신경쓸일이 많아서 최근에 너무 스트레스를 받긴했는데요, 얼마전부터 가슴이 답답한거 같고, 숨쉬는게 힘든것도 같아요. 정확히 어디가 아픈건 아닌데, 가슴이 두근거리는거 같기도 하고 소화도 안되요. 이게 화병이라고도 하는데 이런것도 한의원에서 화병치료 할 수 있나요?...

    no1icon 0
    2026-05-20 08:30:20
    집안일 너무 많이해서 스트레스를 받는데 어떤식으로 푸는게 좋을까요? 현명하게 스트레스 풀고싶어요 : 궁금증 해결은 궁금하넷