카테고리 - 기타

병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ?

답변일
2026-09-10
조회수
3,563회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

트랜스지방 함량이 높은 음식이나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋으며
브로콜리, 강황, 마늘 등의 채소류나 과일류 등의 건강식 위주로 드시는 것이 좋습니다.
그리고 몸 염증에 좋은 음식만으로 식단을 구성하기 힘드시다면
오메가3나 비타민, 유산균 등의 영양제 섭취를 권장드리며
이와 함께 운동, 수면 등의 관리가 함께 이뤄진다면 염증 수치를 낮출수 있을거라 보여집니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셧길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    집에서 파스타 만들려고 하는데 예쁜 파스타접시가 없네요 파스타 접시 예쁜 곳 추천해주세요

    no1icon 16

    친자확인이 필요한데 유전자 검사 비용 얼마 드는지 알려주세요 ~

    no1icon 16

    지워지는 볼펜 사려고 하는데 파이롯트 볼펜 괜찮은가요? 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요~!

    no1icon 16

    마당 앞쪽에 채워넣을 돌맹이 구매하려고 합니다 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 16

    결정 장애 왔어요ㅠㅠ배달 떡볶이 브랜드 중에 가장 가성비 좋고 맛있는 매장 메뉴 추천해주세요!!

    no1icon 16

    어렸을 때부터 동고동락했던 소중한 친구가 있는데, 친구 아버님이 술을 매일 드시더니 점점 필름이 끊기는 일도 잦아지고 폭력적으로 변하셨다고 합니다... 친구가 알콜성 치매 아닐까 걱정된다는데, 알콜성 치매 증상 좀 알려주세요..!

    no1icon 16

    몬테스 와인 가격대 얼마 정도 하나요? 선물 받았는데 와인을 잘 몰라서요

    no1icon 16

    운전면허 시험접수 온라인으로 하려고 하는데 시험 접수 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    고양이 보호소 유기묘 입양하려고요. 무료로 입양할 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    신차로 포드 F150 알아보고 있는데 할인혜택 받을 수 있는 방법있으면 알려주세요!

    no1icon 16

    토익시험 보려고 준비중입니다. 시험 비용도 든다고 하는데 토익시험 비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 16

    물고기 분양 받아서 키우려고 하는데 혈앵무 분양가 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 16

    브라운 전기 면도 기시리즈 9 구매했는데 세척해야해요! 세척하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    초등학생 아들래미 자전거 사주려고 합니다. 초등학생 자전거 가볍고 튼튼한 제품 추천 해주세요!

    no1icon 16

    소량으로 배지 주문 제작하려고 하는데 저렴하게 잘 해주는 사이트 추천해주세용!!

    no1icon 16

    남자친구랑 낚시 갔다오려고 하는데 5월 낚시 금지되는 어종이 있나요? 알려주세요!

    no1icon 16

    KB 보험 들어두면 좋은 보험상품 어떤게 있나요? 추천해주세요!

    no1icon 16

    수전증이 가면 갈 수록 심해집니다 수전증 치료 어디서 받아야하나요?

    no1icon 16

    전공항으로 배낚시 가려고합니다 포인트 잘 잡아주는 전곡항 배낚시 추천해주세요!

    no1icon 16

    치과 수면마취 비용 얼만가요? 임플란트 때문에 수면마취 하고 싶은데 알려주세요

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    체내염증수치가 높아지는 이유 제가 작년에 피검사를 해서 crp가 200? 200이 넘었나 암튼 그래서 입원했었거든요 그런데 저는 그 때 평소와 다를 것 없이 생활했었는데 왜 그런 걸까요? 체내 염증수치가 높아지는 이유는 무엇이고 어떤 것을 조심해야 하나요? 체내 염증 ... 부어있습니다 아프진 않고요 그리고 오늘 피검사에서 백혈구 수치가 11000정도 나왔고 과민성대장증후군인거 같은데 계속 설사를 했습니다 1.최근에 스트레스도 받고 피곤하고 잠도 많이 못잤는데 이정도면 염증이 생긴건가요? 그리고 염증이 생긴거면 이정도 증상이면 심한 편은 아닌가요? 체내염증 염증검사&피부 30대초반 여성입니다, 턱에 항상 뾰루지(여드름)이 수시로나서 피부과에서 수시로 염증주사 맞고있습니다, 매번가서 맞기도 번거롭기도하고, 왜... 몸속에 염증이 많으면 피부로 올라온다는 글도 많이봐서 몸속에 염증이 많은지(?) 검사를 하고싶은데요 무슨과를가서 어떤검사를 하면 좋은지... 염증수치위험성 염증땨문에 수술했는데 수술전 피검사 염증수치 18배 정도 높다 하셨는데 그럼 정상이 몇이고 저는 몇정도 인건가요?? 저번에 수술했을때는 9배 정도 높다 하셨는데 별 말씀 없으시니까 염증수치 높다고 별 지장은 없겠죠? 체내염증 체내염증 여부 체내염증이 높은지 어떻게아나요? 체내염증이 심한지 염증정도를 측정할 수 있나요? 측정할수있으면 어떤병원에 가서 뭐라고 물어봐야하나요

    no1icon 0
    2026-09-10 06:27:54
    병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ? : 궁금증 해결은 궁금하넷