카테고리 - 기타

영양제도 좋지만 음식으로 섭취하는게 좋다던데 오메가3 식품 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-09-11
조회수
2,073회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3 지방산이 풍부한 식품으로는

고등어, 청어, 꽁치, 연어, 호두, 들기름, 아몬드 등 있습니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    벤츠 가격 저렴하게 조건 맞출 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 16

    신문지 유용하게 활용할 수 있다고 하던데 신문지 활용할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    mms 문자 비용 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 16

    WPU-2200C 렌탈로 쓰려고 하는데 지원금 최대한 많이 받을 수 있는 방법 알려주세용!

    no1icon 16

    sk 브로드밴드 고객센터 전화번호 좀 알려주세요

    no1icon 16

    신세계카드 할인 많이 받을 수 있고 연회비 없이 이용할 수 있는 카드 추천해주세요!

    no1icon 16

    면허 따고 처음 자동차 1일보험 들려고 하는데 이용하기 편한 곳 알려주세요

    no1icon 16

    매장에서 캔실링기 사용하려고 하는데 가성비 가장 좋은 곳 추천 부탁드려용!

    no1icon 16

    이케아 매장 이번주에 처음 가봅니다 이케아 매장 들리면 꼭 사야하는 제품 추천해주세용!

    no1icon 16

    아이폰 통화기록 복구 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    아미보 5탄 박스 구매하고 싶습니다 가장 할인 많이 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 16

    운동화 끈을 자꾸 밟아요 ㅠㅠ 운동화끈 안보이게 묶는법 알려주세용!

    no1icon 16

    눈썹 잘 그리고 싶어요 여자 눈썹 그리기 잘 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    아이폰 저장공간 늘리기 무료로 할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    그랜드 피아노 구매하려고요! 그랜드 피아노 유명하고 가성비 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 16

    구글 앱 결제 환불 받고 싶은데 구글 환불 방법 모르겠어요 구글 환불 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    제주도 배 자동차 보내면 가격이 보통 얼마정도 하나요? 알려주세요!

    no1icon 16

    자동차 원데이보험 진짜 가장 절약해서 가입하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    삼성보험 상담 할게 있는데 삼성보험 고객센터 전화번호 알려주세요

    no1icon 16

    CP-F602HW 렌탈 하려고요! CP-F602HW 렌탈 최대한 할인 많이 받는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오메가3와 비오틴건강기능식품 건강기능식품이라 부모님들 외에도 1청소년 2-30대 다 먹어도 문제없는건가여? 2언뜻듣기론 오메가3 한번먹으면 평생먹어야한다는말을들은거같아서요 부작용은 없는건지... 그냥 비타민처럼 먹다 중지해도 상관없는건지 3epa dha 이거 비타민d처럼 몸에 축척되는건가여? 아님쉽게... 건강식품 (비타민 , D ,오메가 3_ 건강식품으로 운동하면서 종합비타민 , 비타민 D , 오메가 3 , 유산균 이렇게 먹어도 괜찮을까요 ? 하루에 어느정도까지 먹어야 할까요 ? 오메가3식품 건강기능식품 복용에 대해 여쭤봅니다(오메가3, 프로바이오틱스, 멀티비타민 등등) 30대 중반에 탈모가 생기면서 영양제를 이것저것 구매해서 먹기시작햇는데 제대로 먹는건지 여쭤봅니다 rtg오메가3 비타민D 프로바이오틱스... 판토모나, 오메가3 는 아침 식후 30분 후에 복용합니다 저녁 식후에는 판토모나, 아르기닌 을 복용하고 있습니다 이렇게 먹어도 영양종합?에 해가... 오메가3식품 있어요?? 오메가3식품으로 섭취가능한가요? 오메가3가 머리에 좋은걸로 알고있는데, 오메가3식품으로 섭취할 수 있는지 궁금해요! 오메가3가 많은 식품 알려주세요 오메가3식품 오메가3 식품 뭐가 있을가 ?`? 오메가3가 태아 두뇌발달에 도움이 된다고 해서 오메가3 식품을 먹어보려고 하는데, 오메가3 식품으로 뭐가 있나요? 제가 임신 중이라서 음식도 아무 거나 못 먹겠더라구요.. 비리지 않은 오메가3 식품으로 추천 부탁드려요~ ㅎㅎ

    no1icon 0
    2026-09-11 04:09:02
    영양제도 좋지만 음식으로 섭취하는게 좋다던데 오메가3 식품 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷