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나이를 먹으니 건강관리를 해보려고해요~ 뇌심혈관질환 예방 방법 좀 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2026-09-10
- 조회수
- 2,033회
- 좋아요
- 19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
① 담배는 반드시 끊습니다.
② 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
③ 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
④ 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
⑤ 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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① 담배는 반드시 끊습니다.
② 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
③ 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
④ 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
⑤ 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
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비데 알아보는데, 지인이 이누스 비데 추천해줘서 한 번 사보려구요~ 이누스 비데 인기 많은 제품 추천 부탁드려요~ |
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아버지가 골프를 주말마다 나가시는데 항상 비슷한 옷만 입으시는 것 같아서 사드리고 싶은데 골프웨어브랜드순위 좀 알려주실래요? |
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2026-09-10 12:42:22
나이를 먹으니 건강관리를 해보려고해요~ 뇌심혈관질환 예방 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
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